המוח לא עצלן

מה לעשות כאשר אתה לא רוצה משהו?

אני לא רק לא רוצה, אבל באמת, באמת לא רוצה?

היווצרות
האם אתה מכיר את המצב הזה?

יש אנשים נמצאים זה כל הזמן, אבל בניגוד למה שהוא חושב עליהם כי חלק האנושות שרוצה עוד כמה של המוח שלהם הוא לא סרק. לא, לא! זה יכול להיות כל כך טעון שזה לא מספיק כוחות על הפעולה.

רעיון זה הוצע על ידי מדענים מאוניברסיטת בריטיש אוקספורד, שהביטו לעצלנים, פסיבי המוח באמצעות תהודה מגנטית תפקודית, לשאול באותו מבחן כדי להחליט על אחד של הפעולה המוצעת: אחד היה מסובך יותר, ואת השני - לפחות.

לא מפתיע שרוב האנשים בוחרים את סוג הפעילות השני. אבל, לתדהמתו של המדענים, לא משום שהמשתתפים בניסוי המוח היו פחות פעילים. נהפוך הוא: זה רתח הפעילות, במיוחד באזורי premotor של קליפת המוח, שבו פעולות עתידיות מתוכננות.

בעת קבלת החלטות, הפעילות של האזור הזה במוח הייתה הרבה יותר גבוהה אצל אנשים אדישים מאשר אנרגטי. היא הייתה כל כך גדולה כי תהליך קבלת החלטות נראה לספוג את כל האנרגיה שהיה חסר לאחר התרגום של כוונות לפעולה.

נראה כי אנשים עם מוטיבציה נמוכה (טוב, אולי לא כולם), יש כמה עם "ברגים" הבעיה במוח. תחומי האחריות לקבלת החלטות, הם עובדים ביעילות, מבלה כמעט חמישית מהאנרגיה הדרושה למוח.

לכן, עבור התאים האפורים שלהם לפעול - זה מאמץ מדהים. אולי התגלית הזו תאפשר מציאת טיפולים יעילים יותר עבור אנשים הסובלים מדיכאון או אדישות, ולמנוע פעולה רגילה.

קודם כל, הפתיחה הזו חלקית להקל לנו את האשמה על החולשות שלנו. עם זאת, עד תחילת השנה עדיין יש לנו כמה חדשות בשבילך.

ראו גם:   עלות החינוך במלזיה

משהו על האיחור

מדענים עשו פריצה שעשויה לאפשר תמיד מאוחר להרגיש קצת יותר טוב. הבעיה היא מאוד רצינית: ההערכה היא כי בארצות הברית לבדה מדי שנה לנזק לגרום לעיכוב אל דולרים למשק 90 מיליארד.

מי בדרך כלל מאוחר?

פסיכולוגים אומרים שזה, על פי רוב, אנשים עם ש סוג התנהגותי מי זה?

באופן עקרוני, הם מתוארים על ידי מיטב בהשוואה לבעלי סוג התנהגות, שחיים במצב מתמיד של מתח תחת הלחץ של חיפזון, לעתים קרובות נוטים יריב שאפתנות, עוינים לאחרים, שהם רואים את האיומים שמסביב.

בעלי סוג התנהגותיים תכונות כגון לא להחזיק. זה טוב בשבילם: לא משנה איזה סוג של עבודה שהם עושים, ו 70 שנים, הם לעתים נדירות איי התקף לב, למרות השאיפות שלהם הוא צריכים גם.

במקביל הם נוטים יותר ריבוי המשימות, ערך גבוה על מערכות יחסים עם אנשים מאשר מטרות, ועוד - לעתים קרובות מאוחר. סוג ההתנהגות הוא פחות תלוי בחינוך, ועוד - מן התכונות התורשתיות של מזג, כך, על פי חוקר מהאוניברסיטה האמריקנית בסן דייגו, את ההרגל של מנוח - הוא בדמנו, וזה קשה לשרש (זה, כמובן, לא כלומר זה מקרה אבוד!).

זה מרגיע? בהקשר של כל אלה ההחלטות לשנה החדשה, אשר אנו לעולם לא נצליח, זה!

משהו עבור dormice

אז עוד דבר אחד: אם אתה מחליט בשנה החדשה שינה טובה, אנחנו צריכים לדבר אתכם ממנו. מתברר כי כמות מוגזמת של שינה מובילה אותו ההשלכות הרסניות כמו חוסר זה. זה גורם הרס בגוף, מה שמוביל הפרעות מטבוליות, סוכרת ואפילו סרטן!

ראה גם:   האלפבית אנגלי לילדים - שירים לילדים - קריקטורות חינוכיות

בטווח הקצר, שינה ארוכה מפחיתה את מצב הרוח, ובאופן מפתיע, תחושה של עייפות. אתה יודע שזה מזכיר המדינה הנגאובר כאשר היום סוף סוף הצלחת לישון עד הצהריים?

המוח שלנו, כפי שמוצג על ידי מחקר ארוך טווח בשם The Study אחיות הרווארד, לא יכול להתמודד עם זה. למה? בגלל שעון ביולוגי תועה. והם עובדים כמו השמש, ולשלוט בתהליכים פיזיולוגיים שונים בגוף.

כ 4.30 לחץ האדם מגיע לרמה הנמוכה ביותר של ליום, כ 19 שעות מגיעות לטמפרטורה מקסימלית של הגוף, ועל 21 שעות של שינה מתחילה לעמוד הורמון מלטונין, שבשלו אנו מתחילים לצנוח עין.

שעון ביולוגי אלה שולט השמש, אבל הם בגרעין באזור הקדמי של ההיפותלמוס. הם כפופים לכל הפריפריה שנקרא אחרים, שעונים בגופנו שנמצאות רקמות ואיברים שונים.

קצב השינוי של אור וחושך, אשר מסנכרן את כל השעונים ניתן לשבור (בחורף או במהלך טיסות יבשתיות). מה קורה אז? כל השעונים בגופנו להתחיל לעבוד בקצב שלהם.

כבד ההורמונים לא להתבלט במהלך ארוחת צהריים, מלטונין יטה צריך לישון במהלך הכנס החשוב, ואת ההורמון הקורטיזול ללחץ, הריכוז הגדול ביותר של אשר בדרך כלל הוא ציין בסביבות 7 בבוקר, לא יאפשר לנו לישון אחרי יום עמוס.

ההשפעה של קקופוניה זה הופכת נסיעה ידועה desinhroniya בחצי הכדור השני. כך גם סימפטומים שאנו חווים כאשר אנו מנסים לפצות על חוסר השינה בסוף השבוע למשך שבוע עבודה. עדיף לישון עוד קצת, אבל רק קצת.

מדענים אומרים כי האידיאל - שמונה שעות. מעטים יותר וגדולה כמות השינה לא הולכת להועיל לנו.

בנוסף, אם שהות ממושכת במיטה, המוח שלנו יכול לשנות את רמת הורמונים נוירוטרנסמיטרים שונים, ובסופו של דבר אנחנו rashochetsya רוצה משהו.

ראו גם:   השכלה גבוהה השלישי // ידע חמדנות

 ואם במדינה כזו, תעוכב? ואז לחזור לתחילת המאמר.



להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .