Proprietà utili di zenzero sono conosciute fin dai tempi dell'antica Cina e India, i cui residenti utilizzato attivamente la radice di questa pianta come rimedio, non solo come condimento per il cibo. 

zenzero

Ginger Root - un vero e proprio magazzino di vitamine, minerali e acidi. In 100 grammi di radice di zenzero contiene:

  • Vitamina C - 5 mg
  • Vitamina E - 0,3 mg
  • La vitamina K - 0,1 mg
  • La vitamina B3 (niacina) - 0,7 mg
  • Vitamina B6 - 0,2 mg
  • La vitamina B9 (acido folico) - 11 g
  • La vitamina B5 - 0,2 mg
  • Acidi grassi Omega 3-34 mg
  • Acidi grassi Omega 6-120 mg
  • Calcio - 16 mg
  • Ferro - 0,6 mg
  • Magnesio - 43 mg
  • Fosforo - 34 mg
  • Potassio - 415 mg
  • Sodio - 13 mg
  • Zinco - 0,3 mg
  • Rame - 0,2 mg
  • Magnesio - 0,2 mg
  • Selenio - 0,7 mcg

 

I vantaggi di radice di zenzero è indispensabile per gli effetti benefici sul sistema digestivo. Lo zenzero è ampiamente utilizzato dai nutrizionisti. Ginger favorisce la perdita di peso, in quanto accelera il metabolismo del corpo, in modo da lasciare il peso supplementare.

Lo zenzero è in grado di rimuovere il mal di gola, aventi un elevato espettorante. Radice di zenzero rafforza il sistema immunitario, che è particolarmente importante in un momento di infezioni respiratorie acute, aiuta con raffreddori e influenza, tonifica e dona vitalità. Tintura di zenzero danno forza durante il periodo di beri-beri.

Vantaggi di zenzero per le donne è innegabile. Lo zenzero è usato come un sedativo. Ginger allevia mal di testa e irritabilità.

Lo zenzero è raccomandato nel periodo per alleviare il dolore mestruale. si è dimostrato come un aiuto nel trattamento della sterilità, aiuta a sbarazzarsi di infiammazione cronica, aderenze. Ginger trattati mioma, normale equilibrio ormonale. Inoltre, radice di zenzero aiuta con la menopausa, lenisce i sintomi.

Drink di radice di zenzero e limone

Poiché zenzero prodotto molto attivo con proprietà marcato riscaldamento, ha un certo numero di controindicazioni.

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  • Non è necessario usare più di un cucchiaio di radice grattugiata al giorno.
  • I medici non consigliamo di prendere lo zenzero in concomitanza con l'aspirina.
  • Durante un'esacerbazione delle malattie del tratto gastrointestinale dovrebbero astenersi dall'uso dell'uso di zenzero.
  • non dovrebbe usare zenzero a temperatura superiore a 38.
  • Nonostante il fatto che lo zenzero alleviare in modo efficace la malattia di mattina, si deve consultare con un medico che è incinta.
  • Lo zenzero può causare reazioni allergiche.
  • Non raccomandato per i bambini piccoli.

 

La ricetta più popolare è una tintura a base di radice di zenzero grattugiato (può essere diviso in un frullatore) con limone e miele. Basta un cucchiaio al giorno di tale tintura e il sistema immunitario rafforzato, l'organismo incaricato di energia e vitalità, normalizzare la digestione e il metabolismo. Questa tintura viene conservato in frigorifero per un lungo periodo senza perdere le sue proprietà.

Tintura di zenzero, miele e limone.

Per preparare il tè allo zenzero per la perdita di peso, un pezzo di radice di zenzero griglia o tagliato a fette sottili, versare acqua bollente in un thermos, lasciare riposare per 15-20 minuti. Aggiungere il succo di limone e miele. È possibile variare la tè allo zenzero per bevande con cannella. 

Una grande opzione - un tè allo zenzero con rosa selvatica. Questa bevanda aiuta con le malattie di molte donne.

Ideale per l'utilizzo del tè di radice di zenzero reale, non la versione in polvere. zenzero in polvere è più adatto come condimento per la cottura, ma non è una panacea.

Vi auguriamo di salute.

 



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