Գ սկիզբը տաք եւ արեւոտ եղանակին, ժողովուրդը, հոգնել է ցուրտ ու անձրեւ, շտապում է sunbathe վրա բաց տարածքներում, անում եւ սիզամարգերում, ստանալ իրենց բաժինը, ուլտրամանուշակագույն լույսի, որը տալիս է մեր մաշկը մի գեղեցիկ երանգ եւ վճարների մեզ հետ դրական էներգիայով: Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ այն փաստը, որ երկարաժամկետ ազդեցության արեւի ունի որոշակի սպառնալիք է մեր առողջության համար: Որպեսզի հասկանանք, թե արդյոք tanning է վնասակար լինել մարդկանց կամ օգտակար, պետք է բացահայտել բոլոր «թեր» ու «դեմ»:

Օգտագործումը tanning

  • Տակ գործողության արեւի արտադրում է շատ կարեւոր է, որ մարդու վիտամին D, որը օգնում է մարմինը կլանել Կալցիում. Վիտամին D կախված է վիճակում եւ ուժով մեր ոսկորների եւ ատամների.
  • Կարճ sunbathing ամրապնդել իմունային համակարգը, մեծացնել արյան շրջանառությունը եւ բարելավել հոգեկան զգաստություն.
  • Գիտնականները ապացուցել են, որ ենթարկվածությունը արեւի օգնում է մարմինը զարգացնել «հորմոն ուրախության», - serotonin, որը պատասխանատու է լավ տրամադրություն, Երազ, ախորժակը, եւ սեռական ֆունկցիայի.

Devushka-zagoraet

  • Նման հիվանդություն նման psoriasis արեւային ճառագայթները ունեն նշանավոր թերապեւտիկ ազդեցություն:

Վնասակար ազդեցությունը արեւի

  • Արեւային ճառագայթները են այն հիմնական գործոնները, որոնք նսեմացրել է մաշկի կրճատվել մաշկի տոնուսը եւ նպաստում է վաղաժամ ծերացման:
  • Երկարատեւ ազդեցության արեւի առաջացնում մաշկի այրվածքներից եւ, որոշ դեպքերում, կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի.
  • Դեպքում գերտաքացման, մարմինը մարդու մարմնի սկսում է ակտիվորեն արտազատել քրտինք, ջուրը եւ աղը, որը կարող է հանգեցնել ջրազրկելը.
  • Չարաշահում արեւի ճառագայթների կարող է առաջացնել ալերգիա, dermatitis, եւ տեսքը տարիքային բծերը.

Գաղտնիքները գեղեցիկ tan

  • Ամենալավ ժամանակն է արեւային այրվածքի դեմ սկսած 8.00 11.00, 16.00-ից 19.00
  • Փորձեք առաջին օրը բացահայտման արեւի ծախսել ընդամենը 20 րոպե է հաջորդ ավելացնել եւս 20 րոպե է, քանի դեռ ընդհանուր անգամ Sun հասել է նշանն 1 ժամ:
  • Պատրաստվում է լողափ, անպայման մի sunscreen, որը պետք է կիրառվի է մաշկի յուրաքանչյուր երկու ժամ, եւ անմիջապես հետո լողանալու.
Տես նաեւ,   Ինչպես արագ խթանել անձեռնմխելիությունից

krem-OT-zagara

  • Է պաշտպանել մաշկը ազդեցության արեւի, ուտում սնունդ պարունակող հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են կանաչ թեյ, կարմիր գինի, թարմ հատապտուղների եւ մրգերի.
  • Մի կատարելապես գեղեցիկ եւ նույնիսկ tan նախապատվությունը տալ պարունակող ապրանքների վիտամին E (արեւածաղկի ձեթ, նուշ), lycopene (բանջարեղեն եւ միրգ են նարնջագույն գույնի), սելեն (սխտոր, լոռ, կաղամար, հորթի միս): Այս նյութերը արագացնել արտադրությունը melanin, ամրապնդել իմունային համակարգը, պաշտպանել մեր մաշկը արեւային այրվածքի դեմ:

Sunbathe հաճույքով եւ ոչ թե ի վնաս իրենց առողջության համար: Հիշեն, որ առավել կարեւոր է, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր. Չափավոր ազդեցության արեւի ոչ միայն վերափոխել ձեր տեսքը, այլ նաեւ կարող է օգտվել ձեր մարմինը:



թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլ. Փոստի չի հրապարակվելու

Այս կայքը օգտագործում է Akismet սպամի զտիչի կողմից. Իմացեք, թե ինչպես պետք է կարգավորել ձեր տվյալների մեկնաբանությունները :