Dieta - le cosiddette regole alimentari che devono essere seguite per quanto riguarda l'assunzione di cibo umano. Tipicamente una dieta specifica raccomanda di aderire alle persone affette da eventuali malattie (ad esempio, gastro-intestinale, fegato), così come le donne in gravidanza e in allattamento, e le persone con sovrappeso.

Come cucinare dieta zuppa di pollo?

In ogni dieta di solito contiene liquidi e basso contenuto di grassi, piatti come zuppe o brodi. In sostanza, si tratta di uno zuppe basso contenuto di grassi da pezzi di pollo, vale a dire, dal petto di pollo. Questa zuppa si chiama zuppa di pollo alimentare. Lui è molto popolare e una zuppa preferita in tutta la Russia e CIS paesi la popolazione. Ma in ogni casa viene cucinato in modi molto diversi - con le uova, con pasta, tagliatelle, pasta, verdure e senza.

zuppa di pollo alimentare

Ma dobbiamo notare che la dieta della minestra in ogni caso non deve contenere cibi grassi e ricchi di amido, come pasta o pasta - nel caso estremo, la zuppa si può mettere una piccola quantità di multa vermicelli. dieta zuppa di pollo è una sana, nutriente e deliziosa, ma ha un piccolo contenuto calorico - è solo 80 calorie ogni cento grammi piatti, e brodo di pollo ha solo 20 calorie per cento grammi.
Molti si chiederanno - come cucinare la zuppa di pollo, in modo che è rimasto più basso in calorie e non ha perso il suo sapore intenso e gradevole. La risposta a questa domanda è molto semplice. Per la preparazione di basso contenuto calorico zuppa di pollo della necessità di usare il petto di pollo e mettendo in zuppa meno sale. Si tratta di due regole di base che contribuiranno a ridurre la zuppa di calorie e lo rendono una dieta.

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zuppa di pollo Facile dieta con sedano

ingredienti:

  • carne di pollo, vale a dire di petto di pollo - 400-500 grammi,
  • Patate - 3 pezzi,
  • Carota - 3 pezzi,
  • Cipolle - 3 pezzi,
  • Vermicelli - 1 piccola manciata,
  • Prezzemolo e aneto - è meglio prendere un po 'di più,
  • Sedano - qb,
  • Sale - qb.

zuppa di pollo con sedano dietetica

Passo dopo passo la ricetta:

  1. Filetto di pollo al seno, sciacquare abbondantemente con acqua tiepida e tagliato in piccoli pezzi. Mettetele in una casseruola e aggiungere acqua. Sobbollire l'acqua deve raggiungere il bollore, quindi rimuovere immediatamente la schiuma sporco sulla sua superficie e posto cipolle, tagliati in quarti.
  2. Sbucciare la carota e tagliarla a cubetti. Mettete in una casseruola.
  3. Dare le carote cuocere per 15 minuti e si può immediatamente gettare le patate, tagliate a cubetti grandi.
  4. Alla fine può essere messo vermicelli, sale, erbe e foglie di alloro.
  5. Tutti mescolate e lasciate bollire vermishelke.

Questa zuppa di pollo è preparato con sedano. Quindi non dimenticare di aggiungere nella vostra minestra.
Versare la zuppa nelle ciotole hanno bisogno di caldo. Coprire con un uovo sodo - a meno che naturalmente si desidera. Questo può servire come un grande decorazione e l'aggiunta di proteine alla zuppa, petto di pollo, anche se il suo modo abbondano.

zuppa di pollo con fagioli dietetica

ingredienti:

  • carne di pollo - 400 grammi,
  • Fagioli - 60 grammi,
  • Patate - 3 pezzi,
  • Carote - 2 pezzi,
  • Cipolle - 2 pezzi,
  • Sale - qb.
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zuppa di pollo con fagioli dietetica

Passo dopo passo la ricetta:

  1. Prima della cottura questa zuppa per la notte bagno i fagioli, in modo che possa cucinare. In una casseruola, tipo di acqua, e mettere i fagioli. Far bollire per circa 20 minuti su una piccola gas.
  2. Filetto di pollo tagliato in grossi pezzi e metterli in una pentola di fagioli.
  3. Poi posto la carota, e 20 minuti dopo le sue patate.
  4. zuppa bollire circa 20 minuti. Aggiustare di sale. Spegnere il gas.

Come si può vedere, la zuppa è assolutamente non complicato da preparare. Servire in piatti fondi, a caldo.
Invece, fagioli e lenticchie sono anche collocati. Brodo di pollo con lenticchie ha un gusto molto particolare. Cucinare questa minestra solo per diversificare la solita dieta quotidiana e migliorare la loro salute.
Anche la zuppa di pollo può essere preparata con grano saraceno. Questo piatto si rivolge a coloro che sono molto affezionato a questa cultura. Inoltre, il grano saraceno cancella il corpo dalle sostanze nocive, contiene molte vitamine e minerali ed è considerato uno dei prodotti più utili per dieta alimentare.


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