20 hal yang perlu Anda membiarkan pergi

Bayangkan bahwa Anda terbang di balon. keranjang hanya Anda dan bagasi Anda. Kemudian sesuatu yang tidak beres, Anda mulai cepat kehilangan ketinggian. Anda rusak dalam waktu kurang dari sepuluh menit, jika Anda tidak berpikir tentang apa yang harus dilakukan.

Satu-satunya solusi dalam situasi ini - kehilangan barang-barang Anda, setidaknya setengah. Atau hal-hal, atau Anda. Anda melihat mereka dan ragu-ragu beberapa detik. Tapi pada akhirnya memutuskan untuk mulai melemparkan dan bahwa seumur hidup mereka.  

bola menjadi lebih mudah, Anda berhenti kehilangan ketinggian. Lempar lain - dan bola mengarah ke atas.

 Anda bebas!

Hal ini terjadi setiap hari dengan kita semua dengan keadaan kurang dramatis.  

Kita menjadi melekat pada hal-hal dan pengalaman yang telah menabung selama bertahun-tahun, dan hanya tidak melihat bagaimana mereka bertahan pada kami beban, sehingga sulit untuk bergerak maju.

1. Kasih sayang

Menurut filsafat Buddha, kasih sayang - itu adalah salah satu penyebab penderitaan. Kami memiliki kebiasaan yang melekat pada segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kita, termasuk fakta bahwa banyak membuat kita di tempat: hal-hal yang tidak perlu, tempat bosan, tindakan sia-sia, orang jahat. Tanyakan pada diri Anda, Anda melekat pada sesuatu dari itu? Dump!

2. menyalahkan

Dalam rasa bersalah sama sekali tidak ada fungsi. Apa yang akan berubah karena Anda merasa bersalah? Sudahlah. Itu hanya membuat Anda dalam keadaan duka dan menyalahkan diri sendiri.

3. Berpikir negatif

pikiran pesimis dan negatif membimbing tindakan kita pada gelombang ini. Hal ini cukup jalan berbahaya. Tahu bahwa pikiran mempengaruhi dunia di sekitar kita. Cukuplah untuk berpikir.

4. Self-kritik

Hal ini sering tempat yang paling sensitif. Awalnya, kita mengkritik diri kita yang terbaik dari niat untuk berubah dan menjadi lebih baik, tapi kadang-kadang kita lulus semua batas, dan kritik berbalik melawan kita, membuat kita lebih buruk. Melepaskannya dan menjadi baik dan lembut untuk diri sendiri.

Lihat juga:   psikometri - suka berteman

5. Prejudice

Prasangka menghalangi kita. Hal ini membatasi kemampuan kita dan mencegah pemenuhan keinginan kita. Anda perlu menyingkirkan mereka.

6. memberlakukan kewajiban

Anda tetap melakukan sesuatu, tanpa alasan yang jelas, hanya karena Anda merasa bahwa Anda harus melakukan itu? Ini saatnya untuk benar-benar berpikir tentang mengapa Anda membutuhkannya. Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun.

7. Kebutuhan Persetujuan

Kita sering berpikir, jika tindakan kita disetujui oleh publik? Itu tidak membuka keinginan kita dengan penuh. Jangan mendengarkan orang lain, mendengarkan diri sendiri.

8. Batas ini

Sebagian besar batas kita mengatur diri kita sendiri. Tapi dalam kehidupan tidak ada batas. Mereka hanya ada dalam pikiran kita. Melampaui.

9. Grudge

Mari saya jelaskan: segala sesuatu, benar-benar semuanya ketidakpuasan mempengaruhi kesehatan kita. Sains telah membuktikan bahwa emosi seperti marah, berhubungan dengan penyakit jantung.

10. Kebiasaan menunda segala sesuatu untuk besok

Dalam alam bawah sadar kita masing-masing adalah penyabot kecil, yang sedang berusaha untuk mencegah kita untuk melakukan tugas-tugas penting. Bila Anda memiliki sesuatu yang ingin menunda sampai besok, atau hanya terlalu malas untuk melakukan, berpikir tentang keberadaannya, dan itu akan membuat Anda sadar fokus pada bisnis.

11. pengalaman Mengganggu

Mereka lahir dari rasa takut dan ketidakpastian tentang masa depan. Pikiran apa yang mungkin terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan adalah hanya ide terlalu mengada-ada, yang telah kita buat. Tanyakan kepada diri sendiri: "Ini memiliki bukti nyata?" Jika tidak, maka tidak perlu menguras sendiri.

12. Mantan Nya

Cinta tidak mudah untuk bertahan hidup kecelakaan, dan sering tertekan setelah itu berlangsung untuk waktu yang lama. jantung Anda terkunci, otak Anda berpikir tentang satu hal. Bahkan, Anda tidak menderita kerugian, dan pikiran kehilangan.

13. Kenangan buruk

kenangan buruk membuat Anda sekali lagi dan menghidupkan kembali saat-saat sedih dan cerita tidak menyenangkan yang terjadi pada Anda. Menjaga mereka di sana, di mana mereka berada - di masa lalu.

Lihat juga:   DAMPAK MASSA BUDAYA KEPRIBADIAN

14. hal Useless

Seringkali kita menimbun semua jenis sampah yang mengacaukan ruangan kami atau berbaring di lemari - dan tiba-tiba berguna. Singkirkan itu, membuat suasana di rumah atau kantor Anda lebih santai dan harmonis.

15. Bad Company

Jika di antara lingkungan Anda memiliki orang-orang tulus, cemburu atau manipulatif Anda - tinggal jauh dari mereka.

16. Perannya

Ini adalah kesalahan yang sangat umum kita melihat diri kita seperti kita terbiasa merasakan sekitarnya sepanjang hidup kita. Hal ini membatasi tindakan kita di masa sekarang dan rencana untuk masa depan, karena kita terjebak dalam cara tertentu. Anda mungkin salah satu orang di masa lalu dan sangat berbeda - hari.

17. identifikasi dengan profesi

Ini adalah salah satu konsekuensi dari kehidupan bisnis modern: segera setelah kami memilih profesi, kita harus membiasakan diri dengan penuh dedikasi. Tapi kita harus ingat bahwa itu hanya peran.

18. pola perilaku Diterima

Ada kegiatan populer atau perilaku yang dipaksakan pada kita dalam masyarakat tertentu. Dan kita mengikuti mereka, meskipun fakta bahwa itu tidak menarik bagi kami: dari pandangan transmisi populer dan berakhir dengan fashion untuk anoreksia. Jangan mengikuti orang banyak, menjadi unik.

19. Persepsi segala sesuatu untuk jantung

Sangat sering kita terlalu sensitif terhadap peristiwa-peristiwa dalam kehidupan orang lain. Kami khawatir dan menderita seolah-olah mereka telah mengalami secara pribadi. Melihat sesuatu dari perspektif yang lebih jauh, dan kehidupan akan lebih mudah dan titik lebih objektif pandang, dan negara adalah lebih seimbang, dengan fokus pada prioritas mereka.

20. waktu

Waktu - salah satu penyebab utama stres emosional. Kami diperbudak oleh konsep waktu, bahkan di saat-saat relaksasi. Ide ini menangkap kebebasan sejati kita dan ruang kita. Kita harus ingat bahwa benar-benar tidak mengatur waktu sendiri, dan persepsi kita tentang waktu.

Lihat juga:   50 pelajaran hidup yang harus dipelajari



memberikan komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan

Situs ini menggunakan Akismet filter spam. Belajar bagaimana menangani komentar data Anda .