הדיאטה בהחלט לא אומרת שאין שום דבר לאכול או כמה ירקות או מזונות דליי שומן, יגיד אפילו יותר לטווח זה, אם כי בכל דרך שווה את הטרמינולוגיה של תזונת דרכים לירידה במשקל , אבל זה בהחלט לא לשאת את השווי.

תזונה - זה תרבות המזון , כיבוד כל הכללים שאתם אוכלים. אם אתה רוצה לבלות זמן עם המשפחה שלך במסעדה חמימה בקייב או הולדת otprazdnyvat עם חברים במסעדה, אתה תמיד יכול להזמין באולם נשפים לבקר במסעדה היפה Mokos.

עם מיינו את הטרמינולוגיה, הבה נחזור לשאלה הבסיסית: " מה דיאטה לבחור כוסמת או שיבולת שועל ?". ראשית לברר כי " ההבדל בין שיבולת שועל דיאטה של כוסמת ."

דיאטת שיבולת שועל.

הבסיס של הדיאטה הזאת הוא להחליף מוצרי השיבולת שועל לתזונה. דיאטה זו עשויה להיות צריכה קטנה של פרות או ירקות, אשר, לדעתי, היא יתרון משמעותי.

רופאים גסטרואנטרולוגים-קרובות שנקבעו שיבולת שועל דיאטה כמו מניעת מחלות במערכת העיכול. שיבולת שועל מסייעת לגוף להיפטר מרעלים.

לדברי המחברים של דיאטה זו, אדם יאופס חמישה ק"ג בשבוע. די מרשים, ולמען האמת יש לי חששות לגבי התועלת שלו, תוך עמידה בחובתה "קאנון".

דיאטה זו מורכבת משני שלבים: שלב 1 הוא ההכנה (שימוש מרק מיוחד). מרק אומר זה: 2 כפות אורז חצי ליטר של מים, רק כדי להירדם ושום דבר לא יכול לעשות במשך היום, ואז להרתיח במשך שעה על אש נמוכה. אז, לשתות מרתח כל יום, אז לשתות ולאכול במשך חמש שעות הוא בלתי אפשרי. אני לא יודע מה איתכם, אבל הייתי שותה את הדברים האלה לא מעזים. שלב 2 - לאכול רק דייסה אחת, את המרווחים ניתן לצרוך פירות וירקות, בלי קנאות.

ראה גם:   כיצד לחשב BMI לנשים המבוסס על גיל?

דיאטת כוסמת.

המשמעות של דיאטה זו היא כי פחמימות כלולות הכוסמת, יש צורה מורכבת נספגות בגוף במשך זמן רב, מסיבה זו, את תחושת השובע נשמרת במשך זמן רב. כוסמת עצמו הוא די מוצר שימושי.

כוסמת בתזונה נערכת באופן מיוחד, בערך כמו מרתח של אורז בתזונה הקודמת, עם חריג אחד כאן הוא הכין מיד כוסמת, אבל לא במרק שלו.

הבא, אנחנו אוכלים כוסמת בכל סכום הרצוי בתוך שבוע או שבועיים. לקבלת מגוון, מותר שימוש יוגורט דל שומן ותה ממותק. מלבד כוסמת נדרשה: מולטי ויטמין רב ומים מינרליים (לא המכיל את הגז), כדי לא לאכול במשך ארבע שעות לפני השינה. מתוך דיאטה זו בהדרגה (שבועות אינם עולים 1500 קלוריות ליום)

וכך מהי הדיאטה הטובה ביותר? אני חושב שניהם אינם מושלמים, אבל הייתי נותן עדיף שיבולת שועל.



להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .