물리 치료 (LFK가) - 재생 의학의 주요 부분 중 하나입니다. 지난 10 년 LFK는 질병의 치료의 기본 기술 중 하나가된다. 다른 방법과 함께 심각한 병리 (뇌졸중, 심근 경색), 환자의 적극적인 재활에 그 기능을 확장.
물리 치료의 발전은 약속 기회의 판매로 인한 새로운 방법을 개발한다.

새로운 기술의 건설은 일반적으로 종종 기존의 치료 시스템의 적응에, 물리 치료 등 의료 전문 (신경과, 정형 외과, 심장 내과)의 교차점에 실제 작업 과정에서 발생합니다. 운동의 중대한 잠재적 인 치료 사용은 전통적인 치유 시스템에 규정. 반면에 - (이 매우 명확하게 추적 할 수 있습니다 초기 XX 세기) 시간 XIX의 (말의 문학의 분석) - 의약품 섹션 등의 형성의 시작 부분에서 물리 치료 기술의 형성은 기존 시스템, 특히 요가의 기존 무기에, 한 손에 기반 된에 해부학 및 생리 학적 및 생 역학적 연구, 스포츠 성과의 분야에서 돌파구.

웰빙의 기존 시스템의 사용 경험은 주로 레크리에이션 체조 무술의 사용은 국가 정책의 수준에서 중국의 인민 공화국에 표시됩니다. 사각형과 중국 도시의 공원에서, 당신은 종종 개선의 목적으로 무술에 종사하는 큰 그룹을 볼 수 있습니다.
음과 양, U-신 에너지 경락의 시스템의 이론의 개념 :뿐만 아니라 중국의 전통 의학, 일반 이론적 개념을 기반으로 무술 연습 등. 역사의 고향 체조 무술은 중국이다.

그 기원의 역사에 여러 가지 견해가있다. 첫 번째 - 같은 유명한 의사 화타 "운동 다섯 동물과 조류"등 주로 도교 전통에 혼자 중국에서 개발 된 시스템 중 하나. 하나의 방법 또는 마운트 U-단의 도교 사원 복잡와 연결된 다른이 분야의 개발. 두 번째 소스는 중국어 불교 Bodhiharmy의 "다이아몬드 기공"가부장으로, 불교와 함께 중국으로 가져 된 베다 전통에 간다. 이 방향으로의 개발은 소림사와 연결되어 있습니다. 이 두 가지 소스를 기반으로 무술의 추가 형성.

이 시스템의 원점은 의료 및 군사 적용 측면으로 사용 된 몸과 정신의 건강을 강화하기 위해 주로 기인했다.

내부 및 외부 - 현대 무술의 모든 다양한 두 가지 방향이 있습니다.
역학, 신체 조각의 개발을위한 연습의 집합입니다 기본적인 무술은, 운동을 모두 동향을 포함한다 근본적인 것은 힘, 지구력과 반응을 개발. 처음부터, 운동의 원칙은 적절한 호흡, 움직임과 분노 관리의 정신 연구의 조합을 기반으로합니다. 앞으로 무술의 특정 스타일에 고유 한 운동 능력의 개발되어야한다.

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외부 방향은 다음과 같은 기본 스타일로 표현된다.

장 콴 (긴 주먹) - 그룹 무술 학교의 이름을 일반화. 중국어 무술의 모든 종류, 상부 및 하부 위치에 특정 랙, 빠르고 강력한 운동, 전환을 포함, 장 콴이라고합니다.

할머니 콴 (남부 주먹) 가장 일반적인 스타일 중 하나 간주됩니다. 아무리 학교의 다양성이 얼마나 큰 할머니 콴은 특징은 손의 움직임의 기술입니다. 강성과 운동 의지 (헌신, 결정, 지속성)에 의해 구별 스타일 중.

시앙가 SYN 콴 (모양 또는 "동물"스타일) 다른 - 모 쉔 콴 (흉내 주먹) - 특정 매우 독특한 방향 USHU, 기본 포인트는 행동과 여러 동물의 특정 유형의 모방 인 것을 - 그들의 행동 , 습관과 전투 행동. 시앙 싱 콴 스타일의 가장 아름다운 스타일 UShU.Otlichitelnoy의 기능이 복합체의 동기 부여 및 게임 양상입니다 중 하나입니다
시앙 싱 콴의 기초. 이것은도 (3 세)에서 어린 아이들을 위해, 당신은 클래스를 구축 할 수 있습니다. 결국, 아이는 호랑이의 움직임을 반복하거나 한쪽 다리에 서서 크레인처럼 날개를 스윙하는 것이 재미있다.

태극권, 팔괘, 싱 - 내부 영역은 다음과 같은 기본 스타일로 표현된다. 체조 태극권은 가장 널리 건강 측면에서 사용된다. 그것은 부드러운, 부드러운, 아주 느린 움직임에 의해 특징입니다. 성공적으로 감정적 부하를 완화하는 데 사용 유기체의 보호 특성을 향상, 그것은 고정 관념 올바른 자세의 발전에 기여하고있다. 태극권 스타일을 양, 첸, 태양, 그리고 두 가지 스타일 W. 특별히 레크리에이션 목적 대규모 사용을 위해 설계 "24 운동"양 스타일의 가장 널리 사용되는 세트를 포함한다. 태극권은 성인과 노인들에게 인기입니다. CREATE
위반 자세 교정 분야에서 특히 유망한 어린이를위한 적응 훈련의.

기공 - 어떤 식 으로든에서 무술의 모든 스타일에 존재하는 방향. "기공"라는 용어는 지난 세기의 50 년대에 광범위한 유통에 투입하고, 그 전에 이름 내공을 사용 하였다 - ". 내부 작업을" 기공은 널리 의료 측면에서 사용된다. 이 지역은 반복적으로 중국과 세계 회의와 대회에 헌신하고있다. 의 의료 사용을위한 가이드 라인은 러시아에서 채택 기공. 이 방법은 속도가 느린 diafrag-말 호흡과 호흡 운동의 단지를 기반으로합니다.

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근골격계 질환의 치료에 무술 체조의 가장 중요한 응용 프로그램입니다. 휴식, 동원, 안정화 - 정형 외과 운동 Mikulic의 원칙에 부합하는 기술. 동적 및 정적 플라스틱 연습의 비율을 변화시킴으로써, 절차는 gipomobilnostyu 모터 부분과 운동성 모두와 연관된 질환의 보정에 적용 할 수있다. 많은 관심 자세로 지급됩니다 - 수직이 바이 후이 지점에서 삭제하는 자세, 지점 후이 - 음 통과해야합니다. 따라서 다양한 힘의 작용으로 (상향 크라운 중력 하방 흡인 중심 강제) 척추와 경추 전만의 발현을 평활화한다. 이것에 의해 그 근육과 인대 장치 강화, 척추 근육 정적 일 직접 모터 세그먼트 수있다. 이동, 측면, 발 회전 다리와 골반 거들 때문에 단계의 근육을 강화 체중는 다른 요가 다리 인해 여러 가지 요인에 신경 시스템의 포스트 ERAL 근육과 보정 osanki.Polozhitelnoe 무술 체조 영향을 강화하는 데 도움이 리프트, 하나 . 무엇보다도 운동시 몸의 움직임과 위치의 정신 컨트롤입니다. 정신 제어 근육 질량과 속도를 개선의 볼륨에 대한 높은 굴절력을 입증 시냅스 전달의 효율성을 개선, 신경 앙상블 및 피드백 원리에 대한 분석을 집중적 형성을 촉진, 체조 특유의 기능을 USHU - 브러시로 작업. 손의 위치의 형태로 많은 수의, 고유 감각의 디자인 감각은 특별한 운동 감각 및 음성 기능의 개발을위한 정보 단말기로 브러시를 고려할 수있는 기회를 제공하면서. 무술 체조의 중요한 부분은 호흡과 명상 운동입니다. 외부 호흡 기능은 중추 신경계의 상태에 직접적으로 의존한다. 생리 학적 연구는 호흡기 센터의 펄스가 중추 신경계에 영향 % 대뇌 피질의 TONUS 피질 전위 정기 리듬의 역학 irradiiruya 것으로 나타났다. 호흡의 자발적 규제는 내부 장기의 기능과 신경계에 필수적이다. 호흡 운동에서 중요한 것은 천천히 횡격막 호흡의 원칙이다. 사실로 인해, 후자의 효과는 IRIS-ragmalnoe 호흡 및 네오 피질의 활성을 감소, 뇌의 망상 형성의 감소 된 활성을 유도, 현저한 반사 헤링-브로이어 (폐의 인장 수용체의 포함과 관련된 "브레이크"리플렉스)를 일으키는 정신 프로세스를 안정.

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바인딩 성분 체조 - 직접 물리적 부하뿐만 아니라 복식 호흡에 의해 야기 된 심혈관 및 호흡기에 미치는 영향. 인해 참가 다이어프램 증가 폐 소풍 흉강의 부압보다 많이 형성을 촉진한다. 이것은 심장에 더 강렬한 정맥 유출에 기여하고 심장 혈관 시스템의 부하를 줄일 수 있습니다. 복식 호흡은 또한 높은 산소와 연동 과정에 기여 복강의 원래 마사지를 생성한다.

특히 관심 엔돌핀의 합성을 자극하는 무술 연습의 사용에 대한 데이터가 있습니다. 잘 엔돌핀 것으로 알려져있다 -는 "쾌락 호르몬", 그들은 신체의 주요 링크 진통제 시스템은 중국어 침술 진통 메커니즘의 연구에서 지난 세기의 70 년대에 발견 된 사람의 감정 상태 규제 엔돌핀에 참여하고 있습니다. 나중에 인간의 몸에 자신의 다양하고 중요한 기능을 밝혔다. 혈압, 호흡, 신장 및 소화 시스템의 정상화 : - 중요한 것은 그것은 다양한 스트레스 요인에 대한 그들의 저항이다. 그들은 부상 조직, 캘러스 형성의 치유를 가속화 할 수 있습니다. 결핍을 엔돌핀하는 모든 만성 질환 발생, 스트레스, 만성 피로 증후군, 우울증, 면역 결핍의 효과. 그러나 연습을위한 가장 중요한 시스템을 endomorphin하는 교육 의무가있는 시스템이라고합니다. 무술, 요가, 명상 기술 : 동부 시스템을 기반으로 기술. - 널리 다양한 병리, 약물 의존의 치료에 사용됩니다.

우리는 세부에서 가장 유망한 치료 분야의 한 조사했다. 임상에서 시스템의 기계적 전송, 그것은 가능하고 허용됩니다. 그러나 어떤 경우에, 사례 연구로이 문제를 고려하고이 프로그램의 구현에서 얻은 경험은 확실히 가치가 사용합니다. 움직임의 형태의 다양성은, 그들의 치료 작용의 생리 학적 기초는 효과적인 치료 방법의 생성을위한 기초이다.

원본 : //damo.ru/text/wushu-zdor.shtml



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