עיסוי רגליים - הליך פופולרי שבוצע למטרות רפואיות, מונעות קוסמטיות. טכניקות העיסוי הבסיסיות ביותר בשימוש בסין העתיקה. אזכור נכתב על הרגליים ורגלי עיסוי הטיפוליות נמצא מסות כי הם יותר מ 4000 שנה. הם מתארים את ההשפעה על אזור נקודת דיקור, לפיה ריבוי המחלות שטופל. במדינות אירופה, עיסוי כף הרגל אמץ הרבה יותר מאוחר. טכניקות עיסוי קלאסי זכו לפופולריות רק במאה ה -20. היום, השתמשו במגוון סוגים של עיסוי כף הרגל. רבים מהם משלבים אלמנטים של טכניקות מזרחיות מסורתיות.

סיפור עיסוי כף רגל
טכניקת עיסוי הופיעה בסין העתיקה

טיפולים נפוצים

ישנם שלושה סוגים עיקריים של עיסוי כף הרגל:

  • רולפינג - משמש בעיקר למטרות טיפוליות כרוך במחקר עמוק של רקמות. ההליך מתחיל עם תופעות שטח, הגדלת כוח הלחץ בהדרגה. עיסוי זה מאוד יעיל lymphostasis, מלווה נפיחות של הרגליים. שיטות קלאסיות משומשים: מלטף, משפשף, לחיצה, ללכוד, רטט.
  • אקופרסורה - מתייחס לשיטות המזרח. ההשפעה של האצבעות על נקודות דיקור, אשר מחוברים האיברים הפנימיים, מאפשר להשיג השפעה טיפולית ולשפר משמעותית את מצבו של האדם. יעילויות ההליך תלויות המעסה המקצועי: אין ידיעה ברורה על המיקום של נקודות פעילות והקשר שלהם איבר או מערכת ספציפי.
  • עיסוי מגזרי - חל גם על טכניקות רפלקסולוגיה. זה מבוסס על מערכת היחסים של גופים נפרדים עם "תחזיות" שלהם על העור: המגזרים הבודדים או באזורים של העור.
    עיסוי כף רגל נקודה
    עיסוי צפה רגל נקודה

בנוסף לסיווג הכללי לעיל, פולטים סוגים מסוימים של עיסוי טיפולי עיסוי פנים, אשר ממונה על ידי הרזייה ברגליים או לחסל צלוליטיס.

ההליך מתבצע באופן ידני או על ידי חומרה. בבית, אתה יכול להשתמש בכל מיני מעסים - למשל, האסקופות עיסוי מיוחדות. הם נוחים מאוד לשימוש לילדי עיסוי, מפנים משעמם עבור הליך ילדים ב משחק מהנה.

עבור יהלומי עיסוי כף רגל בכושר מתקדמים מאוד מאוד עניים. למרות המחיר הגבוה יחסית, הנוהל החדש של השדה של מוצרי קוסמטיקה יוקרתיים צובר פופולריות. לדברי לקוחות, את ההשפעה של מפגש דומה החג, בני השבוע נופש הספא היוקרתי ביותר. ההליך מסיר לחלוטין את תחושת עייפות, כאב ולהאיץ תהליכי התאוששות ואף משחזר רקע רגשי. עיסוי היהלום ניתן להפעיל או מה שנקרא שחיקה יהלום, כתוצאה שבו השכבה בוטלה של תאי keratinized, עור רגיל מתחילה "לנשום". זה לא רק משפר את המראה שלה, אלא גם מנרמל את חילוף החומרים, זרימת הדם ואת זרימת לימפה ברגליים.

במקרים מסוימים, לקבוע עיסוי כף רגל

אינדיקציות עיסוי הם:

  • עייפות וכאבים ברגליים;
  • הפרעת דם;
  • lymphostasis התחתון ובגפיים;
  • צלוליטיס.
    עיסוי אנטי צלוליט של רגליים
    צלוליטיס עיסוי לכפות הרגליים

עיסוי רגליים משמש במגוון רחב של מחלות ומצבים. הסוג הנפוץ ביותר של אותם:

  • כאבי ראש;
  • מחלת רגל;
  • שיבוש של מערכת העיכול;
  • בחילות;
  • הפרעות קצב;
  • כאבי גב;
  • חרדה מוגברת;
  • נדודי שינה;
  • לחץ.

עיסוי רגליים מיוחד לילדים מוצג המחלות הבאות ופגמים מולדים או נרכשים:

  • קשת גבוהה של כף הרגל;
  • רגליים שטוחות;
  • מחלות שפיתחה עקב חוסר תנועה או לנעול נעליים נוחות;
  • ניוון שרירים;
  • ק"פ ברגל;
  • hypertonicity hypotonia או שרירים;
  • הפרעות של מערכת השלד;
  • כל מחלות אורתופדיות.

 

אפקט

מהו בדיוק עיסוי כף הרגל שימושי? אם אנחנו מדברים על האפקט האסתטי, אפשר לשפר את מצב העור, לחסל את השריר הרפוי, כדי להפחית את חומרת צלוליטיס, במידה מסוימת כדי להשיג ירכיים הרזייה, עגלים.

השפעת עיסוי כף הרגל
העיסוי משפר את זרימת הדם

האפקט הטיפולי הוא בעיקר כדי לשפר את זרימת דם ואת זרימת הלימפה בגפיים התחתונים, להמריץ את חילוף החומרים המקומיים, חיסול של כיסים של הפרשה עומד ופעילה של מוצרים פגומים. במהלך העיסוי השריר להירגע, מבטל מתח וכאב.

עיסוי אזורי רפלקס (הם מרוכזים בעיקר באזור של כף הרגל) מאפשר לך להשפיע בעקיפין כמעט בכל מערכת של הגוף ואיברי פרט. התחנה שפשוף נמרץ בבית קר מקדמת ריפוי מהיר.

באמצעות עיסוי מיוחד האצבעות יכול לשפר את מצבו של האוזניים, העיניים, השיניים, החניכיים, לעורר את הסינוסים.

ביצוע נהלים בילדות מגביר את הטון, ממריץ את מחזור דם, מחזק את שרירי רגליים, תורם להתפתחות התקינה שלהם. טיפול מניעתי הוא מועיל עבור כל הילדים, ללא קשר לשאלה אם יש חריגות. במהלך העיסוי בכפות הרגליים, המומחים ממליצים להשתמש מחצלות מיוחדות. התקנים אלה מספקים:

  • פתרון לבעיה של רגליים שטוחות;
  • היווצרות הנכון של כף הרגל השפעה מרפאה על זה;
  • חיזוק השרירים והרצועות של כף הרגל והרגל התחתונה;
  • נורמליזציה של איברים פנימיים באמצעות פעולה על הנקודות הפעילות ברגל;
  • שיפור מצב העור ומניעת היווצרות יבלות ברגל.

 

התוויות נגד

ההליך אינו מתבצע בנוכחות בנושאים הבאים:

התוויות רגל עיסוי
יש לנו תוויות של עיסוי
  • מחלת חום חריפה;
  • קדחת;
  • דימום נטייה;
  • מחלות דם;
  • מחלות ומסמרי עור;
  • מחלות אלרגיות מלווה פריחות בעור;
  • תהליך מוגלתי (ללא קשר למיקום);
  • דלקת חריפה של כלי הלימפה והדם;
  • פקק;
  • טרשת עורקים מוחין ומחלות כלי דם היקפיים;
  • מפרצת אבי העורקים;
  • נפיחות;
  • אוסטאומיאליטיס;
  • משברי חָסֵר ו יתר לחץ דם;
  • איסכמיה לבבית חריפה, מחלות לב חמור אחרות;
  •  מחלת נפש;
ראו גם:   GUY עיסוי אינטימי

פוט עיסוי, ברגל בוהן אינה מתבצעות בתקופה של הריון בשלב הפעיל של מחזור הווסת. במהלך פוריות היא אפקט רפלקס מסוכן במיוחד על עיסוי כף הרגל בנקודות מסוימות יכולות להביא ללידה מוקדמת.

כאשר דליות מציגות סוג מיוחד של עיסוי, מספק אפקט עדין מאוד כדי לשפר את המצב של כלי דם ואת להמריץ את זרימת דם.

כמה כללים פשוטים

  • במהלך הפגישה, חשוב לבחור את היציבה הנכונה. עדיף למקם אופקי. הברכיים צריכות להיות רגוע. כאשר המתח במחזור הדם באזור מוטרד. ניתן לשים מתחת למגבת הברך התגלגלה או כרית קטנה.
  • כאשר כאבים חזקים ברגליים עיסוי רגישות מוגברת בבית עדיף לא להוציא. זה צריך לבקש סיוע מהמומחה.
  • זה לא אמור להיות קשה מדי כדי לעסות את כפות הרגליים. אנחנו לא יכולים להרשות את המראה של אי נוחות או כאב.
  • נשים עיסו את רגלו הימנית, ואחר-כך - שמאלה, וגברים - להיפך.

 

כיצד להתכונן עיסוי

טרום מומלץ לעשות אמבטיה ברגל עשר דקות חמה או חמימה. המים ניתן להוסיף אמבטיות הקצף או שמנים אתריים. לאחר ההליך, לנגב רגליים יבשות ו לעסות בעדינות לרגיעה.

כהכנת עיסוי כף הרגל
כדי להשתמש שמני עיסוי וקרמים

חשוב לבחור את השמן, קרם או תחליב מתאים הפגישה. מומחים ממליצים להשתמש בקרם: יש לו עקביות עבה והיא מתאימה במיוחד עבור עיסוי כף רגל. כדי לרכך יבלות בכפות הרגליים להשתמש בשמן טוב יותר.

ניתן גם ליצור שילוב משלך של שמני עיסוי וקרמים, ושילובם ובהתאם למאפיינים של העור. עבור מרגיע את ההליך המתאים שמנים ארומטיים (ארומה עם וניל, לבנדר, שקדים).

אם מטרת העיסוי היא לחסל את כובד וכאב, עדיף להשתמש במשחות או ג'ל עם אפקט ההתחממות. כאשר דליות יישום עיסוי פירושו לא מוצג.

שמן משומש הוא שחומם מראש טוב יותר - זה יגדיל את הנוחות של ההליך. שימוש מופרז של קרם אינו: בקשה מוגזמת של עיסוי היא אמצעי כדי להבטיח כי הנשק יהיה מאוד חלקלק, ואת ההליך יהיה יעיל.

ידיו לפני העיסוי אתה צריך לחמם ולמתוח, טוב משפשף את ידיו.

החולה במהלך הפגישה שוכב או יושב. במכונים מודרניים להשתמש בכיסאות נוחים מיוחדים עבור עיסוי כף רגל. הם מצוידים עם דוכן מיוחד, שבו הרגליים. ההערכה כוללת כיסא נמוך מצופה עבור רוב המעסה.

! קשר האמנות הנלמדת, כל התנועות כאשר עיסוי כף רגל צריכה להיות מכוון אל הלב, דהיינו עד. בתחום התחנה חלה השפעת נקודה מיוחדת בשילוב עם טכניקות קלסיות.

הטיפול מתחיל עם עיסוי האצבעות, ואז ללכת לטיפול בכפות הרגליים, הקרסוליים, שרירי השוקיים. באזור הברך צריך לעסות מאוד בזהירות. הפוסה popliteal לא יכול להשפיע. לאחר עיסוי החלק התחתון הברך של הירך עם המעבר באמצע ואת החלקים העליונים. סוגים מסוימים של עיסוי לכלול גם פירוט של השרירים gluteal.

