Minden barát elveszett ül egy diéta, félnek, hogy enni az extra gramm, és beszéljünk arról, hogyan féltékeny? Úgy érzi, túl vékony és az álom egy kicsit, hogy jobb? Aztán ezek a tippek csak neked, mert ez a cikk csak arról szól, hogy hogyan lehet hízni sovány lány otthon.

 

 

 

Először is, meg kell értened, te nem rossz betegség miatt van. Ezzel a legigazibb értelemben vett. Néha fogyni miatt különböző betegségek, mint a cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, a rák vagy paraziták bennünk. Feltétlenül keresse fel orvosát, ha kezdeni gyorsan és minden ok nélkül, hogy lefogy, bár egész életében különbözött gömbölyű.

De ha mindig ilyen alkotmányt, akkor valószínű, hogy van egy gyors anyagcserét. Sok különböző módon, hogy ellenőrizze ezt például calorimet vagy kiszámítani testtömeg-index.

Milyen gyorsan hízik sovány lány otthon?

Hogyan hízik sovány lány gyorsan haza

Gyarapodik a népi jogorvoslati

Sokan használják népi jogorvoslat, ez az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb módja az egyes lány.

Íme néhány recept:

  • Két vagy három dió, adjunk hozzá egy kanál mézet, és öntsük a keveréket egy pohár sört meg kell őrölni. Ezt követően, minden amire szüksége van egy jó keverjük, és inni egy időben. Ha ezt az italt egy hónapig, akkor jobb a három kilogrammot.
  • Vegye dióbél, megsütjük és őrölni őket, ismét mézzel keverve a következő 2: 1 arányban. Kell használni a napi háromszori bevétele után írási három evőkanál, valamint annak szükségességét, hogy igyon egy keveréke meleg tejet.
  • Azt is, hogy egy speciális tejföl hozzáadásával egy koktél sör. Vegyünk 250 ml barna sör, hozzátéve, három kanál 20% tejszín, dobjon egy csipet sót, és keverjük. Igyál naponta egyszer egy hónapban.
Lásd még:   Day 39-42 folytatta tanulmányait Playbook.

Vannak receptek a hagyományos növényi gyógyszer gyors súlygyarapodás:

  1. Búzavirág természetes kórokozó az étvágy. Ehhez vegye 10 gramm virág és öntsük egy pohár forró vizet. Adunk meg sört egy fél órát, és hogy a harmadik csésze fél órát evés előtt;
  2. Csipkebogyó nem csak megnyugtatja az idegrendszert, hanem normalizálja az anyagcserét. Ehhez meg kell, hogy a tea a növény. Vegyünk egy csésze forrásban lévő vízzel, 1 teáskanál töltse csípő és fedél 10-15 percig, annak érdekében, hogy bemutassa, hogy jól. Drink tea ilyen lehet naponta 1-2 alkalommal;
  3. Az infúzió menta - ez egy nagyon hasznos orvosság a atóniás gyomorrontás. Meg kell hogy két teáskanál mentalevél, és öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk legalább két órán keresztül. Az így kapott infúziót kell fogyasztani fél órával étkezés előtt -, hogy növeljék az étvágyat, vagy étkezés után - jobb emésztés
  4. Az infúzió a gyökerei tárnics - egy jó módja, amely serkenti az emésztést. Ez növeli a váladék a gyomornedv és emésztését az emésztőrendszerben. És együtt a megfelelő diéta kapnak egy pár kiló. Az infúziós kell őrölni két teáskanál a növény gyökereit és öntsünk egy liter fehérbor. Hadd főzetet néhány napig, majd megteszi a 100 gramm étkezések előtt.

Hogyan hízik a gyors anyagcsere?

Hogyan hízik a gyors anyagcsere?

Sokan azt tanácsolják, hogy csatlakozzanak egy speciális diéta. Logikus, hogy a gyors anyagcsere kell választani a magas kalóriatartalmú ételek, de szükséges, hogy egészséges legyen.

