生姜の有用な特性は、住民の積極的な食品用調味料としてだけでなく、治療薬としてこの植物の根を使用し、古代中国やインド、の時代から知られています。 

ショウガ根

ジンジャールート - ビタミン、ミネラル、アミノ酸の本当の宝庫。ショウガ根の100グラムに含まれています。

  • ビタミンC - 5ミリグラム
  • ビタミンE - 0.3 mgの
  • ビタミンK - 0.1ミリグラム
  • ビタミンB3(ナイアシン) - 0.7ミリグラム
  • ビタミンB6 - 0.2ミリグラム
  • ビタミンB9(葉酸) - 11グラム
  • ビタミンB5 - 0.2ミリグラム
  • 脂肪酸オメガ3から34ミリグラム
  • 脂肪酸オメガ6から120ミリグラム
  • カルシウム - 16mgの
  • アイアン - 0.6 mgの
  • マグネシウム - 43 mgの
  • リン - 34 mgの
  • カリウム - 415 mgの
  • ナトリウム - 13 mgの
  • 亜鉛 - 0.3mgの
  • 銅 - 0.2ミリグラム
  • マグネシウム - 0.2ミリグラム
  • セレン - 0.7 MCG

 

ショウガ根の利点は、消化器系に有益な効果のために不可欠です。ジンジャーは広く栄養士によって使用されています。ジンジャーは、それが体内の代謝を促進して、減量を促進するので、余分な重量を残します。

ジンジャーは高い去痰を持つ、喉の痛みを除去することが可能です。ショウガの根は、急性呼吸器感染症の時に特に重要である免疫システムを、強化し、風邪やインフルエンザ、トーンと活力を与えるのに役立ちます。生姜のチンキは、脚気の期間中に強さを与えます。

女性のための生姜の利点は否定できない。ジンジャーは、鎮静剤として使用されています。ジンジャーは、頭痛や過敏性を緩和します。

ジンジャーは、月経痛を緩和する期間にお勧めします。不妊治療でヘルパーとしての地位を証明している、それが慢性炎症、癒着を取り除くのに役立ちます。ジンジャー治療筋腫、正常なホルモンのバランス。また、ショウガ根は、閉経に、症状を和らげるのに役立ちます。

根生姜とレモンの飲み物

顕著温暖化特性を有する生姜非常に活発な製品ので、それは禁忌の数を持っています。

参照:  歯痛のために鎮痛剤を飲むことWHAT

  • 一日あたりのすりおろしたルートの複数のテーブルスプーンを使用する必要はありません。
  • 医師は、アスピリンと同時に生姜を取ることはお勧めしません。
  • 消化管の疾患の増悪時には生姜の使用の使用をお控えください。
  • 38以上の温度で生姜を使用しないでください。
  • 生姜が効果的につわりを和らげるという事実にもかかわらず、あなたが妊娠している医師に相談してください。
  • ジンジャーは、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
  • 幼い子供にはお勧めしません。

 

最も人気のあるレシピはレモンとはちみつでおろしショウガ根(ブレンダーに分けることができる)から作られたチンキです。ただ、そのようなチンキの一日あたり大さじとあなたの免疫システムは、消化や代謝を正常化、エネルギーと活力を帯電体を強化しました。このチンキは、その性質を失うことなく、長い時間のために冷蔵庫に保存されています。

生姜、はちみつとレモンのチンキ。

、減量のためにジンジャーティーを用意ショウガ根格子のピースまたは薄いスライスにカットし、魔法瓶に熱湯を注ぐために、15〜20分間放置します。レモン汁と蜂蜜を追加します。あなたはシナモンとジンジャーティーを作る飲料を変えることができます。 

偉大なオプション - 野生とジンジャーティーが上昇しました。このドリンクは、多くの女性の疾患に役立ちます。

お茶のための理想は、実際のショウガ根ではなく、粉末バージョンを使用します。生姜粉末は調理用調味料ではなく、万能薬として適しています。

私たちはあなたの健康を願っています。

 



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