שיטת הביצוע

עיסוי כף רגל בסיסי

שמירה שתי הידיים על החלק התחתון של הרגל, גבי עיסוי כף הרגל, הגדלת הלחץ בהדרגה, תוך שהיא עוברת אל הבלעדית. ואז לשנות כיוון לעסות כלפי מעלה. כוח הלחץ מצטמצם.

מיני עיסוי כף הרגל
עיסוי כף רגל בסיסי

לכו לעסות העקבים. חלק זה של הרגל יסתדר עם האגודלים. הפוך בתנועות מעגליות קטנות, עיבוד בלחץ בינוני או חזק. לך על פני השטח של העקב. חזור על פעולה דומה ברגל עם הכוח והצמיד את כריות האגודלים למעלה ולמטה.

להתחייב לעקב חיכוך צלב כאשר אצבע נעה כלפי מטה, נעה במעלה השנייה.

בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון ועל בכיוון ההפוך לעסות את האזור סביב הקרסול ולאחר מכן לשפשף את החלק העליון של עצם.

רגליים צבות מעסה את פרקי ידיו מאוגרפות היד לאגרוף. טכניקה זו צריכה להיעשות מספיק במרץ. טוויסט אגרוף מצד לצד, כאילו היתה לשה בצק.

לכו לעסות את האצבעות. לכל אצבע יש לעבד בנפרד.

עבור דרך האצבעות, לוגם אותם בעדינות. במקביל עלול לגרום למחנק, אבל אי הנוחות לא אמורה להופיע.

הטיפ של האצבע המורה להחליק על חלול בין אצבעותיו. הזז אותם הלוך ושוב. אצבע לאגודל לעסות את הבסיס של כל אצבע.

בזהירות להכניס את כל 5 האצבעות בין הבהונות, בעדינות משפשף שמן שמנת או עיסוי.

אמצו הרגל עם שתי הידיים ושבץ קצר חזק כדי למשוך בכיוון אחד ואחר כך לצד השני (10 פעמים).

עוד טכניקה מעניינת (מן עיסוי כף רגל אמנות ההודי) ברגל מחזיק ידות, לשים אגודלים על החלק המרכזי של האגן. הפוך את הידיים קדימה ואחורה בתנועה, המדמה סחיטה מגבות רטובות.

ראה גם:   נהלי פיתוח עצמי

מכווץ ומרפה את סיבי השריר, כמו שצריך ללוש באזור גיד אכילס ברגל התחתונה. בהדרגה להגדיל את כוח ההשפעה ומהירות. לעסות את האזור של גיד אכילס אל האצבעות.

החלת בטכניקה דומה, לנוע באיטיות לכיוון החלק התחתון של עצם השוק. באזור זה של שרירי כף הרגל והשוק מחוברים. מיקסר לתרום הרפיה שלהם.

בעדינות ללגום ברגל עד הברך, הקרסול ולאחר מכן לבצע את התנועה הסיבובית. יד אחת מחזיקה את הרגל, והשני מסתובב ברגל סביב הקרסול. במקרה זה, בקרסוליים הם מחנק מעט, אבל ההתפרצות של כאב או אי נוחות לא צריכה להיות מותרת.

החזק את שרירי רגלי עיסוי ארוך, גיד אכילס בתחילה וסיום בברך. באזור התחתון של הרגל לעשות תנועות חימום, שפשוף. כדי לעבוד כל השרירים בתנועה מעגלית באמצעות הפארקים. במהלך העיסוי חלק זה של הרגליים גם יכול לשים אמת לחץ. היד נעה באיטיות, ריסוק מרפק אל מרגלות.

הפוסה popliteal אינה עיסה. ידיים לעקוף אותו וללכת עד הירכיים. יש צורך בנמרצות תסתדרו כל השרירים של החלק הקדמי, אז החלק האחורי של הירך.

