हम में से अधिकांश "विलंब" के रूप में गूढ़ शब्द से परिचित हैं, लेकिन वह सिर्फ हम सभी इसका क्या मतलब करना जारी है - आराम से बैठें और फिर सभी को स्थगित।

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

अधिक से अधिक बहाने की तलाश, हम बस कल के मामले हस्तांतरण। फ्लैट निकालें - "सप्ताह के अंत में, सभी दूर ले!", जिम में शामिल हों - "After'll छोड़ दो!" - परियोजना या काम मालिक पूरा करने के लिए "ठीक है, कि अगले महीने है, जाने के लिए सुनिश्चित हो"।

तो, आप कोठरी में सब कुछ डाल दिया, और सूची बढ़ रही है और बढ़ रहा है रहता है। जबकि अन्य, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कैरियर सीढ़ी ऊपर जा रहा है, आप अपने आप को "नाश्ता।" फ़ीड

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

पहले हम समझने के लिए आलस्य क्या है की जरूरत है। वैसे भी, हमारे सभी कार्यों में हम सहज ज्ञान रखी। बेशक, हम उन्हें नियंत्रित करने, लेकिन उनमें से नहीं कर सकते हैं छुटकारा पाने के लिए सीख लिया है। तो, आलस्य - यह आत्मरक्षा (हमारी ताकत बचत) की वृत्ति है।

यह अलग-अलग राज्यों, अर्थात् उदासीनता, उदासी, उदासी, उदासी, सामान्य अनिच्छा में कुछ भी करने में के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। और कभी-कभी इसके विपरीत, तुम बस आवश्यक काम से बाहर ले जाने के लिए नहीं कुछ भी करने को तैयार हैं,।

ऐसे क्षणों, और स्वच्छ पर फ्लैट तेजी से चाहता था और पुराना शौक, नहीं एक फिल्म समीक्षा और व्यापार में अन्य गैर काम याद किया।

जो कुछ भी आलस्य छुपा नहीं तरह से, यह जल्दी से ड्राइव करने के लिए आवश्यक है।

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

तो, क्या हम आदेश अंत में हमारे कार्यों को स्थगित करने के लिए बंद करने के लिए कर सकते हैं:

 1. समय बर्बाद मत करो

जब कार्य है कि जितनी जल्दी हो सके पूरा किया जाना चाहिए देखते हैं, तो समय और ऊर्जा बर्बाद करने के लिए - यह एक लक्जरी है। बेशक आप सैकड़ों बार शब्द सुना है, लेकिन निम्न कारणों से आप अपना मन बदल मदद मिलेगी।

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आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

 

- अपने नुकसान की गणना करें। उदाहरण के लिए, यदि आप इसे अब नहीं सीखते हैं - एक इंटर्नशिप के लिए विदेश कुछ अन्य अधिकारी भेज देंगे। अभी नहीं एक अपार्टमेंट में pribereshsya - बाद में तीन गुना अधिक समय बिताते हैं। रात का खाना पकाने के लिए बहुत आलसी - परिवार में समस्याओं होगा।

- प्रेरित। अपने आसपास के लोगों को देखो। इधर, लाइट के अपने पूर्व सहपाठी एक सफल व्यवसाय औरत बन गया है, और मेरी बहन लंबे शादी की है। लेकिन आदेश कुछ प्राप्त करने के लिए, आप एक प्रयास करने की जरूरत है। तो शायद यह एक छोटे से rastoropnee बनने के लिए समय आ गया है?

2. दृढ संकल्प प्रयासों

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

इस विधि क्योंकि यह एक काफी कट्टरपंथी क्रियाएं शामिल हैं, हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। यह अपने स्वयं के कार्यप्रवाह पर उनके जीवन के आलस्य और पुनर्निर्माण की पूरी निष्कासन शामिल है। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन जल्दी वांछित आकार पर ले और काम के माहौल को बहाल करेंगे।

धीरे-धीरे जाने की 3. उद्देश्य

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

सबसे महत्वपूर्ण - क्या करने के लिए शुरू करने के लिए है।
-अगर इससे पहले कि आप एक चुनौती डाल, तो आप तुरंत से न डरें और उसके निष्पादन के समय को स्थगित कर देना चाहिए। यह अलग तोड़ने के लिए और साथ सबसे सरल शुरू करने के लिए प्रयास करें। यह आप इस प्रक्रिया में और एक परिणाम के सभी प्रदर्शन के रूप में शामिल होने के लिए मदद मिलेगी।

सब कुछ एक मात्र trifle लगेगा - लेकिन आप तुरंत क्योंकि ऐसा करके, सबसे कठिन पर ले जा सकते हैं। अपने आप को चुनें, कैसे समस्या दृष्टिकोण।

