საზაფხულო - სეზონი ახალი ხილი და ბოსტნეული, იმ დროს, როდესაც ჩვენი მშიერი ბუნებრივი ვიტამინი ორგანიზმზე ამოღებული. საზაფხულო - საუკეთესო დრო, რომ გაძლიერდეს დასუსტდა ვიტამინის დეფიციტი, იმუნური სისტემა. ზაფხულში, ქვეცნობიერად მინდა რაღაც - ვიტამინები, სუფთა და crisp, პირდაპირ ბაღში. ვეთანხმები, ამ სიცხეში ასე რომ, ჩვენ არ გვინდა, რომ ჭამა თასი სალათი მაიონეზით, როგორც ზამთარში. მიადევნე ყველა მძიმე და მაღალი calorie რეცეპტები ცივი სეზონი. ზაფხულში, გსურთ freshness და სიმსუბუქე. საზაფხულო მსუბუქი სალათები იდეალური აქტუალურ საკითხს. საზაფხულო სალათი შეუძლია იმოქმედოს, როგორც დამოუკიდებელი სადილი ან ვახშამი, ისევე, როგორც მხარე კერძი. ყველაფერი მზად არის სწრაფად და მარტივად. და რაც მთავარია, ზაფხულის სალათა - ეს არის ძალიან სასარგებლო და დაბალკალორიული საკვები. ჩვენს მკითხველს ჩვენ შეგროვებული შერჩევა ყველაზე გემრიელი საზაფხულო სალათი ფოტოები. ყველა რეცეპტები მარტივი, სასარგებლო და აუცილებელი მათთვის, ვისაც სურს დარჩენა ფორმაში.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

მსუბუქი ბოსტნეულის სალათები შესანიშნავად შეავსებს succulent ხორცი. შეაჩერე არჩევანი მწვანე ბოსტნეული, მწვანილი, ალუბლის პომიდორი. გარდა ამისა, ხორცის შესანიშნავად ერთად avocado და ტკბილი ხილი. როგორც შევსების, გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, ბალზამირებული ძმარი და ლიმონის წვენი.

სალათი პომიდვრით და avocado.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • Avocado - 1 pc.
  • Arugula - 3 handfuls
  • ალუბლის პომიდორი - 3 ცალი.
  • ზეითუნის ზეთი - 1.5 v. ლ.
  • ბალზამირებული ძმარი - მუხლი 1.5. ლ.
  • მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით

Avocado მოჭრილი შევიდა საშუალო ნაჭერი. განათავსეთ ყველა ბოსტნეული კონტეინერში და დაამატოთ arugula. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, ბალზამირებული ძმარი, მარილი და შავი პილპილი. ნაზად აურიეთ.

გრძელდება ზრუნვა მათი ჯანმრთელობის, ჩვენ მოხარულები ვართ შემოგთავაზოთ ცდილობენ ამ ვიტამინი სალათი მწვანილი. ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების, კერძოდ, ნიახური, ოხრახუში, arugula, ნიგოზი, ნიორი, პიტნა - ნაწილი ჩვენი ვიტამინი სალათი . ეს სალათი შეიძლება შევსება, როგორიცაა არაჟანი და ბუნებრივი იოგურტი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

 

შემადგენლობა

  • ნიახური - 2-3 stalk
  • სალათა - polpuchka
  • Arugula - 100 გრ.
  • კიტრი - 1-2 ცალი
  • კვერცხი - 2 ცალი.
  • ნიგოზი - 70 გრ.
  • 2-3 sprigs პიტნის
  • ნიორი - 1 clove
  • არაჟანი ან უცხიმო იოგურტი - 150 მლ.
  • ლიმონის წვენი გემოვნებით მარილი და პილპილი გემოვნებით.

მოვხარშოთ კვერცხი, სანამ დამზადდება. იგი ივსება ცივი წყალი და საშუალებას გაგრილებას. სუფთა. სალათის დაჭრილი შევიდა დიდი მოცულობით ან შესვენება თქვენი ხელები. Arugula, თუ ფოთლები დიდი - ასევე შესვენება თუ პატარა - დატოვონ როგორც არის. ნიახური მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები, კიტრი მოჭრილი შევიდა მეოთხედი, ძალიან. ყველა მწვანე დააკავშიროთ დიდი სალათი თასი კიტრი, აურიეთ და შეავსოთ სოუსით. მომზადება სოუსი ვიტამინი სალათი: Take ბლენდერში ან ნაღმტყორცნებიდან ხელით. დაფქვით პიტნა, ნიორი, ლიმონის წვენი, არაჟანი ან იოგურტი, მარილი და პილპილი გემოვნებით. ყველა ამ whip. ჩვენ დავამატებთ ჩვენს სოუსით სალათი და ავურიოთ. განათავსეთ დაბრუნება დაჭრილი კვერცხი და sprinkle ერთად წვრილად დაჭრილი ნიგოზი. თხილი წინასწარ შესაძლებელია გამხმარი წელს ღუმელი.

მწვანე სალათი - ვიტამინი ჩვენი კოლექცია. ყველამ იცის, რომ მწვანე ყოველთვის შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავა. ეს არის ძალიან სასარგებლო განვითარების ძლიერი იმუნური სისტემა. Pobrobno სარგებელი ფოლიუმის მჟავა ქალთა ჯანმრთელობის შეგიძლიათ იხილოთ აქ:  ფოლიუმის მჟავა, რომ ეს არის ის, რაც არის ქალებისათვის.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • Green კიტრი 3-4 ცალი
  • კამა, ოხრახუში, პრასი
  • მწვანე ხახვი
  • კვერცხი, 3 ცალი
  • Unsharp მდოგვი 1 tsp
  • მარილი, სანელებლები
  • ბუნებრივი იოგურტი.
აგრეთვე იხილე:   Stuffed cannelloni გამომცხვარი ყველით, ფოტოებით

სარეცხი და დაჭრილი კიტრი შევიდა ნაჭერი, ამით მათ სალათი თასი. ძალიან melenko chop ყველა მწვანილი და კიტრი. მოვხარშოთ კვერცხი, კანი და განახევრდა და ნახევარი ერთხელ. რჩეულებში კიტრი და მწვანილი და აურიეთ ნაზად. იოგურტი შერეული მარილი, დავამატოთ მდოგვი, სუნელები და ყველა beat სახელმწიფო ემულსია.

Dress სალათი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, იაფი და გემრიელი.

სალათი ნიახური root.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

თქვენ უნდა 3-4 stalks ნიახური, ერთი მჟავე ვაშლი, 50 გრამი ყველი, სამი tablespoons თეთრი იოგურტი და მარილი. ყველის და ნიახური უნდა ფილარმონიის.

ვაშლის გავაკეთოთ იგივე, მაგრამ მას შემდეგ, რაც დასუფთავების ის კანი და ამოიღონ ძირითადი. ყველა ინგრედიენტები თქვენ უნდა ავურიოთ, დავამატოთ მარილი და სეზონის ყველა იოგურტი.

სალათი daikon, ვაშლის და სტაფილოს.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • Daikon ½ pcs.
  • კიტრის სალათი ½ ხანგრძლივი ცალი.
  • 1 საშუალო სტაფილო
  • Apple ტკბილი და მჟავე 1 pc.
  • არაჟანი ან იოგურტი refueling
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

რადიშ, სტაფილოს და ვაშლის სუფთა, დიდი.

კიტრი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი (ნაჭრები ან halves წრეები).

შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი, მარილი და პილპილი გემოვნებით ადრე ემსახურება სეზონი არაჟანი ან იოგურტი.

სალათი რადიშ, კიტრი და კვერცხი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

 

შემადგენლობა

  • რადიშ - 300g
  • კიტრი - 2 ცალი. (ახალგაზრდა, პატარა)
  • მოხარშული კვერცხი - 1 pc.
  • მცენარეები (chives, ოხრახუში და კამა) - გასინჯვა
  • მარილი, დაფქული შავი პილპილი - გემოვნებით
  • იოგურტი კრემი + - 50 მლ

კიტრი და ბოლოკი დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი და გადაიტანოს შევიდა თასი. Egg chop და დაამატოთ ბოსტნეული. Mix ერთად შედეგად წვენი არ არის შერწყმა. წვრილად chop მწვანილი და დაამატოთ თასი. ყველა ინგრედიენტები სალათი mix, სეზონის გემოვნებით მარილი და შავი პილპილი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, დაბადების დღე.

სალათი მარწყვი, მოცარელა და შემწვარი ანანასი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • მარწყვი
  • ანანასი (ახალი თუ კონსერვირებული)
  • მოცარელა (in მძივები)
  • სიმინდის სალათი
  • წითელი ხახვი
  • ფიჭვის კაკალი
  • balsamic სოუსით

გარეცხეთ მარწყვი, განახევრდა ერთად მოცარელა, chop ანანასი კუბურები და ხახვი - ნახევარი ბეჭდები. Pineapple fry მშრალ პან ან გრილი, სანამ ის Browns. ჩაასხით გადატანა დისკო სიმინდის თავზე - დარჩენილი ინგრედიენტები და სეზონის დიეტა ბოსტნეულის სალათი balsamic სოუსით.

სალათი shrimp, ანანასი, კივი ხილი და კვერცხი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • 300 გრ shrimp
  • 3 კვერცხი
  • 400 გრ დაკონსერვებული ანანასი
  • 100 გ მყარი ყველი
  • 1 ლიმონის
  • 100 გ უცხიმო არაჟანი
  • 1 clove ნიორი
  • მარილი
  • 1 kiwi
  • მწვანეთა ასარჩევად

Shrimp უნდა მოვხარშოთ წყალში 3-ე (ოდნავ წყალი podsolite). მაშინ peeled shrimp გათიშე ნაწილები. ერთი წვრილად დაჭრილი, და მეორე სარეზერვო უცვლელი. მოხარშული კვერცხი და ანანასი კუბურები grind. პატარა ანანასი მაღაზია დეკორატიული სალათი. სამი ყველის on უხეში grater. შეურიეთ არაჟანი ნიორი და მწვანილი (ყველა წინასწარ დაჭრილი) - ეს არის ჩვენი refueling. პირველი თასი გაგზავნილი ანანასი, მაშინ გამოდის, კვერცხები და shrimp. თითოეული ფენის მსუბუქად greased კრემი. ლიმონის წვენი, ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ, რომ ჩვენ polem ჩვენი სალათი. მოიცავს სალათი ფენა გახეხილი ყველი. დაამშვენებს, გამოყენების ანანასის სალათა, მთელი shrimp, კივი, მწვანე.

სალათი სოკოთი - მარტივი ემზადება სალათი, მთავარი ინგრედიენტი რომლის აღემატებოდეს სოკოების. ეს სალათი იქნება გაოცება და აღფრთოვანებული თქვენი სტუმრები.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • 100 სალათი "სალათა"
  • 100 გ ღილაკს სოკო
  • '80 Ruccola
  • '80 სიმინდის
  • პარმეზანს ყველის (ან სხვა მყარი მკვეთრი ყველი)
  • ზეითუნის ზეთი refueling
  • ლიმონის წვენი refueling
  • მარილი

გარეცხეთ სალათის ფოთლები და დაჭრილი მათ ცალი. რჩეულებში arugula, სიმინდის და ახალი სოკო, დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი.
Dress სალათი ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. სანამ ემსახურება, დაამშვენებს თხელი ნაჭერი პარმეზანს ან ნებისმიერი სხვა მძიმე ყველს.

აგრეთვე იხილე:   ფოლიუმის მჟავა, რომ ეს არის ის, რაც არის ქალებისათვის.

საზაფხულო სალათი კომბოსტო რეცეპტები ფოტოებით.

