תכונות שימושיות של ג'ינג'ר כבר ידועות מאז ימים בסין העתיקה והודו, שתושביה הפעילים בשימוש השורש של צמח זה כתרופה, לא רק לתיבול מזון. 

שורש ג'ינג'ר

שורש זנגביל - מחסן אמיתי של ויטמינים, מינרלים וחומצות. בשנת 100 גרם של שורש הג'ינג'ר מכיל:

  • ויטמין C - 5 מ"ג
  • ויטמין E - 0.3 מ"ג
  • ויטמין K - 0.1 מ"ג
  • ויטמין B3 (ניאצין) - 0.7 מ"ג
  • ויטמין B6 - 0.2 מ"ג
  • B9 ויטמין (חומצה פולית) - 11 גרם
  • ויטמין B5 - 0.2 מ"ג
  • חומצות שומן אומגה 3 - 34 מ"ג
  • חומצות שומן אומגה 6 - 120 מ"ג
  • סידן - 16 מ"ג
  • ברזל - 0.6 מ"ג
  • מגנזיום - 43 מ"ג
  • זרחן - 34 מ"ג
  • אשלגן - 415 מ"ג
  • נתרן - 13 מ"ג
  • אבץ - 0.3 מ"ג
  • נחושת - 0.2 מ"ג
  • מגנזיום - 0.2 מ"ג
  • סלניום - 0.7 מק"ג

 

היתרונות של שורש ג'ינג'ר הם הכרחיים עבור ההשפעות המועילות על מערכת העיכול. ג'ינג'ר נעשה שימוש נרחב על ידי תזונאים. ג'ינג'ר מקדמת הרזיה, כפי שהוא מאיץ את חילוף החומרים של הגוף, כך לעזוב משקל עודף.

ג'ינג'ר הוא מסוגל להסיר את כאב הגרון, בעל מכייח גבוה. שורש זנגביל מחזק את המערכת החיסונית, אשר חשובה במיוחד בתקופה של זיהומים בדרכי נשימה חריפים, עוזרת עם הצטננות ושפעת, גוונים ונותנת חיוניות. טינקטורה של ג'ינג'ר לתת כוח בתקופת ברי-ברי.

היתרונות של ג'ינג'ר לנשים לא מוטל בספק. ג'ינג'ר משמש כסם הרגעה. ג'ינג'ר מקל כאבי ראש ועצבנות.

ג'ינג'ר מומלץ בתקופה להקל כאבי מחזור. הוכיח את עצמו כעוזר בטיפול פוריות, זה עוזר להיפטר דלקת כרונית, הידבקויות. ג'ינג'ר מטופלים myoma, איזון הורמונאלי נורמלי. בנוסף, שורש ג'ינג'ר עוזר עם גיל המעבר, מרגיע סימפטומים.

שתה שורש ג'ינג'ר ולימון

מאז ג'ינג'ר מוצר מאוד פעיל עם תכונות התחממות בולטות, יש לו מספר התוויות.

ראו גם:   מה לשתות משככי כאבים עבור כאב שיניים

  • אין צורך להשתמש יותר כף אחת של שורש מגורר ליום.
  • רופאים לא ממליצים לקחת ג'ינג'ר במקביל אספירין.
  • במהלך החמרה של מחלות של מערכת העיכול להימנע משימוש השימוש ג'ינג'ר.
  • אין להשתמש ג'ינג'ר בטמפרטורה מעל 38.
  • למרות העובדה כי ג'ינג'ר ביעילות להקל על בחילות בוקר, כדאי להתייעץ עם רופא בהריון.
  • ג'ינג'ר יכול לגרום לתגובות אלרגיות.
  • לא מומלץ לילדים צעירים.

 

המתכון הפופולרי ביותר הוא תמיסה עשויה שורש ג'ינג'ר מגורר (ניתן לחלק בבלנדר) עם לימון ודבש. רק כף אחת ליום של תמיסה כזה המערכת החיסונית שלך התחזקו, הגוף מופקד על אנרגיה וחיונית, לנרמל עיכול וחילוף חומרים. תמיסה זה מאוחסנת במקרר במשך זמן רב מבלי לאבד את המאפיינים שלו.

טינקטורה של ג'ינג'ר, דבש ולימון.

כדי להכין תה ג'ינג'ר לירידה במשקל, חתיכת באח ג'ינג'ר שורש או לחתוך לפרוסות דקות, שופכים מים רותחים בתרמוס, מאפשרים לעמוד על 15-20 דקות. מוסיפים מיץ לימון ודבש. אתה יכול לשנות את תה ג'ינג'ר המשקה קבלה עם קינמון. 

אופציה נהדרת - תה ג'ינג'ר עם ורד בר. משקה זה עוזר עם מחלות של נשים רבות.

אידיאלי עבור שורש אמיתי ג'ינג'ר ותה לשימוש, לא גרסת האבקה. אבקת ג'ינג'ר היא יותר מתאימה לתיבול ובישול, אבל לא תרופת פלא.

אנו מאחלים לך בריאות.

 



להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .