שיקים לארוחת בוקר

בבוקר חצי ישן בדרך כלל לא רעבה בכלל. שיקים טובים שזה קל לשתות, ואת הערך התזונתי שלה מספיק כדי להמריץ אותך היום.

אנחנו בכוונה בחרנו את החומרים הפשוטים ביותר לקוקטיילים שלנו. כזה שלעתים קרובות אנחנו במקרר, או קל לקנות בחנות.

בחרנו בננה המרכיב העיקרי. הוא עשיר, מכיל הרבה טריפטופן , סוג של חלבון שהגוף ממיר לסרוטונין לתוך.

סרוטונין - הורמון זה אחראי על רוגע, רוגע ומצב הרוח שלך.

בננות מכילות הרבה אשלגן, ולכן הפרי משפר את תשומת ומשפר את תפקוד המוח.

 באופן כללי - יתרון מוצק, אבל עדיין מאוד טעים.



ראו גם:   מוצרי קמח מן יוגורט - 3 מתכונים ביותר

להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .