ナッツ、イチジクとクランベリーとエネルギーバー

成分:

  • ナットの混合物150gを
  • 乾燥クランベリー150gの
  • 16日付、ピットイン
  • 半分レモンの皮
  • 小さじ1 ココナッツ

準備:

  1. フードプロセッサーやチョップですべての材料を置きます。
  2. 混合物を、鍋に入れてラップフィルムで覆い、麺棒で圧延しました。
  3. 1時間冷蔵庫でベーキングを削除します。
  4. ストリップに混合物をカットし、羊皮紙に各バーを包みます。

appetitボン!



参照:  パイナップルとサーモンを

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