Il cervello non pigro

Cosa fare quando non si vuole niente?

Io non solo non voglio, ma davvero, davvero non si vuole?

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Sei familiarità con questa condizione?

Alcune persone sono in tutto il tempo, ma contrariamente a ciò che pensa di loro quella parte di umanità che vuole un po 'di più del loro cervello non è inattivo. No, no! Può essere caricata in modo che non è sufficiente forze sull'azione.

Questa idea è stata proposta da scienziati dell'Università britannica di Oxford, che guardava il cervello gente pigra e passiva utilizzando la risonanza magnetica funzionale, chiedendo allo stesso test per decidere su una delle misure proposte: uno era più complicata, e la seconda - almeno.

Nessuna sorpresa che la maggior parte delle persone hanno scelto il secondo tipo di attività. Ma, tra lo stupore degli scienziati, non perché i partecipanti esperimento cervello erano meno attivi. Al contrario: si ribolliva di attività, in particolare nelle regioni della corteccia premotoria, in cui sono previste le azioni future.

Quando si prendono decisioni, l'attività di questa regione del cervello era molto più alto nelle persone apatiche che l'energico. Era così grande che il processo decisionale sembrava assorbire tutta l'energia che mancava dopo la traduzione di intenzioni in azione.

Sembra che le persone con scarsa motivazione (beh, forse non tutti), ci sono alcuni con i "denti" del problema nel cervello. Aree responsabili per il processo decisionale, lavorano in modo efficiente, spendendo quasi un quinto del fabbisogno energetico per il cervello.

Pertanto, per le loro cellule grigie di intervenire - è uno sforzo incredibile. Forse questa scoperta permetterà di trovare terapie più efficaci per le persone che soffrono di depressione o apatia, impedendo il normale funzionamento.

Prima di tutto, questa apertura in parte ci alleviare parte della colpa per le nostre debolezze. Tuttavia, entro l'inizio dell'anno abbiamo ancora un paio di notizie per voi.

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Qualcosa per il ritardo

Gli scienziati hanno fatto una scoperta che potrebbe consentire sempre in ritardo per sentirsi un po 'meglio. Il problema è molto grave: si stima che nei soli Stati Uniti ogni anno di ritardo causa danni per l'economia 90 miliardi di dollari.

Che di solito in ritardo?

Gli psicologi dicono che è, per la maggior parte, le persone con diabete di tipo D. comportamentale Chi è?

In linea di principio, sono meglio descritti dal confronto con i titolari di comportamento di tipo A, che vivono in un costante stato di stress sotto la pressione della fretta, spesso incline alla rivalità e ambizione, ostili agli altri, che vedono nelle minacce circostanti.

I titolari di tipo comportamentale a tali caratteristiche non possiedono. E 'un bene per loro: non importa che tipo di lavoro che fanno, e 70 anni, raramente minacciato attacco di cuore, anche se le loro ambizioni hanno anche.

Allo stesso tempo, sono più inclini al multitasking, più alto valore sui rapporti con le persone che gli obiettivi, e un altro - spesso in ritardo. tipo comportamentale è meno dipendente per l'istruzione, e di più - dai tratti ereditari di temperamento, quindi, secondo i ricercatori dell'Università americana di San Diego, l'abitudine di ritardo - è nel nostro sangue, ed è difficile da sradicare (questo, naturalmente, non significa che assolutamente senza speranza!).

Calma? Nel contesto di tutte le risoluzioni quelli di Capodanno, che non abbiamo mai fallisce, lo è!

Qualcosa per ghiri

Poi un'altra cosa: se si decide nel nuovo anno un buon sonno, dobbiamo parlare fuori di esso. Si scopre che una quantità eccessiva di sonno porta alle stesse conseguenze disastrose come la mancanza di essa. Essa provoca il caos nel corpo, che porta a disturbi metabolici, diabete e persino il cancro!

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Nel breve termine, lungo sonno riduce lo stato d'animo, e, sorprendentemente, una sensazione di stanchezza. Lo sai che è che ricorda uno stato sbornia quando nel giorno in cui finalmente riusciti a dormire fino a mezzogiorno?

Il nostro cervello, come dimostrato dallo studio a lungo termine chiamato The Harvard Nurses Study, non è in grado di gestirlo. Perché? Perché orologio biologico randagi. E funzionano come il sole, e controllare i vari processi fisiologici del corpo.

Circa 4,30 persona pressione raggiunge il livello più basso di al giorno, circa 19 ore raggiunge una temperatura massima del corpo, e circa 21 ore di sonno inizia a stare in piedi l'ormone melatonina, grazie alla quale stiamo cominciando a calare occhio.

Questi orologio biologico controlla la luce del sole, ma sono nel nucleo della regione anteriore dell'ipotalamo. Essi sono soggetti a tutti gli altri cosiddetti periferici, orologi nel nostro corpo che sono in vari tessuti ed organi.

Il ritmo del cambiamento della luce e le tenebre, che sincronizza tutti gli orologi può essere rotto (in inverno o durante i voli transcontinentali). Che cosa succede allora? Tutti gli orologi nel nostro corpo iniziano a lavorare al proprio ritmo.

Ormoni fegato non si distinguono durante il pranzo, la melatonina tenderà ad avere a dormire durante la conferenza importante, e il cortisolo, l'ormone dello stress, la più grande concentrazione di cui si osserva di solito verso le 07:00, non permetterà di dormire dopo una giornata intensa.

L'effetto di questa cacofonia diventa itinerante noto nell'altro desinhroniya emisfero. Gli stessi sintomi che proviamo quando cerchiamo di compensare la mancanza di sonno del fine settimana per una settimana di lavoro. E 'meglio dormire un po' più a lungo, ma solo un po '.

Gli scienziati dicono che l'ideale - otto ore. Meno e più grande quantità di sonno non è andare a beneficio di noi.

Inoltre, se un lungo soggiorno a letto, il nostro cervello può cambiare il livello di vari ormoni e neurotrasmettitori, e alla fine abbiamo rashochetsya volere qualcosa.

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 E se un tale stato sarà ritardata? Poi tornare all'inizio di questo articolo.



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