Foot массаж -, медициналық профилактикалық және косметикалық мақсатта жүзеге танымал рәсім. Ежелгі Қытайда қолданылатын ең негізгі әдістері массаж. емдік массаж аяғы мен башпайлары жазбаша ескертпені 4000-нан астам жыл болып трактаттары табылды. Олар аурулардың, көптеген өңделген, оған сәйкес акупунктура нүктесі облыс, әсер сипаттау. Еуропа елдерінде, табан массаж әлдеқайда кеш қабылдадық. Классикалық массаж әдістері ғана 20 ғасырда танымал алды. Бүгін, жаяу массаж түрлері әр түрлі қолданылады. Олардың көпшілігі шығыс және дәстүрлі әдістерін элементтерін біріктіреді.

табан массаж тарихы
Массаж техникасы ежелгі Қытайда пайда

Танымал емдеу

жаяу массаж үш негізгі түрі бар:

  • Қорытынды - ең алдымен терапиялық мақсаттар үшін пайдаланылатын және тіндердің терең зерттеу көздейді. рәсімі біртіндеп қысым күшін арттыру, жер үсті әсерлерін басталады. Бұл массаж аяғы ісіну сүйемелдеуімен лимфостаз, өте тиімді болып табылады. Пайдаланылған классикалық әдістері:, сипау үйкеліс, басу, түсіру, діріл.
  • Нүктелік массаж - Шығыс тәжірибесін жатады. ішкі органдардың қосылған акупунктура балл, бойынша саусақпен әсері, терапиялық әсерге қол жеткізу және айтарлықтай адамның жағдайын жақсартуға мүмкіндік береді. рәсімін тиімділігі кәсіби массаж байланысты: белсенді нүктелер жері және нақты органның не жүйеге олардың қарым-қатынас жоқ айқын білімді.
  • Сегменттік массаж - Сондай-ақ, рефлекс әдістерін қолданылады. жеке сегменттер немесе тері бағыттары: Ол теріге олардың «проекциялар» жеке органдардың өзара қарым-қатынас негізінде.
    нүктесі табан массаж
    Қарау нүктесі табан массаж

Жоғарыда жалпы жіктеу Сонымен қатар, аяқтарын арықтататын тағайындаған немесе Целлюлитті кетіру үшін емдік массаж және бет массаж жекелеген түрлерін, шығаратын.

рәсім қолмен немесе аппараттық арқылы жүзеге асырылады. Мысалы, арнайы массаж кілемшелер аяқ - Үйде, сіз массажеров барлық түрлерін пайдалана алады. Олар көңілді ойын балалар рәсімін қызықсыз бұрап, массаж балаларға арналған пайдалануға өте ыңғайлы болып табылады.

өте озық және өте кедей жарамды табан массаж гауһар үшін. салыстырмалы түрде жоғары бағасына қарамастан, элиталық косметика саласындағы жаңа тәртібі танымалдыққа ие болды. клиенттерге айтуынша, сессия әсері ең беделді курорттар бойынша апта-ұзақ мереке салыстыруға болады. рәсім толық шаршау, ауырсыну сезімін жояды және қалпына келтіру процестерін жеделдету, тіпті эмоциялық фон қалпына келтіреді. гауһар массаж қосылған және алмаз ұнтақтау деп аталатын болады, keratinized жасушаларының жойылды қабаты нәтижесінде, қалыпты тері «дем» бастайды. Бұл оның көрінісін жақсартады, сонымен қатар аяқтың метаболизмі, қан айналымын және лимфа ағыны келтіреді ғана емес.

Кейбір жағдайларда, аяқ массаж белгілеу

массаж көрсеткіштері болып табылады:

  • аяқ шаршау және ауырсыну;
  • қан айналымы бұзылуы;
  • аяқ лимфостаз;
  • целлюлитке.
    фут, целлюлитке қарсы массаж
    Аяқ массаж целлюлитке

Аяқ массаж аурулар мен жағдайлар түрлі пайдаланылады. Олардың ең көп таралған:

  • бас аурулары;
  • Аяқ ауру;
  • ас қорыту жүйесінің бұзылуы;
  • лоқсу;
  • аритмия;
  • арқаның ауруы;
  • өсті уайым;
  • ұйқысыздық;
  • стресс.

балаларға арналған арнайы массаж аяғы мынадай аурулар мен туа біткен немесе сатып алынған ақаулар көрсетіледі:

  • жаяу жоғары арка;
  • жазық фут;
  • қозғалыс немесе ыңғайсыз аяқ киім болмауына байланысты әзірленген аурулары;
  • бұлшық атрофиясы;
  • маймақтықты;
  • гипотония немесе бұлшық гипертонусы;
  • Тірек-қимыл жүйесінің бұзылуы;
  • кез келген ортопедиялық аурулары.

 

әсер

дәл пайдалы табан массаж қандай? біз эстетикалық әсері туралы айтар болсақ, онда ол терінің жағдайын жақсартуға болады, арықтататын бедер жету үшін белгілі бір дәрежеде, целлюлит ауырлығын азайту үшін, бұзау дряблые бұлшық жоюға.

жаяу массаж әсері
Массаж, қан айналымын жақсартады

емдік әсері жергілікті метаболизмі, ыдырау өнімдерін тоқырау және белсенді экскрецию ошақтарын жою ынталандыру, аяқтарының қан айналымын және лимфа ағыны жақсарту негізінен болып табылады. бұлшық демалуға массаж кезінде, стресс және ауыруы жояды.

(Олар жаяу саласындағы негізінен шоғырланған) рефлекстік аймақтарын уқалау сіз жанама кез келген дерлік органның жүйесін және жеке органдарын әсер мүмкіндік береді. суық кезінде мықты үйкеліс тоқтату тез айығуды ықпал етеді.

арнайы массаж пайдалану башпайларын, құлақ, көз, тіс, десен жағдайы жақсартуға пазухами ынталандыруы мүмкін.

балалық рәсімдерін жүргізу, тонусын арттырады қан айналымын ынталандырады, аяқ бұлшық еттерін нығайтады, олардың дұрыс дамуына ықпал етеді. Алдын алу емдеу қарамастан кез келген ауытқулар бар ма, барлық балалар үшін пайдалы болып табылады. массаж барысында фут, сарапшылар арнайы кілемшелер пайдалануды ұсынамыз. Бұл құрылғылар қамтамасыз етеді:

  • жазық фут проблемаларын шешу;
  • жаяу және оған емдік әсері дұрыс қалыптастыру;
  • табан мен сирақ бұлшықеттерін және байламы нығайту;
  • жаяу белсенді нүктелер бойынша әрекет ететін ішкі органдардың қалыпқа;
  • тері жағдайын жақсарту және жаяу қалыптастыру жүгерінің және мозоли алдын.

 

Қарсы

рәсімі мынадай мәселелер қатысуымен жүзеге асырылады етілмейді:

массаж фут Қарсы
Біз массаж қарсы бар
  • өткір фебрильді ауру;
  • жоғары температура;
  • үрдісі қан;
  • қан аурулары;
  • тері аурулары және тырнақ;
  • тері сыпь сүйемелдеуімен аллергиялық аурулар;
  • Іріңді процесі (орналасқан жеріне қарамастан);
  • лимфа және қан тамырларының жедел қабынуы;
  • тромбоз;
  • церебральды атеросклероз және перифериялық қан тамырлары аурулары;
  • қолқа аневризмасы;
  • Ісіну;
  • остеомиелит;
  • гипо- және Гипертониялық криздер;
  • жіті миокард ишемиясы, басқа да ауыр жүрек ауруы;
  •  психикалық ауру;
Сондай-ақ, қараңыз:   жыныстық массаж жігіт

Foot массаж, жаяу және башпайларын жүктілік кезеңінде және етеккір циклінің белсенді фазада жүзеге асырылуы мүмкін емес. балалы барысында табан массаж белгілі бір нүктеден рефлекстік әсер ерте босану тудыруы мүмкін, әсіресе қауіпті болып табылады.

варикоз массаж арнайы түрін көрсетеді кезде, қан тамырлары жағдайын жақсарту және қан айналымын жақсартатын өте нәзік әсерге көздейді.

Бірнеше қарапайым ережелерді

  • Отырыс барысында, ол дұрыс дене бітімін таңдау маңызды болып табылады. Жақсы көлденең. Тізе әлсіреді тиіс. Саласындағы кезде қан шиеленіс бұзылған. тізе прокат сүлгімен немесе шағын жастығы астына қоюға болады.
  • үйде аяғы және өсіп сезімталдығы массаж ауыр ауыруы жұмсауға емес жақсы кезде. Ол маман хабарласуларыңызды тиіс.
  • Ол аяқ массаж тым қиын емес болуы керек. Біз ыңғайсыздық немесе ауыруы көрінісін мүмкіндік болмайды.
  • Әйелдер бірінші, содан кейін оң аяғының демеуге - сол, және ер - керісінше.

 

Қалай массаж дайындалуға

он минуттық жылы немесе ыстық Ваннаны жасауға Pre-кеңес берді. су көбік монша немесе эфир майлары қосылған болуы мүмкін. рәсімінен кейін, құрғақ аяқтарын сүртіп, ақырын релаксация үшін уқалаңыз.

жаяу массаж дайындық
массаж майларды мен кремдерді қолдану үшін

Ол сессиясының дұрыс мұнай, крем немесе лосьон таңдау маңызды болып табылады. Сарапшылар крем пайдалануды ұсынамыз: ол қалың ерітіндісі бар және жаяу массаж үшін ең қолайлы болып табылады. жақсы майды пайдалану аяқ мозоли жұмсарту үшін.

Сіз сондай-ақ тері сипаттарына сәйкес оларды біріктіру, массаж майлар және кремдер өз тіркесімін жасай аласыз. рәсім қолайлы хош иісті майлар (ваниль хош, лаванда, бадам) демалыс үшін.

массаж мақсаты ауырлығы мен ауыруы жоюға болса, ол жылыну әсері бар крем немесе гельдер пайдалану жақсы. варикоз кезде массаж қолдану көрсетілген емес дегенді білдіреді.

Пайдаланылған мұнай алдын ала қыздырылған жақсы - осы рәсімнің жайлылық артады. крем шамадан тыс қолдану болып табылады: массаж артық қолдану қару-жарақ өте тайғақ болады деп қамтамасыз ету құралы болып табылады, және тәртібі тиімсіз болар еді.

Сіз қыздыру және қолын сүрту жақсы созылып керек массаж алдында қолын.

Сессия жатып немесе сидя кезінде науқастың. Қазіргі заманғы салондары жаяу массаж үшін арнайы ыңғайлы орындықтар пайдаланыңыз. Олар туралы аяқтары арнайы стенд, жабдықталған. жинағы массаж көпшілігі үшін төселген төмен кресло қамтиды.

! Қарамастан тәжірибеге өнер, табан массаж жүрек бағытталуы тиіс барлық қозғалыстар, яғни дейін. тоқтау саласындағы классикалық әдістерін ұштастыра отырып арнайы нүкте әсер қолданылады.

емдеу массаж саусақтардың басталады, содан кейін фут, тобық, бұзау бұлшық емдеу өтіңіз. Тізе ауданы өте мұқият массаж қажет. Подколенные ямки әсер етуі мүмкін емес. Кейін орта және жоғарғы бөліктерінде көшуге жамбас, тізе төменгі бөлігін уқалаңыз. массаж кейбір түрлері, сондай-ақ бөксе бұлшық әзірлеу кіреді.

