Hasznos tulajdonságai gyömbért óta ismertek a napon az ősi Kínában és Indiában, amelynek lakói aktívan használják a gyökere ennek a növénynek, mint orvosolni, nem csak a fűszerezés az élelmiszer. 

gyömbér gyökér

Gyömbérgyökér - igazi tárháza a vitaminok, ásványi anyagok és savak. 100 gramm gyömbér gyökér tartalmaz:

  • C-vitamin - 5 mg
  • E-vitamin - 0,3 mg
  • K-vitamin - 0,1 mg
  • B3-vitamin (niacin) - 0,7 mg
  • B6-vitamin - 0,2 mg
  • B9-vitamin (folsav) - 11 g
  • B5-vitamin - 0,2 mg
  • Zsírsavak Omega 3-34 mg
  • Zsírsavak Omega 6-120 mg
  • Kalcium - 16 mg
  • Vas - 0,6 mg
  • Magnézium - 43 mg
  • Foszfor - 34 mg
  • Kálium - 415 mg
  • Nátrium - 13 mg
  • Cink - 0,3 mg
  • Réz - 0,2 mg
  • Magnézium - 0,2 mg
  • Szelén - 0,7 mcg

 

Az előnyök gyömbér gyökér elengedhetetlen a jótékony hatást gyakorol az emésztőrendszerre. Ginger széles körben használják a táplálkozási. Ginger elősegíti a fogyást, mert gyorsítja a szervezet anyagcseréjét, így hagyja extra súlyt.

Ginger képes eltávolítani a torokfájás, magas köptető. Gyömbér gyökér erősíti az immunrendszert, ami különösen fontos egy olyan időszakban az akut légúti fertőzések, segít a megfázás és az influenza, hangok és vitalitást biztosít. Tinktúra gyömbér erőt időszakában beriberi.

Előnyei gyömbér női tagadhatatlan. Ginger használják, mint egy nyugtató. Ginger enyhíti a fejfájást és az ingerlékenység.

Ginger ajánlott abban az időszakban a menstruációs fájdalom enyhítésére. Bizonyult, mint a segítő a meddőség kezelésében, segít megszabadulni a krónikus gyulladás, összenövések. Ginger kezelt myoma, normális hormonális egyensúlyt. Ezen túlmenően, gyömbér gyökér segít a menopauza, csillapítja a tünetek.

Drink gyömbér gyökér és a citrom

Mivel a gyömbér nagyon aktív termék hangsúlyos felmelegedés tulajdonságokkal rendelkezik, számos ellenjavallat.

Lásd még:   mit iszik fájdalomcsillapítók fogfájás

  • Nem szükséges, hogy több mint egy evőkanál reszelt gyökér naponta.
  • Az orvosok nem javasoljuk, hogy a gyömbér egyidejűleg az aszpirint.
  • Során súlyosbodásához megbetegedések a gyomor-bél traktus kell tartózkodjanak a használatának gyömbér.
  • Amennyiben nem használ gyömbér hőmérséklet felett 38.
  • Annak ellenére, hogy a gyömbér hatékonyan enyhíti a reggeli rosszullétek, akkor forduljon orvoshoz, aki terhes.
  • Ginger allergiás reakciókat okozhat.
  • Nem ajánlott a kisgyermekek számára.

 

A legnépszerűbb recept egy tinktúrát készített reszelt gyömbér gyökér (osztható turmixgépben) citrommal és mézzel. Csak egy evőkanál naponta ilyen tinktúra és az immunrendszert erősíteni, megbízott szerv, energiát és vitalitást, normalizálja az emésztést és az anyagcserét. Ez tinktúra hűtőszekrényben sokáig anélkül, hogy elveszítené a tulajdonságait.

Tinktúra gyömbér, méz és citrom.

Elkészítéséhez gyömbér tea a súlyvesztés, egy darab gyömbér gyökér rostélyos vagy vékony szeletekre vágva, öntsünk forró vizet egy termosz, hagyjuk állni 15-20 percig. Add hozzá a citromlevet és a mézet. Akkor változik az ital készítése gyömbér tea fahéjjal. 

A nagy lehetőség - a gyömbér tea vadrózsa. Ez az ital segít a sok női betegségek.

Ideális tea használatra igazi gyömbér gyökér, nem a por alakú változata. gyömbér por jobban megfelel, mint a fűszer, főzés, de nem csodaszer.

Azt szeretném, ha az egészségre.

 



hagyott megjegyzést

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra

Ez az oldal használ az Akismet spam szűrőt. Megtanulják, hogyan kell kezelni az adatokat észrevételeit .