Íme néhány szabály, hogy kell használni tervezésekor a menü:

  • élelmiszer kell frakcionált. Amellett, hogy a három főétkezés, snack legyen. Utolsó belépés 1,5-2 órával lefekvés előtt. Ha úgy dönt, szükség van valami egyszerű, hogy az gyorsan emészthető, és nem zavarja az alvást;
  • kalória - ez nem jelenti azt gyorsétterem. Végtére is, így lehet keresni még több egészségügyi problémát. Sokkal jobb, hogy tartalmazza dió menü zsíros halak, természetes olajok, sajt, tejtermékek, hús;
  • magában foglal minden kenyeret a menüben. Díszítsük választani tészta, gabonafélék és a burgonya;
  • Egy étkezés kell elhízik fehérje és keményítőtartalmú élelmiszerek;
  • akkor lehet, hogy fehérje turmixok (kreatin);
  • ne drasztikusan növeli a kalóriatartalmú étrend, csináld fokozatosan, így nem volt túlterhelt a gyomorban;
  • ne felejtsük el, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát.
Lásd még:   Cake galamb tejet recept lépésről lépésre fényképek otthoni

Gyakorlatok lányok súlygyarapodás

Gyakorlatok lányok súlygyarapodás

Továbbá, a szakértők tanácsot sportolni. Elvégre, ha nem akarjuk, hogy egyszerűen nő a zsír- és van egy szép és harmonikus forma. De itt érdemes legyen óvatos, mert néhány edzések csak akadályozzák a beállított kívánt kg.

Ezért érdemes figyelembe venni a következő árnyalatokat:

  1. elkerülése aerob testmozgás, mint például a tánc, bodikombat, futás - csak akkor fog száradni;
  2. jobban menjen az edzőterembe, és nem a súly képzés heti 2-3 alkalommal;
  3. lehetséges jobb a vonat reggel, mivel ez meggyullad az étvágyat délután;
  4. ne használja a szaunát és a szoláriumot.

Hízik, ha gyomorhurut

Hízik, ha gyomorhurut

Ha fogyni gyomorhurut, akkor először is megérteni a csatlakozási folyamatot. A tény az, hogy ezt a betegséget elő gyulladás a bélnyálkahártyában, és ez zavarja az abszorpciót és a felosztása a komponenseket, amely érdekében csökkenti az étvágyat.

A beszerzési krónikus formája is van fájdalom a gyomorban evés után, és az emberek öntudatlanul szorítkozhat az étel mennyiségét.

Lehetséges otthon beállítani a diétát, és visszanyerje a súlyát?

Igen, de ez lesz elég nehéz. Az első dolog, amit meg kell szerezni a menüben, akkor kibír vele.

Menü gastritis kell:

  • kiegyensúlyozott;
  • részek nem haladhatja meg a 200 gramm;
  • Kerülje nassolás útközben;
  • eszik 4-5 alkalommal egy nap.

Sok különböző receptek és ételek, hanem a gyomorhurut kell lemondani sült, túl sós, gyorsétterem, túl zsíros étel .

Itt egy példa a menü a nap hízni gyomorhurutos:

Reggeli: zabpehely, egy csésze kávé tejjel;

Snack: sült alma mézzel és dió;

Ebéd: leves marha, saláta, egy kis része bármely gabonafélék;

Lásd még:   Hogyan lehet törölni a holdvilág otthon a kozmaolaj és szag

Snack: egy marék dió és a szárított gyümölcsök;

Vacsora: egy darab sült hal burgonya, saláta;

Snack: egy csésze joghurt.

Tippek, hogyan hízik sovány lány gyorsan haza

Tippek, hogyan hízik sovány lány gyorsan haza

Ezért javasoljuk, hogy kibír egy egészséges életmód, a rossz szokások is meg kell szüntetni. Nem titok, hogy a cigaretta megszakítja az étvágyat és növeli az energiafelhasználást.

Szintén a mai világban már felér egy csomó különböző tabletták, mellyel hízni. Természetesen nem mindegyik teljesen biztonságos, és a választás a jobb, hogy vizsgálja meg ezt a kérdést részletesebben.

Ezek lehetnek növényi komplexek, biológiailag aktív adalékanyagok, amelyek hozzájárulnak a helyreállítása az étvágy miatt stimulálása éhség központ.

Videó hogyan lehet gyorsan vissza a lány otthon

Általában súlygyarapodás - ez nem túl bonyolult, de sok türelmet igényel. Ha követed a tippeket, majd egy hónappal később, hogy az eredmények!



Egy megjegyzés.

hagyott megjegyzést

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra

Ez az oldal használ az Akismet spam szűrőt. Megtanulják, hogyan kell kezelni az adatokat észrevételeit .