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

- क्योंकि बहुत आसान चीजों में से सबसे यहाँ और अब क्या करना बातें जमा करने के लिए नहीं की कोशिश करें,। साधारण है, लेकिन पर्याप्त बरतन के साथ वास्तविक जीवन उदाहरण। यह कुछ घंटों या दिनों की तुलना में एक भोजन के बाद तुरंत यह धोने के लिए सूखे भोजन अवशेषों फाड़ करने के लिए बहुत आसान है।

कहावत है, यह व्यवस्था बनाए रखने के लिए हर समय यह प्रत्यक्ष बेहतर है, लेकिन नहीं। यह सामान्य रूप से मामलों घर के कर्तव्यों को न केवल लागू होता है, लेकिन यह भी।

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आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

4. शब्द के बारे में सभी को भूल जाओ "कल"

यह मुख्य रूप से काम करते हैं और गृह मंत्रालय से संबंधित है। ले जाने के काम "कल", जो आज आलसी प्रदर्शन - किसी भी व्यक्ति की विशिष्ट है, लेकिन यह हमारी बड़ी गलती है।

समस्या यह है कि अगले दिन आलस्य गायब नहीं होता है, और हम भी कल कार्य करने के लिए नहीं करना चाहती है। इस परिणाम को बाधित, प्रक्रिया में देरी, और हमारे तंत्रिका तंत्र पर बुरा प्रभाव है, हम जल्दी में कुछ करने के लिए कोशिश कर रहे हैं।

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

थोड़ा कठिन है, लेकिन कल्पना कीजिए कि कल कभी नहीं आप आज के लिए जितना संभव हो उतना करने की आवश्यकता होगी। पहले यह अजीब और बेतुका है, लेकिन समय के साथ प्रेरणा लगता है और आप एक ही दिन में सब कुछ करने की कोशिश करो। मुख्य बात यह है कि गुणवत्ता के कष्ट नहीं होता है।

5. अपने समय की सराहना

- विचलित मत हो। अगर हम काम करने के लिए कंप्यूटर पर बैठ गए, तो ऐसा। आप दोस्तों से बात कर, SOC देख कर बाधित नहीं किया जाना चाहिए। नेटवर्क, सामान्य रूप में, क्या आप सुरक्षित रूप से काम करने के बाद कर सकते हैं।

समानांतर में कई बातों पर लोकप्रिय हो रहा है, तो आप काफी प्रक्रिया में देरी, और प्रदर्शन की गुणवत्ता बहुत खराब हो जाएगा, क्योंकि आप अपने आप को पूरी तरह से अप्रासंगिक दे।

- दूसरों अभ्यस्त करने के लिए। किसी को लगातार आप रोक तो है, या इस तरह के टेलीफोन कॉल के रूप में, ध्यान भंग, और आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप सिर्फ यह लेने के लिए और फोन के इस समय डिस्कनेक्ट कर दें। बच्चों का संबंध है, तो धीरे उनसे कहता हूं कि थोड़ी देर बाद उन्हें ध्यान देना, या आप मदद करने के लिए उन्हें पूछना।

6. हम एक टीम के रूप में खेलने

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

आलस्य के साथ लड़ सकता और अकेले, लेकिन क्यों प्रियजनों के समर्थन भर्ती नहीं?
रखें गति। अगर हम खुद को करते हैं और अपना वजन कम करने का फैसला किया, परिवार और दोस्तों के साथ इस खबर साझा करने के लिए। और गले में एक बार रोता है, भले ही आप कुछ है कि "चियर्स" के तहत खाना चाहता हूँ और कहा, "क्या, एक आहार पर वहाँ बैठते हैं नहीं है?" केक ही चढ़ाई नहीं है।
- समान विचारधारा प्रेमिका, जो भी खुद को और उनके जीवन में बदलाव करने का फैसला किया के लिए देखो। साथ में, आप एक दूसरे को सफलता के लिए प्रेरित कर सकते हैं और कुछ अर्थों में प्रतियोगिता भी असर पड़ेगा।

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आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

- अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कैसे आप आलस्य और प्रगति से छुटकारा पाने के बंद करना चाहते नहीं होगा सक्षम थे अच्छा है।
- कभी कभी आराम करने के लिए मत भूलना। सभी शर्तों को पूरा करने के बाद, वहाँ एक से लायक आराम के लिए समय है। बस भूल नहीं है वह काम के बाद का पालन किया है कि।

7. अतिरिक्त आलस्य

आलस्य को दूर करने के लिए कैसे

हाँ, सब कुछ ठीक है। वे कहते हैं कि के रूप में, "आग के साथ आग लड़ो।"

सब पर कुछ भी करने के बिना कुछ ही दिनों जीते, आलसी आप पहले से ही असहनीय थे किया जाना है। ताकि तुम आलसी आलसी सीधे हो जाते हैं और वह खुद को भस्म करने शुरू होता है।

इस प्रकार, आप कुछ करने के लिए इच्छा है। एक बड़े पैमाने पर यह का शिकार है - यह मामला है जब सबसे अच्छा तरीका है प्रलोभन पर काबू पाने के लिए है।

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