מייסד תרגילי נשימה הוא Bodyflex האמריקאי גריג צ'ילדרס, שפרץ עם מערכת ייחודית של תרגילים BodyFlex. היא תארה המערכת שלו בספרו "דמותו נהדרת עבור 15 דקות ביום!", שהפך לרב מכר בארצות רבות.

מטפל נשימה מאמנת ראשית Bodyflex הופיע ברוסיה בסוף 1990. מרינה Korpan המפורסם ביותר ברוסיה ובמדינות חבר העמים מאמן אשר מקדמת באופן פעיל תרגילי נשימה עבור Flex גוף הרזיה .

מרינה Korpan החל להיאבק עם משקל עודף משלהם. ניסיתי מגמות כושר רבות, אבל עזרתי לה להיפטר 25 קילו עודף, כלומר Bodyflex שהיא שולטת בספר גריר צ'ילדרס.

אז, מרינה Korpan הפך מקצועי שיטות הרזיה בעזרת תרגילי נשימה, עוזב את הכספים שעברו עבודה מיוחדת בבנק. מרינה עצמה הידקה דמות, שרירי אלסטי.

עכשיו מרינה Korpan בביטחון טוען " עם Bodyflex לרדת במשקל בכלל! "

מרינה Korpan פרסמה מספר סרטוני הדרכה עבור בית תוכניות הכשרת Bodyflex, נפתח במוסקבה על מועדון כושר משלה, פרסמה ספר, "להגמיש גוף. לרדת במשקל באותה הנשימה. " תודה מרינה, אלפי רוסים הצליחו לראות את האיכות הגבוהה וידאו Bodyflex ברוסית .

לאחרונה צוברת פופולריות היא התעמלות נשימה אחרת Oksisayz (Oxycise), אשר מציעה את העולם ג'ונסון ג'יל האמריקאי שונה. שני תרגילי הנשימה מבוססים על ריווי החמצן הפעיל, להאיץ את זרימת הלימפה וחילוף חומרים בשל תרגילי הנשימה פיזית העמוקים המיוחדים, שבמהלכו הדם מסופק על האזורים הבעייתיים עשיר בחמצן על ידי גירוי התפלגות פיקדונות שומן.

מרינה Korpan שולט בטכניקה Oksisayz / Oxycise . מבין שני כיוונים של תרגילי נשימה עבור הרזיה videozanyaty סדרה של המחבר נולד Bodyflex Oxycise "לרדת במשקל עם מרינה Korpan." בנוסף תרגילי נשימה Bodyflex Oxycise תוכנית זו כוללת תרגילי יוגה, אשר לעזור לתת הקלה וחלקים משקל יפה לאיבוד הצורה של הגוף וחוסנו הגוף כולו.

ראו גם:   16 דרכים לשרוף שומן מהר יותר

בעוד על תוכנית מרינה Korpan יומי עבור 20 דקות, המותניים מצטמצם ידי 5-10 ס"מ רק בעוד שבוע Bodyflex Korpan - זה מערכת הרזיה המבוססת על תרגילי נשימה, אשר נבדק קלינית שפותחה בשיתוף עם פיזיולוגים קרדיולוגים ורופאים.
ההשפעה הגלויה לאחר 7 ימים מינוס 3 סנטימטרים במותן.
אולי לאבד משקל במקומות הנכונים.
תרגילי נשימה ללא עומס: 20 דקות ביום.
אין מגבלות גיל.
זה משפר את תפקוד הלב, מערכת הדם, חילוף החומרים, האיברים של מערכת הרבייה הנשית.
המערכת תוצג בפני אנשים עם סוכרת ואנשים עם מוגבלויות.
הטכניקה עוזרת להפסיק לעשן.
הספר נותן בסיסי קורס מתקדם. חוגים בשלבים מאוירים. הסבר מנקודת המבט ביוכימיים. התכונה העיקרית והחשובה של שיעורי וידאו: ציוד היערכות נשימה נתון.

לכל מי שרוצה לרדת במשקל יהיה למצוא את הספר " גוף Flex. לרדת במשקל באותה הנשימה . " אם אתה כבר מחפש מערכת מצוינת לאבד משקל בלי להעמיס את הגוף ואת יתר מתח, מערכת Bodyflex ממרינה Korpan לך אידיאלי. היפטר עודף שומן באזורים בעייתיים יעזרו תרגילי spetsiafilnye שבה תלמדו את נשימת הטכניקה diafragmnogo שמזינה תאים שלנו עם חמצן. עם שומנים נשרף חמצן ושומנים שמקורם סיגים. גם אחרי הפגישה הראשונה Bodyflex, ישנה עלייה של אנרגיה חיונית ומשפרת את מצב הרוח.

אחרי שקראתי את הספר, הפסקתי לראות ו Bodyflex - חושש כי הנשימה היא לא תקינה, את הפוקוס כולו להיות כדי להבטיח נשימה שחייב לשים מאמן מקצועי בעל סטודיו Korpan בלבד. אודות האפקטיביות של הסבר Bodyflex לא ברור מדוע שריפת שומן, וכו ', כאשר המים על כמו מרינה התייעץ עם רופאים ביוכימאים, ומה הם היו nasoveschalis - המילה)) שוב, הסתירות על תזונה - אכול כפי יכולתך אבל להיצמד לכללים של נאות ...

ראו גם:   ביוגרפיה מורשה של הביטלס. פרק 31

הספר הוא טוב, אבל את הלקחים של וידאו הוא הרבה יותר מעניין ומגוון.
מודפס על נייר באיכות טובה, עם תמונות טובות.
הוא הסביר בפירוט את העיקרון של נשימה. הספר יש היסטוריה של ירידה במשקל של המחבר, כמו גם את ההיסטוריה של נשים מעורבות ישירות בסטודיו והסיפורים שפורסמה באינטרנט.
ישנם שני סט של תרגילים עם תיאורים מפורטים, וכן בלשוניות נפרדות - תרגילים עבור הגוף העליון ואת התמונות רק התחתונות.
בסוף השולחן.

לפני זמן לא רב, קיבלתי את הספר שלי. הוא נכתב על ידי מרינה Korpan, מאמן כושר, היא גם מלמדת Bodyflex, Oksisayz. הספר מספק צעד מפורט שלב לפי ההוראות על נשימה נכונה Bodyflex (מצורפת תמונה).

הספר מודפס על נייר מצופה, צילום בצבע uprazhneniy.Est 2 מורכבים, למתחילים ולמתקדמים. הספר הוא שווה את המחיר שלה. נעים להחזיק מדריך מפורט (היסטוריה אישית, ייעוץ תזונה, הרמונית פסיכולוגיה, מתחמים ...

MARINA Korpan "Flex גוף. לרזות נשימה אחת"
4.8 הערכה
דירוג: ( 1 הצבע)



להשאיר תגובה

הדוא"ל שלך לא יפורסם

אתר זה משתמש מסנן הספאם Akismet. למד כיצד להתמודד עם הערות הנתונים שלך .