სალათი თეთრი კომბოსტო.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

 

შემადგენლობა

  • 500g კომბოსტო
  • 100 სტაფილო
  • ოხრახუში და კამა
  • მარილი, პილპილი
  • 30 გ ლიმონის წვენი
  • იოგურტი სოუსით:
  • 100 მკვრივი ბუნებრივი იოგურტი
  • 100 გ კრემი
  • 1 tsp დიჟონი მდოგვი
  • მარილი

Shred კომბოსტო. სტაფილო ფილარმონიის. წვრილად დაჭრილი მწვანილი. ბოსტნეული mix, მარილი, წიწაკა და სეზონი ლიმონის წვენი.

იოგურტი Sauce: თასი, აურიეთ იოგურტი, არაჟანი და მდოგვი.

სალათი სოუსით. Garnish ერთად მწვანილი.

სალათი წითელი კომბოსტო.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • წითელი კომბოსტო - 300 გრ (დაახლოებით 1/4 პატარა ხელმძღვანელი)
  • ახალი სტაფილო - 2 ცალი.
  • მარილი - 1/3 tsp
  • შაქარი - 1/2 tsp
  • თეთრი ღვინის ძმარი - 2 tbsp
  • მცენარეული ზეთი - გემოვნებით
  • გამწვანების

გახეხილი კომბოსტო კარგად მოკლე ზოლები. ჯერ თასი, დაასხით მარილი და knead ხელები, სანამ კომბოსტო არის რბილი და არ გამოირჩევა წვენი. დაასხით მეტი კომბოსტო ძმრით და დავამატოთ ცოტა შაქარი (2 pinches). აურიეთ და გაემგზავრება დაახლოებით 20-30 წუთის განმავლობაში. საღებარი კომბოსტო ხდება ნათელი. სტაფილო გარეცხილი, სუფთა, ფილარმონიის საშუალო grater. სანიშნეს სტაფილო კომბოსტო. ბოსტნეული ავურიოთ, სეზონი კარაქით და sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი.

ყვავილოვანი კომბოსტო სალათი პომიდორი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • ყვავილოვანი კომბოსტო - 1 ​​pc.
  • პომიდორი - 3 ცალი.
  • წითელი წიწაკა - 30 გ
  • მცენარეული ზეთი - 60 მლ
  • ნიორი - 1 clove
  • მარილი, ოხრახუში - გემოვნებით

ჩვენ გაყოფა ყვავილოვანი კომბოსტო შევიდა დიდი florets და მოვხარშოთ მსუბუქად დამარილებული წყალი. მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტო მოხარშული, წვრილად დაჭრილი წითელი წიწაკა. Chop ნიორი. ამასთან 50 მლ მცენარეული ზეთი მდუღარე ტკბილი წიწაკა, შეამცირებს fire მინიმუმ, და ფაქტიურად აწვდის ნიორი შემდეგ 10 წამში, როდესაც სუნი ცვლილება სუნი ნედლეული ნიორი სუნი შემწვარი, შეწყვეტით ცეცხლი. თუ ელექტრო ღუმელი, მაშინ ამოიღონ პან საწყისი ღუმელი. არარის პილპილი ან ნიორი ნებისმიერ შემთხვევაში ვერ overdo დასრულებული კომბოსტო მთლიანად სანიაღვრე ჭარბი წყალი, მაგრამ დატოვება კომბოსტო საკუთარ ბანკში. ჩაასხით ზეთი წიწაკა და ნიორი, knead კარგად და დატოვონ, რათა marinate მინიმუმ 2,5 საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. ადრე ყველაზე კვება რჩეულებში კომბოსტო coarsely დაჭრილი პომიდორი, ოხრახუში, მარილი და სხვა მცენარეული ზეთი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა.

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა აღიარებულია, როგორც ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური. ნათელი და გემრიელი წარმომადგენელი, ეს დიეტა არის სალათი Caprese ! ეს არის ეროვნული იტალიური სალათი, რომელიც მოიცავს პომიდორი, მოცარელა, რეჰანი, ზეითუნის ზეთი და ბალზამირებული ძმარი.

შემადგენლობა

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

  • neteplichnye პომიდორი - 2-3 ცალი.
  • Motsarella- ყველი 100 გრ.
  • მწვანე რეჰანი
  • ზეითუნის ზეთი - 2 tbsp.
  • ბალზამირებული ძმარი 1 სტადიის.
  • მარილი
  • მუჭა ფიჭვის კაკალი გაფორმება.

გარეცხეთ პომიდორი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. ბოლო წრეში ფირფიტა. Prisolit bit. თითოეულ ტომატის დაბრუნება რეჰანის ფოთლები. დააყენა თავზე basil მოცარელა დაადასტურა. მიიღეთ დისკო მცირე ზეითუნის ზეთი და აურიეთ ბალზამირებული ძმარი. ეს sprinkled ერთად ჩვენი სალათი. ეს კვება მსახურობდა მაგიდასთან დაუყოვნებლივ. რჩევა: თუ ყიდვა მეტი ბურთები მოცარელა ყველი - დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და ქმნის პომიდორი. დაამშვენებს ნიგვზით და მწვანე ფოთლები.

Colorful სალათი ბოსტნეულის ერთად ცალი ყველი - კლასიკური ხმელთაშუა სამზარეულოთი. ძალიან გემრიელი, ლამაზი და წვნიანი საბერძნეთის სალათი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • პომიდორი 2-3 pc
  • კიტრი - 1-2 ცალი
  • ხახვი (თუ წითელი, ეს იქნება უფრო ლამაზი) 1 კომპიუტერი.
  • Pepper (ნარინჯისფერი, ყვითელი ან წითელი) - 1 pc.
  • ზეთისხილი
  • მწვანილი, სალათის ფოთლები
  • ზეითუნის ზეთი
აგრეთვე იხილე:   Apple marshmallow

ხახვი დავჭრათ შევიდა ნახევარი რგოლები; სალათა - შესვენება იარაღი, წიწაკა და კუბურები brynzu-; პომიდორი და კიტრი - ნაჭერი. დაჭრილი კომპონენტი შერეული, დასძინა ზეთისხილი და ზეითუნის ზეთი, გაფორმებული ოხრახუში.

ხილის სალათი.

შემადგენლობა

  • melon
  • სალათის ფოთლები
  • კიტრი
  • ატამი 4 pcs.
  • 30 oz. Ginger წვრილად დაჭრილი
  • ღვინის ძმარი 2 tbsp.
  • მარილი, წიწაკა, კარგი ზეთი.

Melon უნდა კანი, განახევრდა, ამოიღონ თესლი და მოჭრილი ხორცი შევიდა პატარა ნაჭრები. ნაჭერი და დაჭრილი ატამი. კიტრი peeled და დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. კერძი ჩაუყარა სალათის ფოთოლი, ასახული თავზე ნესვის, კიტრი და ატამი. მაშინ თქვენ უნდა წვრილად chop ginger, დაამატოთ ginger ძმარი, 50 მლ მცენარეული ზეთი, წიწაკა, მარილი და კარგად ავურიოთ, შემდეგ დაასხით შედეგად სალათი გასახდელი და ემსახურება.

საზაფხულო სალათები, მარტივი რეცეპტები სხვადასხვა ქვეყნიდან, ფოტოებით.

ძალიან პოპულარული სალათი ბულგარეთის ეროვნული სამზარეულოს - a სალათი zucchini ბუნებრივი იოგურტი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • 1 საშუალო zucchini
  • 250 გრ ბუნებრივი იოგურტი
  • 1 დიდი bunch of კამა
  • 2-3 კბილი ნიორი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით
  • მცენარეული ზეთი frying
  • ცოტა ფქვილი breading

Wash zucchini, დაჭრილი და კანი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი სისქე 0.5 სმ. მარილი და პილპილი.

Roll წრეები ფქვილი და შემწვარი ცხელი ზეთი. მზადაა "მედალიონები" ამოიღონ და ქსოვილის მინის ჭარბი ზეთი.

წვრილად chop კამა, minced ნიორი.

