Մեզանից շատերը ծանոթ են խրթին բառի որպես «քաշքշուկների», բայց դա ընդամենը մեզ բոլորիս շարունակելու է անել այն, ինչ նշանակում նստել վերադառնալ եւ հետաձգել է բոլոր, ապա.

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Ձգտելով ավելի ու ավելի շատ արդարացումներ, մենք պարզապես փոխանցել գործը վաղը: Հեռացրեք բնակարանը «Հանգստյան օրերին, խլել», Գրանցման մարզասրահ - «Դե, դա հաջորդ ամիս, պետք է անպայման գնալ« նախագիծն ավարտելու կամ հանձնարարությամբ պետին - «After'll հեռանալ»:

Այնպես որ, դուք ցանկանում եք տեղադրել այն ամենը, ինչ է առանձնասենյակ, եւ ցանկը աճում է եւ աճում է: Իսկ մյուսները տանում առողջ ապրելակերպի, շարժվող մինչեւ կարիերայի սանդուղք, դուք կերակրել ինքներդ "նախաճաշ"

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Առաջին, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչ է ծուլությունը: Համենայն դեպս, մեր բոլոր գործողությունների մենք դրել instincts. Իհարկե, մենք սովորել ենք վերահսկել նրանց, բայց ազատվել դրանցից չի կարող: Այնպես որ, ծուլությունը, դա բնազդ ինքնապահպանման (խնայելով մեր ուժը):

Այն կարող է արտահայտվել, քանի որ տարբեր երկրների, մասնավորապես անտարբերության, տխրության, ձանձրույթ, տխրության, ընդհանուր դժկամության ոչինչ անել: Եւ երբեմն հակառակը, դուք պատրաստ են անել մի բան, պարզապես ոչ թե իրականացնել անհրաժեշտ աշխատանք.

Այդ պահերին, եւ մաքուր բնակարան կտրուկ ցանկացել եւ հիշեց հին Հոբբի, ոչ մի ֆիլմի քննարկում եւ այլ ոչ առաջադրանքը բիզնեսում.

Ինչ ճանապարհ չեն թաքցնում ծուլություն, դա անհրաժեշտ է քշել արագ.

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Այնպես որ, այն, ինչ կարող ենք անել, որպեսզի վերջապես դադարում հետաձգել մեր գործողությունները:

 1. Մի վատնել ժամանակը

Երբ կան խնդիրներ, որոնք պետք է ավարտվել, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է, ապա պետք է վատնել ժամանակ եւ էներգիա - դա մի շքեղ: Իհարկե, դուք լսեցիք հարյուրավոր անգամներ բառերը, սակայն հետեւյալ պատճառները կօգնեն ձեզ փոխել ձեր միտքը.

Տես նաեւ,   կյանք hacking է խոհանոցում [գաղափարներ կյանքի]

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

 

- Դուք ձեր կորուստները: Օրինակ, եթե դուք չեք սովորել այն ներկայում, պրակտիկայի արտերկրում կուղարկի որեւէ այլ սպային: Ոչ pribereshsya է բնակարանում այսօր ծախսել երեք անգամ ավելի շատ ժամանակ անց: Շատ ծույլ է եփել ճաշ - խնդիրներ կունենա ընտանիքում:

- պատճառաբանելով,. Նայում ձեզ շրջապատող մարդկանց: Այստեղ, ձեր նախկին համադասարանցին Լույսի դարձել է հաջողակ գործարար կին, եւ իմ քույրը վաղուց արդեն ամուսնացած է: Բայց որպեսզի հասնել ինչ-որ բան, որ դուք պետք է կատարել բոլոր ջանքերը: Այնպես որ, միգուցե, դա ժամանակն է դառնալ մի քիչ rastoropnee.

2. վճռակամ ջանքերը

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Այս մեթոդը հարմար չէ բոլորի համար, քանի որ այն իր մեջ ներառում է մի բավականին արմատական ​​գործողությունները: Սա ներառում է ամբողջական արտաքսման ծուլություն իրենց կյանքի եւ վերակառուցմանը իրենց սեփական աշխատանքի արդյունքում: Այն կարող է դժվար լինել, բայց պետք է շատ արագ հանգեցնել Ձեզ ցանկալի վիճակում եւ վերականգնել աշխատանքային միջավայր:

3. նպատակը դանդաղ է ընթանում

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Առավել կարեւոր է, այն է, սկսում են անել:
Եթե դուք ցանկանում եք տեղադրել մի մարտահրավեր է, դուք պետք չէ վախենալ, որ անմիջապես եւ հետաձգել է ժամանակը իր կատարման. Փորձում են կոտրել այն կողմ, եւ սկսել է առավել պարզ է. Սա կօգնի ձեզ ստանալ ներգրավվել այդ գործընթացում, եւ, որպես հետեւանք բոլորը կատարել.

Բայց դուք կարող եք անմիջապես վերցնել է առավել դժվար է, քանի որ դրանով այս - այն ամենը, ինչ ուրիշ կարող է թվալ ընդամենը մանրուք: Ընտրեք ինքս, թե ինչպես պետք է մոտենալ խնդիրը:

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

- Փորձեք չի կուտակել բաներ, քանի որ շատ բաներ շատ ավելի հեշտ է անել այստեղ եւ հիմա: Տափակ, բայց բավական իրական կյանքը օրինակ է խոհանոցային. Դա շատ ավելի հեշտ է, լվանում են այն անմիջապես հետո, սնունդ, քան մի քանի ժամվա ընթացքում, կամ նույնիսկ օրեր են պոկել դուրս չրերի մնացորդներ:

Քանի որ ասացվածք է գնում, դա ավելի լավ է պահպանել կարգուկանոն, բայց ոչ ամբողջ ժամանակ, որ դա ուղղակի. Սա վերաբերում է ոչ միայն տնային պարտականություններում, այլեւ դեպքերը ընդհանրապես.

