Intuicija - to je suptilna njuh koje se koriste za izražavanje riječi: „misliti”, „može”, „kao”.

 Slušajte šapat ...osoba

Mrlje očite rješenja u novim nijansama, daje dodatnu značenje događaja. Bojala se da vjeruju, au isto vrijeme prestrašen da zanemari svoj glas.

Na ovoj radionici ćemo uključiti vježbe koje pomažu malo bolje naučiti prepoznati zvuk vašeg „ja”, čije mišljenje mi ponekad nazvati šesto čulo, intuiciju, glas odozgo.

1. Vježba „bajka”

Jedan od načina da rade s intuicijom - to radi, izgrađena na spontanosti kad nisu unaprijed projektiranje svoje stvaranje, i neka se rodio ovdje i sada pred vašim očima. Da bi se u kontaktu s njegova nesvjesnog, beskrajno mudar i pronicljivi, važno je dopustiti sebi da se izraze, da bude prisutan u trenutku, za stvaranje.

Trebat će vam: osami, slobodno vrijeme.

Upute. Izvedbe ovu vježbu nekoliko. To se može plesati sami svoju omiljenu glazbu - početi polako plesati sa svojim zatvorenim očima, a onda sve više i više su uključeni u pokretu. Ili slika - bolje povući s prstima ili koristiti samo jedan kist: izbor alata zbunjujući i oduzima koncentraciju.

To se može modelirati iz gline - uz zatvorene oči i puna uranjanje u tom procesu. To može biti pjevanje kad tvoj glas on donosi melodiju. Na kraju, to može biti priča, zaplet i razvoj koje se ne zna, jer je rođen ovdje i sada.

Svaki kreativni proces koji se razvija spontano na određeni način prilagođava svoju percepciju - sve dok stvarate, ili kad je završio, imate u svojoj svijesti može se pojaviti slike ili misli povezane sa zadatkom koji se pokušavate riješiti, ili situacije u kojoj morate razumjeti.

Vidi također:   samosažaljenje - emocije, na temelju instinkta samoodržanja.

2. Vježba „šapat tijela”

Jedan od načina da slušaju svoj unutarnji glas, da se oslanjaju na intuiciju - to je oslanjanje na tjelesne senzacije. Kada upoznate novu osobu, koja još uvijek ne zna ništa, samo predstavlja nikakvu posebnu tjelesnu reakciju na ovaj događaj. Ti su udobne ili ne, vi svibanj želite približiti jedan korak bliže ili naprotiv, da se udalje.

Vi svibanj pojaviti u naponu u raznim dijelovima tijela (Oklijevanje da se presele u smjeru osobe), teškoće u održavanju kontakta s očima (nespremnost da na to gledate), teškoće kako bi ga čuti ili da mu nešto reći (nespremnosti za ulazak u kontakt s njim ).

Ovi tjelesni signali jasno nam pokazuju intuitivno odnos s osobom, ali onda su se brzo zaboravlja, trljanje svjestan odnos prema njemu kao korisno, potrebno, zanimljivo i korisno za poslovanje i tako dalje. Mi naviknuti vjerovati um više od tijela, iako to nikada nas vara.

Trebat će vam: 10-15 minuta u tišini, udobnu odjeću, mogućnost da sjedi na podu.

Upute. Sjednite udobno i podešavanje - pratite dah, gledajući cool ulaz zraka i kao da postaje toplo u izlaz. Pokušajte disati i polako - po četiri točke. Kada ste spremni, počnite iznutra priču o tome što su sada zabrinuti i zabrinuti, gledajući tijelo. Tamo gdje su napon i isječke? Koji dio tijela početi privući vašu pozornost?

U kojem trenutku si postala mirna i opuštena? Svi ovi signali su vrlo važni, oni jasno pokazati intuitivno odnos prema slici onoga što se događa. Vjerujte svoje tijelo, on ne zna kako varati.

3. VJEŽBA „konotacija”

Ponekad mi zovemo na pomoć intuicije u trenutku kada vam je potrebna da bi važnu odluku. Različita mišljenja i savjete čine nas iznova i iznova sumnjati u njegovu izboru. Tako da je teško shvatiti ono što je stvarno važno i za vas. U međuvremenu, vaš unutarnji „Ja” je nesumnjivo doprinijela to je samo odgovarajuće rješenje.

Vidi također:   Lonely Žena traži životno

Vježba „konotacija” kako bi se utvrdilo na emocionalni ton odluke - hladno ili toplo, pozitivne ili negativne. Na plaži se možete osloniti na prilikom donošenja konačne odluke.

Trebat će vam: snimač glasa, nekoliko listova papira, svijetlo markerom i najmanje pola sata slobodnog vremena.

Upute. Uključite magnetofon i pokušati opisati što se određeni problem razmišljate upravo sada. Opišite svoj izbor, molimo objasnite zašto radite to što osloniti. Govoriš kao da sjedi ispred pažljiv i prijateljski pratilac.

Poslušajte snimke. Nemojte se bojati vlastitog glasa - u zapisniku je uvijek čuo drugačije nego u prirodnim uvjetima. Što osjećate opisao glas o situaciji snimanja? Zapiši ih.

Ako konačna odluka je izuzetno važno za vas - napraviti prijepis vidjeti ispred teksta i nastaviti raditi s njim. Boja isticanja marker sve riječi koje imaju emocionalno za vas - to može biti riječi kao što su „kao”, „tjeskoba”, „nespretan”, „oštar” - sve to u svom unutarnjem rječniku odnose se na osjećaje i država. Napišite ih na posebnom listu.

Ocijenite kako je „ekstrakt” podržava svoju odluku. Ako ste pronašli riječi su prilično negativnu konotaciju i ukazuje na napetost, nemir, anksioznost - vaš unutarnji „ja” se suprotstavlja odluci i možemo očekivati ​​da će cijeli plan biti teško.

Ako negdje duboko u sebi ne želite ovaj razvoj događaja, puno truda ćete potrošiti svaki dan i svaki sat, uvjeravajući sebe da u stvari ste zadovoljni.

S druge strane, ako je kontroverzna odluka, kao što je navedeno u priči o prošlosti i emocionalne filter, opisan u svijetle boje, sadrži važne za vas riječi koje govore o pozitivnim i povjerenja - vi ste na pravom putu.

Pogledaj još:   Što učiniti s nama civilizacije?

Isti fenomen emocionalne boje, možete promatrati u svakodnevnom životu, kada oni sami govore druge osobe da odluke ili odluke koje je potrebno poduzeti. Govoreći o nekim alternativama, možete ih obojiti u toplom emocionalnom tonu, a govori o drugom, koristite hladne boje.

Razlika između njih - nijanse, razlučiti da fino podešavanje je potrebno. Vježba je gore opisano pomaže da shvate svoj položaj prilikom postavljanja vlastite straying zbog visoke važnosti konačne odluke.

Intuicija je na sve, on je prisutan na paralelnoj razini svijesti i izražava kroz tijelo, emocije, slike u snovima.

Koristili smo ga nazvati drugim riječima: ne želite ići na sastanak - lijenost; Teško s nekim za razgovor - držanje; teško odabrati neugodne odluke - neodlučnost.

I glas intuicije je tiši, više ozbiljna odluka morate.

Pustite da se zvuk.



ostavite komentar

Vaša e-mail neće biti objavljen

Ovaj site koristi Akismet spam filter. Saznajte kako se nositi podatkovne komentare .