სასარგებლო თვისებები ginger უკვე ცნობილია, მას შემდეგ, რაც დღის განმავლობაში ძველ ჩინეთში და ინდოეთში, რომლის მოსახლეობა აქტიურად გამოიყენება ფესვი ეს მცენარე, როგორც საშუალება, არა მხოლოდ როგორც სუნელი საკვები. 

ginger root

Ginger Root - რეალური საწყობი ვიტამინების, მინერალებისა და მჟავებს. 100 გრამი ginger root შეიცავს:

  • ვიტამინი C - 5 მგ
  • ვიტამინი E - 0,3 მგ
  • ვიტამინი K - 0.1 მგ
  • ვიტამინი B3 (ნიაცინი) - 0.7 მგ
  • ვიტამინი B6 - 0.2 მგ
  • ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) - 11 გ
  • ვიტამინი B5 - 0.2 მგ
  • ცხიმოვანი მჟავები ომეგა 3 - 34 მგ
  • ცხიმოვანი მჟავები ომეგა 6 - 120 მგ
  • კალციუმის - 16 მგ
  • Iron - 0.6 მგ
  • მაგნიუმი - 43 მგ
  • ფოსფორი - 34 მგ
  • კალიუმის - 415 მგ
  • ნატრიუმის - 13 მგ
  • თუთია - 0.3 მგ
  • სპილენძის - 0.2 მგ
  • მაგნიუმი - 0.2 მგ
  • სელენი - 0.7 მკგ

 

სარგებელი Ginger root აუცილებელია ბენეფიციარი ეფექტი მომნელებელი სისტემა. Ginger ფართოდ გამოიყენება კვების. Ginger ხელს უწყობს წონის დაკარგვა, რადგან ის აჩქარებს ორგანიზმის მეტაბოლიზმის, ასე რომ დატოვონ ზედმეტი წონა.

Ginger შეუძლია ამოიღონ ყელის ტკივილი, რომელსაც მაღალი ამოსახველებელი. Ginger root აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ დროს, მწვავე რესპირატორული ინფექციების, ეხმარება colds და გრიპის, ტონა და იძლევა სიცოცხლისუნარიანობა. ნაყენი ginger მისცეს ძალა პერიოდში beriberi.

სარგებელი Ginger ქალთა უდაო. Ginger გამოიყენება როგორც სედატიური. Ginger ათავისუფლებს თავის ტკივილი და გაღიზიანება.

Ginger რეკომენდირებულია იმ პერიოდში გაათავისუფლოს მენსტრუალური ტკივილი. აღმოჩნდა, როგორც დამხმარე მკურნალობის უნაყოფობა, ის ეხმარება მოშორება ქრონიკული ანთება, adhesions. Ginger მკურნალობა მიომის, ნორმალური ჰორმონალური ბალანსი. გარდა ამისა, ginger root ეხმარება მენოპაუზის, ამშვიდებს სიმპტომები.

სასმელი ginger root და ლიმონის

მას შემდეგ, რაც ginger ძალიან აქტიური პროდუქტი გამოხატული დათბობის თვისებები, აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.

აგრეთვე იხილე:   რა სასმელი ტკივილგამაყუჩებლები for კბილის

  • არ არის აუცილებელი, გამოიყენოთ უმეტეს ერთი კოვზი გახეხილი root დღეში.
  • ექიმები არ გირჩევთ აღების ginger პარალელურად ასპირინს.
  • გამწვავების დროს დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თავი უნდა შეიკავოს გამოყენების გამოყენების Ginger.
  • არ უნდა გამოიყენოს ginger ტემპერატურაზე ზემოთ 38.
  • მიუხედავად იმისა, რომ ginger ეფექტურად გაათავისუფლოს დილით ავადმყოფობის, თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმი, რომელიც არის ორსული.
  • Ginger შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.
  • არ არის რეკომენდებული ბავშვებს.

 

ყველაზე პოპულარული რეცეპტი არის ნაყენი მზადდება გახეხილი Ginger root (შეიძლება დაიყოს ბლენდერში) ლიმონით და თაფლით. მხოლოდ ერთი კოვზი დღეში ასეთი ნაყენი და თქვენი იმუნური სისტემა გაძლიერდა, სხეულის ბრალდებით ენერგია და სიცოცხლისუნარიანობა, ნორმალიზება მონელების და ნივთიერებათა ცვლის. ეს ნაყენი ინახება მაცივარში ხანგრძლივი დროის დაკარგვის გარეშე მისი თვისებები.

ნაყენი ginger, თაფლი და ლიმონი.

მომზადება Ginger ჩაის წონის დაკარგვა, ნაჭერი Ginger root დიდი ან დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი, დაასხით მდუღარე წყალი thermos, ნება უნდა დავდგეთ 15-20 წუთი. სანიშნეს ლიმონის წვენი და თაფლი. შეგიძლიათ განსხვავდება სასმელის მიღების Ginger ჩაის დარიჩინი. 

დიდი ვარიანტი - კოჭა ჩაი ველური ვარდი. ეს სასმელი ეხმარება ერთად ბევრი ქალთა დაავადებები.

იდეალური ჩაის გამოყენება რეალური ginger root, არ ფხვნილი ვერსია. Ginger ფხვნილი უფრო შესაფერისი როგორც სუნელი სამზარეულო, მაგრამ არ არის პანაცეა.

გისურვებთ ჯანმრთელობას.

 



დატოვეთ კომენტარი

თქვენი ელ არ გამოქვეყნდება

ეს საიტი იყენებს Akismet spam filter. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს თქვენი მონაცემები კომენტარები .