іске асыру әдісі

Негізгі табан массаж

бұл үтік жылжытады ретінде біртіндеп қысымды арттыру, сирақ, табан массаж үстіне екі қолын ұстау. Содан кейін бағытын өзгерту және жоғары бағытта массаж. қысым күші азаяды.

жаяу массаж түрлері
Негізгі табан массаж

пятки массаж өтіңіз. аяғы Бұл бөлігі сіздің саусақтардың жүзеге жұмыс. орташа немесе қатты қысым көрсету, шағын шеңбер қимылмен жеткізіңіз. өкшесі бетінде Walk. күші жоғары және төмен превью шүберектерді өткізу жаяу ұқсас әрекетті қайталау.

саусақ төмен жылжытады кезде көлденең үйкеліс пят Commit, екінші жоғары жылжытады.

Шеңбер қимылмен сағат тілімен және осінің айналасында массаж облысы, содан кейін сүйек жоғарғы бөлігін сүрту қарсы бағытта.

Ор жаяу жұдырық қолын түйілген ободрал массаж. Бұл техника жігерлі жеткілікті жасалуы тиіс. Қамырды илеу, егер, бір жағынан екінші жағына кастеттер Twist.

саусақтардың массаж өтіңіз. Әрбір саусақ бөлек пысықталатын тиіс.

ақырын оларды потягивая, саусақтардың арқылы өтіңіз. Сонымен қатар дағдарыс тудыруы мүмкін, бірақ ыңғайсыздық пайда болмауы тиіс.

саусақтарының арасында ойпатта сырғытып саусақ ұшы. алға және артқа оларды жылжытыңыз. әрбір саусақ базасын массаж нұсқаушы саусақтарыңызды және флеш.

абайлап крем немесе массаж майын жағу, аяқ саусақтарының арасындағы барлық 5 саусақтарын мұқият салыңыз.

бір бағытта тартыңыз үшін қолына және күшті қысқа инсульт екі жаяу қамтуға, содан кейін басқа жағы (10 есе).

қолына ұстап (үнді өнерінің фут массаж) Тағы бір қызықты әдістемесі табан, ойпатының орталық бөлігінде превью қойды. дымқыл сүлгі қысу модельдеу, сіздің қолыңыз алға және артқа қозғалыс жасау.

Сондай-ақ, қараңыз:   өзін-өзі дамытуға PROCEDURES

бұлшық ет талшықтарын қысыңыз және unclenching, дұрыс Ахиллес сіңірлік және сирақ аймағын илеңіз. Біртіндеп әсер мен жылдамдығын күшін арттырады. саусақтардың Ахиллес сіңірлік ауданын уқалаңыз.

ұқсас техниканы қолдану, баяу балтырдың төменгі жағына қарай жылжытыңыз. Осы табан ауданы мен бұзау бұлшық байланысты. Илеу олардың релаксация ықпал етеді.

Жайлап, тізе балтырды аяғын потягивать, содан кейін айналмалы қозғалыс жасайды. Бір жағынан аяғын ұстап, ал екінші осінің айналасында ойластыру айналады. Бұл жағдайда, өкшелері сәл дағдарыс болып табылады, бірақ ауыруы немесе ыңғайсыздық басталуы рұқсат керек емес.

басында ұзақ массаж аяқ бұлшық еттерін, ахиллова сухожилия, ұстап тұрыңыз және тізе аяқталатын. сүрту қыздыру қозғалыстар, істеу сирақ саласындағы. кастеттер пайдаланып шеңбер қимылмен барлық бұлшық жұмыс істеу үшін. массаж кезінде аяқтың бұл бөлігі, сондай-ақ қысым білегін қоюға болады. қолмен жаяу үшін Локоть ұсақтау, баяу көшті.

Подколенные ямки демеуге жоқ. Hands оны айналып және жамбас дейін өтіңіз. Ол жігерлі алдында барлық бұлшық, жамбас, содан кейін артын пысықтауды қажет.

Келесі қадам бөксе бұлшық мұқият илейтін болып табылады. , Тегістеу шаншу, илеу ретінде пайдаланылады, мысалы, әдістері. соңғы қозғалысы аяғы бүкіл бетін сипау жеңіл болып табылады. Олар массаж соңында жүргізіледі.

Қорытынды

массаж майы пайдалана жарық инсульт - рәсім үстіртін массаж басталады. бұлшық релаксация біртіндеп қысым күшін арттыруға болады кейін. қан мен лимфаның айналымы белсендіруді көрсете тері шамалы қызаруы. Осыдан кейін, соққы күшін қайта азайтылуы мүмкін.

терең массаж аяғы
терең жаяу массаж түрі

Келесі кезеңде жұмсақ және итеру қозғалыстар шап қарай жамбас сыртқы беттеріне бойымен көшіп пальма жағы беті тізе орналасқан. Саусақтар барысында абайлап тінін илеңіз. Қабылдау 3-5 рет қайталау керек.

Үшінші кезең - сөл. пальма сандағы перпендикуляр. хип жиегін Түрту пальма ашық қолмен Pat кезектесті жатыр. Қабылдау тез жеткілікті жүзеге асырылуға тиіс, бірақ ол ауруды тудыруы тиіс емес. Сол сияқты, барлық бөлшектері өңделген. жамбас барлық өңдеу кейін қабылдау қайталау керек.

Келесі қадамда саусақтары қатты жоғары қарай қозғалыс бағытын сақтай отырып, жамбас бұлшық prominaetsya. Бұл сәлемдесу екі қолыңызбен астам күшті әсер беріп, қайталанады кейін, басқа бір үстінен орналастырылған. Ол терең ұлпаларды әзірлеу қажет. шап жылы әсері өте жұмсақ болуы тиіс. Онда тек жеңіл шеңбер соққы жасалуы мүмкін.

жамбас және бөксе бұлшық шекарасында - соңғы кезеңде, бір жағынан басқа, тізе тұр. олар жамбас ортасында тигенше матамен қысым, оның қолына бір-біріне қарай көшті. Қабылдау 3-5 рет қайталанады.

массаж соңғы бөлігі қан мен лимфаның ол қалыпты ағынымен жеңіл қозғалыстар кіреді.

Бұл массаж, май қабатының қалыңдығын азайту похудения төмен көмектеседі бұлшық ет талшығының серпімділігін арттырады.

лимфостаз үшін Әсіресе рәсімдері

Массаж лимфостаз аяқтарын емдеу ең тиімді тәсілдерінің бірі болып табылады. тәртібін дұрыс орындау одан әрі тоқырау мен өсті лимфа ісіну әкелуі мүмкін, себебі ол тек, арнайы оқытылған сарапшы жасалуы мүмкін.

лимфа дренаж аяқ массаж
фут лимфодренажный массаж қарау

массаж қозғалыстардың бағыты қатаң лимфа сызықтарына сәйкес келуі тиіс. Әдістері баяу, және мұқият лимфа түйінінің орналасу бағыттарын әзірледі. жамбас бірінші бөлігі демеуге, содан кейін, жіліншік әзірледі. массаж мақсаты кезде лимфа ағыны, және бұлшық ет талшықтары жылыту және қан айналымын іске қосу жоқ лимфостаз ынталандыру болып табылады.

варикозды аяқтарын массаж қалай

варикозды аяғы массаж ісіп веналардың туындаған жайсыздықты жоюға пайдаланылады кезде. Бұл аурудың жылы рәсімдерді емес, барлық түрлері пайдалы. Мысалы, симптомдары қиындатуда уқалаңыз болады. стимуляторларды пайдалану ұсынылмайды: т.б. кремдер, бал және ..

