Рецепты для диеты Дюкана придумываются последователями чуть ли не каждый день, ну и я конечно же не исключение.

Итак, рецепт салата с крабовыми палочками и креветками.  

Рецепты

Ингредиенты: 

5 крабовых палочек

горсть маленьких креветок

2 вареных яйца

1 кислый огурец

1 перо зеленого лук

 Соус из горчицы и желтков: 

Для заправки используем 1 желток сырой, 1 желток варёный, 1 ч.л. горчицы, сок из половины лимона, 3 столовые ложки йогурта. Все смешивала миксером.

Способ приготовления:

1. Отвариваем яйца и креветки (  5 минут). У меня креветки мороженные были, так что они уже полуготовые и варить нужно совсем немного.

2. Режем крабовые палочки, огурчик, яйца на кубики. Лук мелко нарезаем.

Смотри еще:  Блины на йогурте - рецепт приготовления

3. Добавляем охлажденные креветки, заправляем салат соусом и наслаждаемся прекрасным и вкусным салатом для диеты Дюкана, который подходит для этапа “Круиз”, а если полить салат просто лимонным соком, то подойдет и для этапа “Атака”.

Приятного аппетита  и приятного похудения !

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована


Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru