생강의 유용한 특성은 주민 적극적으로 음식의 조미료로뿐만 아니라, 구제로이 식물의 뿌리를 사용 고대 중국과 인도의 시대부터 알려져있다. 

생강 뿌리

생강 루트 - 비타민, 미네랄과 산의 실제 창고. 생강 루트에 포함 된 100 그램에서 :

  • 비타민 C - 5 mg의
  • 비타민 E - 0.3 mg의
  • 비타민 K - 0.1 mg의
  • 비타민 B3 (니아신) - 0.7 mg의
  • 비타민 B6 - 0.2 mg의
  • 비타민 B9 (엽산) - 11g
  • 비타민 B5 - 0.2 mg의
  • 지방산 오메가 3-34 mg의
  • 지방산 오메가 6-120 mg의
  • 칼슘 - 16 mg의
  • 철 - 0.6 mg의
  • 마그네슘 - 43 mg의
  • 인 - 34 mg의
  • 칼륨 - 415 mg의
  • 나트륨 - 13 mg의
  • 아연 - 0.3 mg의
  • 구리 - 0.2 mg의
  • 마그네슘 - 0.2 mg의
  • 셀레늄 - 0.7 MCG

 

생강 뿌리의 장점은 소화 시스템에 유익한 효과를 위해 필수적이다. 생강은 널리 영양사에 의해 사용된다. 그것은 신체의 신진 대사를 촉진하므로 여분의 무게를 떠나으로 생강, 체중 감소를 촉진합니다.

생강은 높은 거담제를 가진, 아픈 목을 제거 할 수 있습니다. 생강 뿌리는 급성 호흡기 감염의 시간에서 특히 중요하다 면역 시스템이, 감기와 독감, 음색에 도움과 활력을 제공 강화한다. 생강 팅크은 각기 기간 동안 힘을 제공합니다.

여성을위한 생강의 장점은 부인할 수없는 사실이다. 생강은 진정제로 사용됩니다. 생강은 두통과 과민성을 완화.

생강은 생리 통증을 완화 할 수있는 기간에 좋습니다. 불임의 치료에 도우미로 자신을 증명하고있다, 그것은 만성 염증, 유착을 제거하는 데 도움이됩니다. 생강 처리 근종, 정상적인 호르몬 균형. 또한, 생강 뿌리는 폐경 증상을 진정하는 데 도움이됩니다.

생강 루트와 레몬 음료

발음 온난화의 특성을 가진 생강 매우 활동적인 제품 때문에, 금기을 가지고 있습니다.

참조 :   치통을위한 진통제를 마시는 무엇

  • 하루 강판 루트 중 하나 이상 스푼을 사용할 필요가 없습니다.
  • 의사들은 아스피린과 동시에 생강을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 위장관 질환의 악화 동안 생강의 사용의 사용을 자제해야한다.
  • 38 이상의 온도에서 생강을 사용하지 말아야합니다.
  • 생강 효과적으로 입덧을 완화한다는 사실에도 불구하고, 당신은 임신 의사와상의해야합니다.
  • 생강은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 어린이 권장되지 않습니다.

 

가장 인기있는 조리법은 레몬과 꿀 (믹서기로 나눌 수 있습니다) 강판 생강 뿌리로 만든 팅크이다. 그냥 하나의 팅크 하루 스푼과 당신의 면역 시스템은 에너지와 활력, 정상화 소화와 신진 대사 혐의로 몸을 강화했다. 이 색은 해당 속성을 잃지 않고 오랜 시간 동안 냉장고에 저장됩니다.

생강, 꿀, 레몬 팅크.

, 체중 감소, 생강 루트 화격자의 조각 또는 얇은 조각으로 잘라 생강 홍차를 준비 보온병에 끓는 물을 부어 15 ~ 20 분 동안 방치한다. 레몬 주스와 꿀을 추가합니다. 당신은 계피와 음료를 만드는 생강 차 다를 수 있습니다. 

좋은 옵션 - 야생과 생강 차 상승했다. 이 음료는 많은 여성들의 질병에 도움이됩니다.

차 사용 실제 생강 뿌리에 적합하지 분말 버전. 생강 가루 요리의 조미료,하지만 만병 통치약으로 더 적합합니다.

우리는 당신에게 건강을 기원합니다.

 



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