жабдық

Фермуар қолдар өкшелері және тізе бағытында жарық сипалау қозғалыстар шығарады. Бұл жағдайда тері көшіп тиіс емес: пальма ғана оған сырғытыңыз. Инсульт онда сіз жұмсақ айналмалы тегістеу жіліншік үшін жылжытуға болады, бірнеше минут ішінде жасалуы тиіс. қозғалыс бағыты - төменгі дейін. Біріншіден, сіз біртіндеп доза қарқындылығын арттыру, өте төмен әсер етуі керек. сияқты қозғалыс тамырдың артық қан сығып және оның жүрегі оны жіберді.

варикозды Аяққа арналған массаж
Antivarikoznye табан массаж

Тағы да сирақ екі алақанның қамтуға және бағытта тізе бұлшық илеу бастайды.

2-3 минут сипау жіліншік - рәсім бастапқы қабылдау аяқталады.

Мұндай техника жамбасқа орындалады. шап бағытталған қозғалысы.

таңертең - варикозды массаж ең жақсы уақыт. физикалық терапия немесе йога жаттығулар кейін рәсімін жақсы нәтиже.

массажерлары пайдалану

кілем

Аяқ массаж маты түрлі биіктікте және тығыздығы тау жоталары жабылған кәдімгі резеңке, болып табылады. бетінің нысанын дұрысы табан доғаны қайталау керек: тек осы жағдайда, рәсім жақсы әсер алуға болады және ыңғайсыздықты болдырмау үшін.

Сондай-ақ, қараңыз:   Эпиляцияға йод HOME AT

Қалай пайдалануға

Mat тегіс еденде орналастырылған және ол жалаң тұр. массаж үшін ұсынылған бірнеше жаттығуларды орындау. Олар өте қарапайым, тіпті жас балалар үшін қолайлы болып табылады.

мат және табан массаж
Pad табан массаж
  • аяқтарына кесіп.
  • Сіздің саусақпен туфли бар «Rolls».
  • тұрып сыртқы табан арка және 30-60 секунд аяқтарыңды қойыңыз.
  • нагнулся және (20-40 секунд), қайтадан таптап.
  • 5 секунд сіздің саусақтардың көтеріп және осы қалыпта қалады. 10-15 рет қайталаңыз.
  • түзу тұрып оң алаңынан, сол аяқпен кезекпен көтеріңіз. бойынша носок тартыңыз, содан кейін төмендейді: қарапайым жаттығу орындауға тартылған аяғы табан.
  • жаяу жаяу кесіп өтуге аяқтың саусақ және бірнеше минут дейін алыңыз.

Бұл жаяу массаж шаршау немесе тупой іштің дейін орындалуы мүмкін.

тұғырықтар

жаяу массаж үшін ыстық ванна аяқ емдеу үшін көп функциялы құрылғы болып табылады. Бұл спрей және роликті жабдықталған батырмаларының, ажыратқыштар немесе қашықтан басқару басқарылады шашатын жылғы төңірегі қорғау үшін маңдайшада жабылған бір жағынан бар пластикалық контейнер болып табылады.

ванна және массаж аяғы
жаяу массаж Bath

механикалық, Діріл, джакузи, сондай-ақ, педикюра үшін кеңестер: Әдетте, резервуарлық бірнеше массаж режимдері бар. қыздыру функциясы оңтайлы су температурасын таңдауға мүмкіндік береді.

Аяқ ванна массаж бірнеше түрлері болуы мүмкін:

  • Тоник - осылайша стресс және шаршау жою, барынша релаксация бұлшық қамтамасыз етеді.
  • Контраст - кезекпен өсті қан тамырлар тонусының аяғы оның ауырлық сезімі жоғалады, жақсартылған қан, нәтижесінде ыстық және суық су жаяу әсер қосылады.
  • Тазартқыш - жиынтығы шоқты, тұз, соду кіреді. массаж кезінде бұл құрылғылар мүйізді қабатын, ашық тесігін жойылған, тері жақсы дем бастайды.
  • Медициналық - жаяу бетінде белсенді нүктелер әсер арнайы шығыршықтарын бар. Мұндай Рефлекторлық массаж ішкі органдардың жұмыс істеуін қалыпқа көмектеседі. Кейбір үлгілер (олардың пайдалану терапевтік әсерін күшейтеді) эфир майлары үшін науалар жабдықталған.
  • магниттер бар ванна массаж - жаяу рәсімі кезінде магнит өрісі әсер етеді.
  • инфрақызыл сәуле монша - осындай экспозиция буын жағдайын жақсартады және олардың ұтқырлығын жоғарылату.

Жылыту түйреуіш

Бұл құрылғылар жылыну және бір мезгілде уқалауға арналған. аяқ үшін массаж қыздыру түйреуіш - әдетте, жұмсақ және жағымды материалдардан жасалған аяқ немесе жүктеу тәпішке, кигіземіз. Кейбір құрылғылар кілемшеге нысанын бар. Құрылғылар температуралық бақылау режиміне жабдықталған. өте оңай elektrogrelok пайдалану: қатты күнінен кейін бір уақытта олар жылы фут болып табылады және жақсы босаңсытып, массаж жұмсайды.

нәтижесі көрініп кезде

тұрақты әсерге қол жеткізу үшін емдік массаж аяғына ол барлық ұсынылған курсын өту қажет. массаж профилактикалық шарасы ретінде жасалды болса, ол аз жиі жүргізілуі мүмкін.

Целлюлитке қарсы емдеу тек арнайы диетаны тұрақты мінез-құлық және пән кезінде тиімді болып табылады. Осы ережелерге сақтау қажет және аяқ похудения үшін массаж кезінде болып табылады.

құны

Мәскеу клиникада аяқтың классикалық 30-минуттық массаж 1500 рубль 350-ден тұрады.

Терапиялық массаж әлдеқайда қымбат болып табылады. ол үшін бағасы 900 рубль басталады.

негізінен 1000 жылы емдік және профилактикалық массаж шығындар және одан рубль балалар.

Пікірлер

«Варикозды Мен оның екінші бала туғаннан кейін пайда болды Венадан. оған жақпа Боялған, адал болу үшін аздап арнайы шұлық, бірақ олардың пайда, киіңіз. Досым ол арнайы массаж қашып, оның осындай проблема, екенін айтты. Ол массаж алды мені. Осы уақытқа дейін, мен әрқашан оны варикозды Аяқты массаж мүмкін емес деп ойлаған еді. Бұл тамырдың қанның іркілуі жоюға бағытталған арнайы әсерлер әдісі болып табылады, шықты. ақырын араластырыңыз, кейде қысым. үшінші сессиясының кейін аяқтың ашықтығы сезініп, және айына веналар кем байқалады. «Барлық әйелдер бұл проблема бар кім ұсынамыз - 35 жаста Veronica.

«Аяқ массаж маған жамбасқа целлюлит және май депозиттердің құтылу көмектесті. қатты дене бұл бөлігі жүзеге асыру көмегімен түзетуге болады. Бірақ кәсіби жылғы Интенсивті Массаж - бұл сізге керек. Алайда, диеталық әлі сәйкес келуі керек, немесе жай ғана канализацияға «төмен ақша тастайды - 30 жаста Ангела.

«Біздің бала маймақтықты бар. массаж және гимнастика тағайындалды. рәсімін мәні - табан ақаулы жағдайын біртіндеп нәзік түзету. Біріншіден, біз дәрігерге барып, бірақ содан кейін мен өзім барлық әдістерін үйренді және өзіңіз массаж бар. Бұл шынында да өте тиімді әдісі болып табылады. - 26 жаста Юлия, бір жылдан соң, сіз «бұл туралы ұмытып алатындарыңыз: Мен кімнің балалары осы кемшілігі зардап шегеді барлық ата-аналарға кеңес береміз.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта емес жарияланады

Бұл сайт Akismet спам сүзгісін пайдаланады. Егер деректер пікірлеріңізді өңдеуге үйреніңіз .