20 cose che dovete lasciar andare

Immaginate che si vola in mongolfiera. Il cestino solo voi e il vostro bagaglio. Poi qualcosa è andato storto, si cominciò a perdere rapidamente quota. Hai distrutto in meno di dieci minuti, se non si pensa di cosa fare.

L'unica soluzione in questa situazione - di perdere i vostri effetti personali, almeno la metà. O cose, o voi. Si guarda a loro e esita qualche secondo. Ma alla fine decidono di iniziare a gettare e che ha salvato tutta la loro vita.  

La palla diventa molto più facile, si smette di perdere quota. Gettare un altro - e una palla rivolto verso l'alto.

 Sei libero!

Succede tutti i giorni con tutti noi con le circostanze meno drammatiche.  

Abbiamo affezionarsi a cose e pensieri che sono stati risparmio per anni, e proprio non ci accorgiamo di come si appendono su di noi un carico, il che rende difficile andare avanti.

1. Affetto

Secondo la filosofia buddista, affetto - è una delle cause della sofferenza. Abbiamo l'abitudine attaccato a tutto ciò che è accaduto nella nostra vita, compreso il fatto che tanto ci tiene sul posto: cose inutili, luoghi annoiato, azioni senza senso, le persone cattive. Chiedete a voi stessi, siete attaccati a qualcosa di fuori di esso? Dump!

2. colpa

Nel senso di colpa non v'è assolutamente alcuna funzione. Cosa cambia perché ti senti in colpa? Si figuri. E 'appena si mantiene in uno stato di dolore e rimorso.

3. Il pensiero negativo

pensieri pessimistici e negativi guidano le nostre azioni su questa onda. E 'piuttosto un sentiero pericoloso. Sappiate che i pensieri influenzano il mondo che ci circonda. Basti pensare.

4. Autocritica

Questo è spesso il punto più sensibile. Inizialmente, critichiamo noi stessi le migliori intenzioni di cambiare e diventare migliore, ma a volte si passa ogni limite, e la critica si rivolge contro di noi, facendoci peggio. Rilasciarlo e di essere gentile e delicato per te stesso.

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5. Pregiudizio

I pregiudizi ci ostacolano. Questo limita la nostra capacità e impedisce la realizzazione dei nostri desideri. È necessario sbarazzarsi di loro.

6. imporre obblighi

Continui a fare qualcosa, senza alcuna ragione apparente, semplicemente perché si sente che si hanno a che fare? E 'tempo di pensare onestamente perché ne hai bisogno. Non devi niente a nessuno.

7. bisogno di approvazione

Spesso pensiamo, se le nostre azioni sono approvate da parte del pubblico? Essa non si apre fino nostri desideri al meglio. Non ascoltare gli altri, ascoltare se stessi.

8. Questi limiti

La maggior parte dei confini che ci eravamo prefissati. Ma nella vita non ci sono limiti. Essi esistono solo nella nostra mente. Andare oltre.

9. Grudge

Mi spiego meglio: tutto, assolutamente tutto il malcontento influenzano la nostra salute. La scienza ha dimostrato che tali emozioni come la rabbia, associati a malattie cardiache.

10. L'abitudine di rimandare tutto per domani

Nel subconscio di ognuno di noi è un po 'sabotatore, che sta cercando di impedirci di svolgere compiti importanti. Quando si dispone di qualcosa che si desidera rimandare a domani, o semplicemente troppo pigri per fare, pensare alla sua esistenza, e che vi farà concentrarsi consapevolmente per affari.

11. pensieri inquietanti

Essi nascono dalla nostra paura e incertezza per il futuro. Il pensiero di ciò che potrebbe accadere qualcosa di spiacevole è solo un'idea campata in aria, che abbiamo creato. Chiedetevi: "E 'la prova vera e propria?" Se no, allora non c'è bisogno di esaurire te stesso.

12. Il suo ex

L'amore non è facile sopravvivere l'incidente, e spesso depressi dopo che dura a lungo. Il tuo cuore è bloccata, il cervello pensa solo una cosa. In realtà, non si soffre la perdita, e il pensiero di perdere.

13. Brutti ricordi

Brutti ricordi ti fanno ancora una volta e rivivere quei momenti tristi e la storia sgradevole che vi accade. Tenerli lì, a cui appartengono - in passato.

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14. Cose inutili

Spesso accumuliamo avidamente tutti i tipi di spazzatura che ingombra la nostra camera o che si trovano nell'armadio - e improvvisamente tornare utile. Sbarazzarsi di esso, rendere l'atmosfera in casa o in ufficio più rilassato e armonioso.

15. Bad Company

Se tra l'ambiente circostante avere persone insincere, gelosi o manipolative - stare lontano da loro.

16. Il suo ruolo

Questo è un errore molto comune che vediamo noi stessi come siamo abituati a percepire la circonda tutta la nostra vita. Questo limita le nostre azioni nel presente e progettare il futuro, perché siamo bloccati in un certo modo. Si può essere una persona in passato e molto diverse - oggi.

17. L'identificazione con la professione

Questa è una delle conseguenze della vita moderna: non appena si sceglie una professione, dobbiamo abituarci ad essa con piena dedizione. Ma dobbiamo ricordare che si tratta solo di un ruolo.

18. modelli di comportamento accettate

Ci sono attività popolari o comportamenti che sono imposte su di noi in una particolare società. E noi li seguiamo, nonostante il fatto che non ci interessa: dal punto di vista della trasmissione popolare e per finire con la moda per l'anoressia. Non seguire la folla, essere unico.

19. La percezione di tutte le cose a cuore

Molto spesso siamo troppo sensibili agli eventi nella vita degli altri. Ci preoccupiamo e soffriamo come se essi hanno sperimentato personalmente. Guardare le cose da una prospettiva più lontana, e la vita sarà più facile e più punto di vista oggettivo, e lo Stato è più equilibrato, concentrandosi sulle loro priorità.

20. tempo

Time - una delle principali cause di stress emotivo. Siamo schiavi del concetto di tempo, anche nei momenti di relax. Questa idea cattura la nostra vera libertà e il nostro spazio. Dobbiamo ricordare che in realtà non è il tempo per sé, e la nostra percezione del tempo.

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