השלב הבא הוא לישה יסודית של שרירי gluteal. שיטות כאלה משמשים טחינה, עקצוץ, לישה. הפרק האחרון הוא אור מלטף את כל פני השטח של הרגליים. הם נעשים בסופו של העיסוי.

רולפינג

ההליך מתחיל עם עיסוי שטחי - משייכות אור באמצעות שמן עיסוי. לאחר הרפיה של שרירי ניתן להגדיל כוח הלחץ בהדרגה. אדמומיות קלה של העור המציין את ההפעלה של זרימת הדם והלימפה. לאחר מכן, כוח ההשפעה יכול להיות מופחת שוב.

עיסוי כף רגל עמוק
סוג של עיסוי כף רגל עמוק

בשלב הבא מסודרים על ברכי משטח כף הצד רכות ודחפו תנועות עברו לאורך המשטחים החיצוניים של הירכיים כלפי במפשעה. אצבעות תוך ללוש את הרקמה בעדינות. כניסה יש לחזור 3-5 פעמים.

השלב השלישי - הקשה. כף היד היא בניצב הירך. קשה על קצה הירך לסירוגין עם הטפיחה בכף יד פתוחה. דלפק הקבלה צריכה להתבצע במהירות המספיקה, אבל זה לא אמור לגרום לכאב. כמו כן, כל החלקים מעובדים. לאחר עיבוד כל הירך יש לחזור קבלה.

בשלב הבא האצבעות prominaetsya חזקות שרירי ירך, התבוננות לכיוון התנועה כלפי מעלה. לאחר קבלת הפנים הזאת חזרה על עצמה, נותן אפקט דרמטי יותר עם שתי הידיים, הניח אחד מעל השני. יש צורך לחשב את הרקמות העמוקות. במפשעת ההשפעה צריכה להיות רכה מאוד. יש יכול להתבצע רק עם קווים מעגליים אור.

על הבמה הלפני האחרונה, מצד אחד הוא על ברכיו, והשני - על הגבול של שרירי ירכי gluteal. הפעלת לחץ על הבד, ידיו נעו כלפי זה, עד שהם נוגעים באמצע הירך. קבלה חוזרת 3-5 פעמים.

החלק הסופי של עיסוי כולל משיכות האור שבו הזרימה הרגילה של הדם והלימפה.

עיסוי זה עוזר להפחית את עובי שכבת השומן, ההרזיה למטה, מגבירה את האלסטיות של סיבי שריר.

במיוחד נהלי lymphostasis

עיסוי הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול רגלי lymphostasis. זה יכול להיעשות רק על ידי מומחה בעל הכשרה מיוחדת, כי ביצוע לא תקין של ההליך עלול להוביל לקיפאון נוסף ובצקת לימפה מוגברת.

עיסוי וניקוז לימפטי הרגליים
צג עיסוי וניקוז לימפטי הרגליים

כיוון תנועות העיסוי צריך למלא בקפידה ניקוז לימפטי. טכניקות הם איטיים, והאזורים עובדו בקפידה של המיקום של קשרי הלימפה. חלקו הראשון של הירך עיסה, ואז הסתדר במותנו. מטרת העיסוי היא לעורר lymphostasis כאשר זרימת הלימפה, וללא מתחמם סיבי השריר והפעיל את זרימת דם.

כיצד לעסות את הרגליים עם דליות

כאשר עיסוי ברגל דליות משמש לחסל את אי הנוחות הנגרמת על ידי ורידים נפוחים. במחלה זו, לא כל סוגי הליכים מועילים. לדוגמה, ניתן לעסות מחמיר סימפטומים. לא מומלץ השימוש בחומרים ממריצים: קרמים, דבש וכו '..

ציוד

שלבו קרסולי ידות לייצר תנועות ליטוף באור לכיוון הברכיים. העור במקרה הזה לא צריך להתרגש: הכף פשוט להחליק עליו. הסטרוקס צריך להיעשות תוך כמה דקות, אז אתה יכול לעבור שוקי grindings העגולות והרכות. הכיוון של תנועה - מלמטה למעלה. ראשית, עליך להיות בעל השפעה נמוכה מאוד, בהדרגה להגדיל את עוצמת מינונים. תנועה כמו לסחוט דם עודף מן הוורידים ושלחה אותה אל לבו.

עיסוי לרגליים דליות
עיסוי כף הרגל Antivarikoznye

שוב לחבק את הרגל התחתונה שתי כפות ומתחילים ללוש את השרירים של הברך לכיוון.

ההליך מסיים עם הקבלה הראשונית - מלטפת שוקה במשך 2-3 דקות.

טכניקות דומות מבוצעות על הירכיים. תנועות מכוונות במפשעה.

הזמן הטוב לעסות עם דליות - בבוקר. התוצאה הטובה של ההליך לאחר תרגילי טיפול או יוגה הגופנית.

באמצעות עיסוי

שטיחים

מחצלות עיסוי רגליים הן גומי רגיל, מכוסה קוצים גבהים בצפיפויות שונות. צורת משטח רצוי לחזור על הקשת של כף הרגל: רק תחת תנאי זה, ההליך יכול להשיג תוצאה טובה ועל מנת למנוע אי נוחות.

ראה גם:   הסרת שיער יוד AT בית

כיצד להשתמש

Mat מונח על רצפה שטוחה לעמוד עליו יחף. לבצע כמה תרגילים מומלצים עיסוי. הם פשוט מאוד ומתאימים גם לילדים צעירים.

עיסוי מחצלת רגל
עיסוי כף הרגל Pad
  • צלב על רגליו.
  • "רולס" עם העקבים על קצות האצבעות.
  • תוריד את הרגליים על הקשת החיצונית של כף הרגל 30-60 שניות כדי לקפוא על השמרים.
  • כרעה נרמס שוב (20-40 שניות).
  • הרם את אצבעות הרגליים במשך 5 שניות ולהישאר בתנוחה זו. חזור על 10-15 פעמים.
  • תעמוד ישר להרים לסירוגין עם הכרית התקינה, רגל השמאל. כף הרגל של הרגל מעלה לבצע תרגיל פשוט: למשוך את הגרב על, ולאחר מכן יורדת.
  • קום על הבהונות כמה דקות לחצות מרגל לרגל.

עיסוי כף רגל זה יכול להתבצע עד עייפות או כאב עמום.

מגש

קוזי עיסוי כף הרגל הוא מכשיר רב תכליתי לטיפול הרגליים. זהו מיכל פלסטיק עם צד אחד מכוסה מגן כדי להגן על האזור שמסביב ספריי ורולרים מאובזרים עם חרירים הנשלטים על ידי כפתורים, מתגים או שלט רחוק.

עיסוי ואמבט הרגל
אמבט עיסוי רגליים עם

בדרך כלל, המאגר כולל מספר מצבי עיסוי: מכאנית, תנודה, ג'קוזי, כמו גם טיפים עבור פדיקור. פונקצית חימום מאפשרת לך לבחור את טמפרטורת מים האופטימלית.

עיסוי ואמבט רגל יכול להיות מכמה סוגים:

  • טוניק - לספק הרפיית שרירים מרבי, ובכך למנוע את מתח ועייפות.
  • מנוגדים - פונה לסירוגין על השפעת הרגל של מים חמים וקרים, וכתוצאה מכך זרימת דם משופרת, טון כלי דם מוגבר נעלם תחושת הכבדות ברגליים.
  • ניקוי - הסט כולל מברשת, מלח, סודה לשתייה. עם המכשירים האלה במהלך עיסוי הסיר שכבת חרמן, נקבוביות פתוחות, העור מתחיל לנשום טוב יותר.
  • רפואי - יש רולים מיוחדים שיש להם השפעה על הנקודות הפעילות על פני השטח ברגל. עיסוי רפלקס כזה עוזר לנרמל את התפקוד של האיברים הפנימיים. דגמים מסוימים מצוידים מגשים עבור שמנים אתריים (השימוש בהם משפר את האפקט הטיפולי).
  • עיסוי אמבט עם מגנטים - ברגל במהלך ההליך מושפע השדה המגנטי.
  • אמבטיות עם קרינת אינפרא אדומה - חשיפה כזו משפרת את מצבו של המפרקים ולשפר את הניידות שלהם.

