Զինված մի պատառաքաղ, գդալ, կշեռքներ, «Femme որ այսօր» փորձարկվել է նոր դիետա, որը նստել է մի անձնավորություն:

Նույնիսկ աստղերը երբեմն հանգստանալ եւ ձեռք բերել քաշը. Սակայն, ի տարբերություն հասարակ մահկանացուների, այդ լրացուցիչ կգ սպառնալ լուրջ կարիերայի խնդիրներով: Սակայն, այդ աղջիկները գիտեն, թե ինչպես պետք է ստանալ ետ մեջ վիճակում է մի քանի ամիսների ընթացքում: Վերցրեք մի օրինակ. Շատ աստղերը չեն թաքցնում, որ սեփականատերը մի կատարյալ գործչի, ինչպես որ հարկն է հատուկ դիետաները, որ թույլ են տալիս դրանք եւ ստանալ բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, եւ պահպանել միեւնույն ժամանակ, առողջության շքեղ ձեւավորում եւ պայծառ տեսքը. «StarHit» որոշել է փորձարկել նոր դիետա, որը նստել է celebrities եւ հասկանալ, թե որն է նրանց առավել արդյունավետ:

Uma Thurman է դիետայի

Uma Thurman դիետայի // Լուսանկարը `Getty

Հետո փորձում paleodietu դերասանուհին նկատելիորեն prettier

Հետո փորձում paleodietu դերասանուհի նկատելիորեն prettier // Լուսանկարը `Getty

PALEODIETA Uma Thurman

Մինուս 4 կգ 7 օրվա

Էությունը paleodiety որ դուք ուտում նման caveman, ուտել միայն այն սնունդ, որոնք հասանելի են մեր նախնիներից պալեոլիթի դարաշրջանի - շատ միս, մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ ու սերմեր. Միեւնույն ժամանակ, պետք է խուսափել ժամանակակից սնունդը - Վերամշակված շիլաներ եւ legumes, կաթնամթերք, աղ եւ շաքար. Տրամաբանությունն այն է, որ, պատմականորեն, մարդկային մարմինը նախատեսված էր բոլորովին այլ սնունդ, քան այն, ինչ մենք ուտում այսօր. Հետեւորդները այս դիետայի կարծում են, որ սպառում ավելի առողջ ճարպեր փոխարեն, վերամշակված եւ սնձան հարուստ ուտելիքներ, դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը:

Մոտավոր դիետան PALEODIETY

Նախաճաշ: խնձոր կամ տանձ, 200 գրամ նիհար միս, մի բաժակ թարմ քամած հյութ:

Թեթեւ նախաճաշիկ: 100 գ հատապտուղների, 200 գրամ հավի կրծքամիս, մի բաժակ ջուր, առանց գազի:

Ճաշ աղցան լոլիկ եւ վարունգ, 200 գ կարմիր յուղալի միս կամ ձուկ, մրգի, մի բաժակ ջուր:

Snack: 50 գ չորացրած մրգերի, ընկույզ 50 գ.

Ընթրիք 200 գ բուսական աղցան, 200 գ ձուկ եփում վրա խորովել կամ ջեռոցում:

Salma Hayek է դիետայի

Սալմա Հայեկը է դիետայի // Լուսանկարը `Getty

Դերասանուհի հետո Ալկալային դիետա

Դերասանուհի հետո ալկալային դիետա // Լուսանկարը `Getty

Ալկալային դիետա Salma Hayek

Մինուս 5 կգ 7 օրվա

Այս իշխանությունն համակարգը հիմնված է պահպանել ալկալային հավասարակշռությունը մարմնի. Բոլոր ապրանքները ունեն երկու միջավայրի ալկալային կամ acidic. «Թթվային» արտադրանքը օրգանիզմ սադրում կորուստը կարեւոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումի, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում, որը կարող է հանգեցնել հիվանդությունների. Մինչ ալկալային սննդի, ընդհակառակը, պետք է չեզոքացնել թթու pH-վերականգնելով բնական միջավայրը: Տեսությունը ետեւում Ալկալային դիետա է, որ մեր Դիետան պետք է լինի մոտ 65% -ը, եւ ալկալային 35% «թթու»: Ըստ «acid" սննդամթերք ներառում է միս, ձուկ, ծովամթերք, կաթ, ալյուր, քաղցր, ալկալային - raw Մրգեր, բանջարեղեն եւ հյութեր: Մրգային դուք կարող եք ուտել խնձոր, ցիտրուսային մրգեր, դեղձ, nectarines, ծիրան, բանան, բանջարաբոստանային եւ հատապտուղ (սեւ currants, խաղող, ձմերուկ): Թույլ տվեցին սունկ եւ բանջարեղեն - կաղամբ, գազար, սմբուկ, դդմիկ, ցուկկինի, turnips, ճակնդեղի եւ բրոկկոլի. Բայց եգիպտացորենի եւ ծնեբեկի պետք է տալ. Ապրանքների կենդանական ծագման կարող է ժամանակ առ ժամանակ պետք է ուտել տավարի, ոչխարի ու հորթի, ինչպես նաեւ Թուրքիայի եւ հավ. Տակ արգելքի GOOSE Duck միսը, եւ քանի որ բարձր խոլեստերինի պարունակության: Ի լրումն այդ մթերքները ձեր դիետայի, դուք կարող եք ներառել մի փոքր քանակությամբ հնդկացորեն, կորեկ, մեղր, նուշ:

Մոտավոր դիետան ալկալային դիետա

Նախաճաշ 200 գրամ կարմիր եւ կանաչ բանջարեղեն, սոյայի կաթ կամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ մրգերի (խնձոր, դեղձ).

Ճաշ 150 գ եփած հավի մսի հետ խավարտ բանջարեղենի, յոգուրտ:

Ընթրիք: 150 գ ձուկ աղցան բանջարեղեն, յոգուրտ:

DIET «տաք կաթ» Jennifer Lopez

Մինուս 5 կգ 7 օրվա

Jay արդյունքները հեղուկ մարմնի միջոցով տաք կաթ. 800 մլ կաթ 2% յուղ տաքացնել է ջերմաստիճանի 70 ° C եւ տեղափոխվել յուրաքանչյուր 2 ժամ է 100 գրամ մեկ օրում. Այնուհետեւ, փաթեթավորեք ստորին մասը մարմնի փետուր շարֆ կամ տաք սրբիչ եւ պառկել 10-15 րոպե ձեր ոտքերուն.

Նմուշ Դիետան DIET «տաք կաթ»

Նախաճաշ 1 խաշած խաշած ձու եւ 2 շերտ հաց 20 գ

Ճաշ 150 գ կարտոֆիլի պյուրեով կամ 1 խորոված կարտոֆիլ:

Կեսօրից հետո թեթեւ նախաճաշիկ: 5-6 կտոր չոր ծիրան կամ սալորաչիր:

Ընթրիք: 200 գրամ հավի կրծքամիս:

 

Julia Roberts է դիետայի

Ջուլիա Ռոբերթսը է դիետայի // Լուսանկարը `Getty

Շնորհիվ է Շվեդիայի դերասանուհի յուղ դիետայի նկատելիորեն փոխվել է

Շնորհիվ է Շվեդիայի դերասանուհի յուղ դիետայի նշանակալիորեն փոխվել // Photo: Getty

ՇՎԵԴԱԿԱՆ FAT DIET Julia Roberts

2-3 կգ-ի վերջին 7 օրվա

Շվեդ դիետոլոգները ճանաչել են: ճարպեր են էական տարր է առողջ diet. Հիմնական միջոցներ - յուղոտ ձկան, մսի, բանջարեղեն, ցածր օսլա, կաթ, մածուն եւ ընկույզներ. Ոչ արգելվում է ուտել մրգեր: Անհրաժեշտ է սահմանափակել ներկայությունը դիետայի սննդի հարուստ է շաքարի եւ օսլայի, - քաղցրավենիք, հացամթերքի, բրինձ:

DIET DIET SAMPLE ՇՎԵԴԻԱՅԻ

Նախաճաշ 1 բաժակ կաթ, 200 գրամ Հնդկացորեն ջուր:

Ճաշ աղցան լոլիկ, կանաչ պղպեղ, 1 բաժակ տաք կաթ, 100 գ պինդ պանիր.

