Berguna sifat jahe telah dikenal sejak zaman China kuno dan India, yang penghuninya aktif digunakan akar tanaman ini sebagai obat, tidak hanya sebagai bumbu untuk makanan. 

jahe

Jahe - gudang nyata vitamin, mineral dan asam. Dalam 100 gram akar jahe mengandung:

  • Vitamin C - 5 mg
  • Vitamin E - 0,3 mg
  • Vitamin K - 0,1 mg
  • Vitamin B3 (niacin) - 0,7 mg
  • Vitamin B6 - 0,2 mg
  • Vitamin B9 (asam folat) - 11 g
  • Vitamin B5 - 0,2 mg
  • Asam lemak Omega 3-34 mg
  • Asam lemak Omega 6-120 mg
  • Kalsium - 16 mg
  • Besi - 0,6 mg
  • Magnesium - 43 mg
  • Fosfor - 34 mg
  • Kalium - 415 mg
  • Sodium - 13 mg
  • Zinc - 0,3 mg
  • Tembaga - 0,2 mg
  • Magnesium - 0,2 mg
  • Selenium - 0,7 mcg

 

Manfaat jahe sangat diperlukan untuk efek menguntungkan pada sistem pencernaan. Jahe banyak digunakan oleh ahli gizi. Jahe mempromosikan penurunan berat badan, karena mempercepat metabolisme tubuh, sehingga meninggalkan berat badan ekstra.

Jahe mampu menghapus sakit tenggorokan, memiliki ekspektoran tinggi. Jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang terutama penting pada saat infeksi saluran pernafasan akut, membantu dengan pilek dan flu, nada dan memberikan vitalitas. Tingtur jahe memberikan kekuatan selama periode beri-beri.

Manfaat jahe untuk wanita bisa dipungkiri. Jahe digunakan sebagai obat penenang. Jahe mengurangi sakit kepala dan mudah marah.

Jahe dianjurkan dalam periode untuk meredakan nyeri haid. Telah membuktikan diri sebagai pembantu dalam pengobatan infertilitas, hal ini membantu untuk menyingkirkan peradangan kronis, perlengketan. Jahe diperlakukan mioma, keseimbangan hormon normal. Selain itu, jahe membantu dengan menopause, menenangkan gejala.

Minum jahe dan lemon

Sejak jahe produk yang sangat aktif dengan sifat pemanasan jelas, ia memiliki sejumlah kontraindikasi.

Lihat juga:   APA YANG HARUS MINUM obat penghilang rasa sakit untuk sakit gigi

  • Hal ini tidak perlu untuk menggunakan lebih dari satu sendok makan akar parut per hari.
  • Dokter tidak menyarankan mengambil jahe bersamaan dengan aspirin.
  • Selama eksaserbasi penyakit saluran pencernaan harus menahan diri dari penggunaan penggunaan jahe.
  • Sebaiknya tidak menggunakan jahe pada suhu di atas 38.
  • Terlepas dari kenyataan bahwa jahe efektif meredakan morning sickness, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang sedang hamil.
  • Jahe dapat menyebabkan reaksi alergi.
  • Tidak dianjurkan untuk anak-anak.

 

Resep yang paling populer adalah tingtur terbuat dari jahe parut (dapat dibagi ke dalam blender) dengan lemon dan madu. Hanya satu sendok makan per hari dari tingtur tersebut dan sistem kekebalan tubuh diperkuat, badan yang bertugas energi dan vitalitas, menormalkan pencernaan dan metabolisme. tingtur ini disimpan dalam lemari es untuk waktu yang lama tanpa kehilangan sifat-sifatnya.

Tingtur jahe, madu dan lemon.

Untuk mempersiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan, sepotong jahe parut atau dipotong menjadi irisan tipis, tuangkan air mendidih dalam termos, memungkinkan untuk berdiri selama 15-20 menit. Tambahkan jus lemon dan madu. Anda dapat bervariasi pembuatan minuman teh jahe dengan kayu manis. 

Sebuah pilihan yang bagus - teh jahe dengan mawar liar. Minuman ini membantu dengan penyakit banyak perempuan.

Ideal untuk digunakan teh jahe yang nyata, bukan versi bubuk. bubuk jahe lebih cocok sebagai bumbu untuk memasak, tapi bukan obat mujarab.

Kami ingin Anda kesehatan.

 



memberikan komentar

Email Anda tidak akan dipublikasikan

Situs ini menggunakan Akismet filter spam. Belajar bagaimana menangani komentar data Anda .