Տես նաեւ,   երրորդ բարձրագույն կրթությունը // Greed Գիտելիք

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

4. Մոռացեք բոլոր մասին բառի «վաղը»

Այն հիմնականում վերաբերում է աշխատանքը եւ տնային գործերը. Կրել աշխատանքը «վաղը», որը ելույթ ծույլ այսօր բնորոշ է ցանկացած անձի, բայց սա մեր մեծ սխալը.

Խնդիրն այն է, որ հաջորդ օրը ծուլությունը չի անհետանում, եւ մենք էլ չենք ուզում կատարել առաջադրանքը երեկ: Այս խոչընդոտում արդյունքը, ձգձգում է գործընթացը, եւ վատ ազդեցություն մեր նյարդային համակարգի, մենք փորձում ենք անել ինչ - որ բան է շտապում.

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Մի քիչ daunting, բայց պատկերացրեք, որ վաղը երբեք դուք պետք է անել, քանի որ որքան հնարավոր է այսօր: Սկզբում կարծես տարօրինակ ու անհեթեթ, բայց ժամանակի ընթացքում մոտիվացիան եւ դուք փորձում եք անել ամեն ինչ, նույն օրը: Հիմնական բանը, որ որակը չի տուժի.

5. Գնահատում Ձեր ժամանակը

- Չեն ստանում խելագար. Եթե ​​մենք նստեց համակարգչի անել աշխատանքը, ապա դա անել հենց դա. Դուք չպետք է ընդհատվել խոսում է ընկերների, հետեւում SOC. Ցանցերը, ընդհանուր առմամբ, թե ինչ կարող եք անել անվտանգ հետո խնդիր է.

Բռնում է մի քանի բաների զուգահեռ, Դուք զգալիորեն հետաձգել գործընթացը, իսկ որակը կատարման կլինի շատ ավելի վատ է, քանի որ դուք տալիս ձեզ լիովին անտեղի:

- Ինչպես սովորեցնել ուրիշներին. Եթե ​​ինչ-որ մեկը անընդհատ կանգնեցնում է Ձեզ, կամ քայքայելու, ինչպես, օրինակ, հեռախոսազանգերի, եւ դուք չեք կարող կենտրոնանալ, դուք պարզապես վերցնել այն եւ անջատել այս պահին հեռախոսով: Եթե ​​երեխաները մտահոգված են, ապա մեղմորեն ասեք նրանց, որ դրանց ուշադրություն դարձնել մի փոքր ավելի ուշ, կամ խնդրեք նրանց օգնել ձեզ.

6. Մենք խաղալ որպես թիմ

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Ծուլությամբ կարող պայքարել եւ միայնակ, բայց ինչու չի արձանագրել աջակցությունը սիրելիների.
Պահեք ԵԽԽՎ - ում: Եթե մենք որոշեցինք անել իրենց եւ նիհարել, կիսվել այս լուրը ընտանիքի եւ ընկերների հետ: Եւ նույնիսկ, եթե դուք ուզում եք ուտել, մի բան, որը տակ «Cheers,« Հրանտի լացի ձայնը, ասելով, «Ինչ, մի դիետայի չեմ նստել այնտեղ». Տորթ մեկ անգամ կոկորդի չի բարձրանալ իրեն:
- Նայիր համախոհների ընկերուհու, ով նույնպես որոշել է փոխել իրենց եւ իրենց կյանքը. Միասին, Դուք կարող եք դրդել միմյանց հաջողություն, եւ մրցակցությունը ինչ-որ իմաստով նաեւ ազդեցություն կունենա:

Տես նաեւ,   Ինչպես կապել զարդի եւ գողացան

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

- Փառաբանեք Ձեր ձեռքբերումները: Դա հաճելի է հիշել, թե ինչպես եք կարողացել է ձերբազատվել ալարկոտություն եւ առաջընթացի չի ցանկանում դադարեցնել:
- Մի մոռացեք հանգստանալ, երբեմն. Կատարելուց հետո բոլոր պայմանները, որ ժամանակն է է վաստակած հանգստի: Պարզապես չեն մոռանում, որ նա պետք է հետեւել աշխատանքից հետո:

7. Ավելորդ ծուլություն

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը

Այո, ամեն ինչ լավ է: Ինչպես ասում են, «Պայքար հրդեհի կրակով»:

Ապրում է մի քանի օր առանց որեւէ բան անելու է ամենը, լինել ծույլ եք եղել արդեն անտանելի: Այնպես որ դուք դառնում ծույլ ծույլ ուղիղ եւ նա սկսում է կուլ տալ իրեն:

Այսպիսով, դուք ունեք ցանկություն է անել ինչ - որ բան. Սա այն դեպքն է, երբ որ լավագույն միջոց է հաղթահարել գայթակղությունը, - այն է, որ պարտվել է դրան ավելի մեծ մասշտաբով.

Թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ծուլությունը



թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլ. Փոստի չի հրապարակվելու

Այս կայքը օգտագործում է Akismet սպամի զտիչի կողմից. Իմացեք, թե ինչպես պետք է կարգավորել ձեր տվյալների մեկնաբանությունները :