Ընթրիք: 3 խաշած կարտոֆիլ, 200 գ խաշած պյուրե ավելացված շաքարի ճակնդեղի սերուցքով:

 

Դիետաներ մոցառելլա պանիր ԿՈՂՄԻՑ Megan Fox

Մինուս 3 կգ 7 օրվա

Ճանաչման համար Megan, որ կին է լիարժեք աշխատունակ. Հղիության ընթացքում ես ստացել եմ 20 կգ, քանի որ այն, ինչ չի ժխտում. «Նա կերավ այն, ինչ նա ուզում. Եւ սթեյք ժամը 2-ին, եւ սենդվիչներ ... Ես չեմ հասկանում, թե ինչպես է դա դժվար կլինի, ապա պետք է հեռացնել լրացուցիչ քաշը », - ասում է նա իր հարցազրույցում դերասանուհի. Ստանալ ետ մեջ վիճակում է Fox հատուկ դիետայի հիման վրա մոցառելլա պանիր մշակվել: Նրա յուրաքանչյուր սնունդ դերասանուհի սկսվում փոքր գնդակներ մոցառելլա պանիր - սա պանիր պարունակում է հատուկ սպիտակուց, որը սկսվում է գործընթացը lipolysis:

Բաժանված է երեք կապնվել Christina Aguilera

4 կգ 7 օրվա

Հրաժեշտ է 20-րդ քաշի դիետոլոգ Քրիստինե օգնեց Ռիչարդ Հելլերին: Հատկապես երգիչ, նա մշակել է դիետայի, որը արժեքներ, բոլոր սիրահարներին արագ սննդի եւ Քրիս չի կարող պատկերացնել կյանքն առանց սենդվիչներ. Սնման համակարգը շատ պարզ է, - յուրաքանչյուր սնունդը պետք է պարունակի մեկ երրորդը սպիտակուցային սննդի (ձուկ, ոչ յուղալի միս, հավի միս, tofu), մեկ-երրորդ ածխաջրեր (մակարոնեղեն, հաց, կարտոֆիլ) եւ մեկ երրորդ բանջարեղեն. Այն օրը, դուք կարող եք օգտագործել ոչ ավելի, քան 1600 կալորիա: Եւ հանգստացնել նյարդերը, դերասանուհին անում յոգայի, եւ շատ քայլում է ոտքով. Ի դեպ, մեկ ժամ քայլելուց այրում է մոտ 300 կալորիա: Եւ դեռ, փորձում է ուտել այնքան, որքան հնարավոր է ապրանքների, որոնք նվազեցնում արտադրությունը հորմոնի ինսուլինի, որն առաջացնում զգացումը սովից, ստիպելով մեզ նայել դեպի սառնարանի որոնման համեղ. Այդ արտադրանքը ներառում կաթնաշոռ, լոբի, բրինձ, տերլազարդ բանջարեղեն.

Կոտորակային SUPPLY Charlize Theron

1.5 կգ 7 օրվա

Օգոստոսին դերասանուհու Charlize Theron ամուսնության Շոն Պենը: Է նայում իր հարսանեկան զգեստ շքեղ, դերասանուհին այժմ նստած է մի կոտորակային իշխանության. Նա ուտում 6 անգամ մի օր, նախապատվությունը տալով մակարոնի հետ լոլիկի սոուսով եւ ricotta, խորոված բանջարեղեն, մրգային աղցանների մեջ: Շարլիզ ընթրիք ժամը 5-ին Հաց, կարմիր միս եւ ծովամթերք - խստիվ արգելվում է, ինչպես նաեւ բաժանել միջեւ սնունդ կարող է խմել միայն հանքային ջուր: Սակայն, այս իշխանությունը թույլ է տալիս դերասանուհին երբեմն անձնատուր լինել ինքներդ ձեզ հետ, քաղցրավենիք սիրում պիստակ պաղպաղակ. A դաս դահլիճում, որը նա չի հավանում, հաջողությամբ փոխարինել երկար զբոսանքները շների, Հեծանվավազք, եւ պարով:

Աղբյուր: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Տես նաեւ,   Sex դեմքը Keira Knightley

թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլ. Փոստի չի հրապարակվելու

Այս կայքը օգտագործում է Akismet սպամի զտիչի կողմից. Իմացեք, թե ինչպես պետք է կարգավորել ձեր տվյալների մեկնաբանությունները :