განათავსეთ სალათი თასი პირველი ფენა "მედალიონი" sprinkle კამა ნიორი ნარევი, დაასხით იოგურტი. დამატებითი საწოლი შემდეგ ფენებს ყაბაყი კამა და ნიორი ნარევი. დაასრულოს სალათი.

წერა dressing დავდგეთ 1 საათი მაცივარი.

ღია საზაფხულო სალათი bell ფერი მზად. Bon appetit!

კალორია 100 გრამი სალათა - 131 კკალ.

თბილი სალათი ბადრიჯანი, პომიდორი და tofu - ცოტა ესპანური.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • ბადრიჯანი - 2 pcs.
  • წიწაკა (წითელი და ყვითელი) - 2 ცალი.
  • წითელი ხახვი - 1 pc.
  • პომიდორი - 3 ცალი.
  • tofu (ან ყველის) - 200 გ
  • მცენარეული ზეთი - 100 მლ
  • ნიორი - 2 კბილი
  • მწვანე ლობიო -150g
  • სახამებელი - 1 tsp ..
  • კამა (თესლი) - 1 tsp ..
  • Worcestershire სოუსი - 1 tsp

ბულგარული წიწაკა დაჭრილი შევიდა ხანგრძლივი ზოლები. ბადრიჯანი დაჭრილი შევიდა ხანგრძლივი wedges, sprinkle მარილი და დატოვეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. მაშინ rinse ქვეშ წყალი და გამხმარი. Tofu დაჭრილი შევიდა დიდი კუბურები, გააფართოვოს სახამებელი. პან fry tofu მცენარეული ზეთი 1-2 წუთის განმავლობაში. იგივე ზეთი ფრაის ბადრიჯანი. განათავსეთ მათ rack გადინება ჭარბი ცხიმი. თბილი ბადრიჯანი add დაჭრილი ნიორი და კამის თესლი, შეავსოთ მათ ნაწილი ძმარი და წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი. რჩეულებში skillet ლობიო (ახალგაზრდა ბარდა), saute 1 წუთი. დაჭრილი პომიდორი. შეურიეთ პომიდორი, წიწაკა, შემწვარი ბადრიჯანი, მწვანე ლობიო. განათავსეთ ბოსტნეული მომზადებული კერძები, დააყენა შემწვარი tofu. Dress სალათი Worcestershire სოუსით.

არაბული სალათი ხორცი.

საზაფხულო სალათი რეცეპტები ფოტოებით, მარტივი და გემრიელი.

შემადგენლობა

  • ბადრიჯანი - 2 ცალი
  • ხახვი - 1 pc
  • კიტრი - 1 ცალი
  • კიტრი (კორნიშონები) - 3 ცალი
  • ლიმონის წვენი - გემოვნებით
  • შაქარი - pinch
  • salt- გემოვნებით
  • აჯიკა (პასტა) - გასინჯვა
  • მცენარეული ზეთი frying

ხახვი კანი და chop ნახევარი ბეჭდები, sprinkle ერთად ლიმონის წვენი და დაამატოთ pinch შაქარი, ბადაგი, ცოტა ხელები და გათვალისწინებულია.

ბადრიჯანი სარეცხი, მშრალი, დაჭრილი შევიდა 1 სმ სისქის რგოლები და მოჭრილი შევიდა 4 ნაწილად.

დაასხით მარილი, გათვალისწინებულია 15 წუთის განმავლობაში.

შესუსტებას ბადრიჯანი და fry ბოსტნეულის ზეთი - დააყენა ხელსახოცი.

კიტრი წვრილად დაჭრილი, დაამატეთ აჯიკა და chili სოუსი და ავურიოთ.

სალათი თასი გავრცელებული დამთავრდება ბადრიჯანი, კიტრი და ხახვი - შეიძლება მარილი გემოვნებით.

აურიეთ და ისიამოვნეთ!

 

 



დატოვეთ კომენტარი

თქვენი ელ არ გამოქვეყნდება

ეს საიტი იყენებს Akismet spam filter. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს თქვენი მონაცემები კომენტარები .


Яндекс.Метрика