רפידות חימום

התקנים אלה מיועדים התחממות ועיסוי סימולטני. כרית חימום עם עיסוי לרגליים - שחוקה על נעלי רגל או אתחול, אשר עשויים בדרך כלל רכים ונעימים למגע חומרים. יש מכשירים מסוימים בצורת שטיח. מכשירים מצוידים במצב בקרת טמפרטורה. שימוש elektrogrelok קל מאוד: אחרי יום קשה באותו הזמן הם רגליים חמות לבלות עיסוי מרגיע נחמד.

כאשר התוצאה נראית

לרגליו עיסוי הטיפוליות כדי להשיג השפעה יציבה יש צורך ללכת כל הקורס המומלץ. אם העיסוי נעשה כאמצעי מניעה, זה יכול להיעשות בתדירות נמוכה יותר.

טיפול אנטי-צלוליט הוא יעיל רק במהלך ההתנהלות הסדירה ובכפוף דיאטה מיוחדת. דבקות בכללים אלה היא הכרחית במהלך עיסוי הרזייה רגל.

עלות

עיסוי 30 הדקות הקלסית של רגליים במרפאת מוסקבה העלויות שיצבור 350 כדי 1500 רובל.

עיסוי רפואי הוא הרבה יותר יקר. המחירים עבור אותו להתחיל 900 רובל.

ילדים מרפאים ועיסוי מונע עולה בעיקר 1000 ועוד רובל.

ביקורות

"דליות שאני הופעתי לאחר לידת הילד השני שלה. משחות התייחסו אליו, לגרוב גרביים מיוחדים, אבל מהם תועלת, אם להיות כנה, קצת. חבר סיפר לי שיש לה בעיה דומה, שממנה נמלט עם עיסוי מיוחד. היא לקחה אותי אל המעסה שלה. עד אז, תמיד חשבתי שאי אפשר לעסות את הרגליים עם דליות. התברר, זו היא טכניקת אפקטים מיוחדת שמטרתם ביטול הקיפאון של דם בוורידים. מערבבים בעדינות, לפעמים עם הלחץ. לאחר הפגישה השלישית חשה קלילה ברגליים, וכן ורידי חודש נעשים פחות מורגשים. המלץ שכל הנשים שיש להם את הבעיה הזו "- ורוניקה, בת 35.

"עיסוי רגליים עזר לי להיפטר פיקדונות צלוליטיס ושומן על הירכיים. חלק זה של הגוף הקשה ניתן לתקן בעזרת פעילות גופנית. אבל עיסוי אינטנסיבי מאיש מקצוע - בדיוק מה שאתה צריך. עם זאת, הדיאטה עדיין תצטרך לעמוד, או פשוט לזרוק כסף לפח "- אנג'לה, 30 שנים.

"התינוק שלנו יש ק"פ. מונה עיסוי והתעמלות. מהות ההליך - התיקון העדין ההדרגתי של העמדה הפגומה של כף הרגל. ראשית, אנחנו הולכים לרופא, אבל אז אני עצמי למדתי את כל הטכניקות יש לעסות את עצמך. זה באמת הוא טכניקה יעילה מאוד. אני מציע לכל ההורים שילדיהם סובלים חיסרון זה: אחרי שנה, תוכל לשכוח אותו "- ג'וליה, 26 שנים.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .