20 चीजें आप बस जाने की जरूरत है

कल्पना कीजिए कि आप एक गुब्बारे में उड़ान रहे हैं। टोकरी सिर्फ आप और आपके सामान। फिर कुछ गलत हो, तो आप तेजी से ऊंचाई खोना शुरू कर दिया गया। तुम्हें पता है, कम से कम दस मिनट में बर्बाद करता है, तो आप क्या करना है की नहीं लगता।

इस स्थिति में एकमात्र समाधान - अपने सामान, कम से कम आधा कम करने के लिए। या बातें हैं, या आप। आप उन्हें देखने के लिए और कुछ ही सेकंड में संकोच। लेकिन अंत में फेंकने शुरू करने के लिए तय है और कहा कि अपनी पूरी जान बचाई।  

गेंद बहुत आसान हो जाता है, तो आप ऊंचाई खोने बंद करो। एक और फेंक - और एक गेंद को ऊपर की तरफ इशारा करते हैं।

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यह कम नाटकीय परिस्थितियों के साथ हम सभी के साथ हर दिन होता है।  

हम चीजों और विचारों की है कि साल के लिए बचत कर रहा से जुड़ी हो, और सिर्फ सूचना नहीं कि वे किस तरह हम पर एक लोड लटका, यह मुश्किल आगे बढ़ने के लिए बना रही है।

1. स्नेह

बौद्ध दर्शन के अनुसार, स्नेह - यह दुख के कारणों में से एक है। अनावश्यक चीजों, ऊब स्थानों, व्यर्थ कार्यों, बुरे लोग: हम एक आदत सब कुछ है कि हमारे जीवन में क्या हुआ, तथ्य यह है कि ज्यादा हमें मौके पर ही रहता है सहित से जुड़ी है। अपने आप से पूछें, तो आप इसे से बाहर कुछ से जुड़े होते हैं? डंप!

2. दोष

अपराध में वहाँ बिल्कुल कोई कार्य है। क्या बदल जाएगा क्योंकि आप दोषी महसूस? कोई बात नहीं। यह सिर्फ दु: ख और आत्म निन्दा की स्थिति में रखता है।

3. नकारात्मक सोच

निराशावादी और नकारात्मक विचारों को इस लहर पर हमारे कार्यों का मार्गदर्शन। यह काफी खतरनाक मार्ग है। यह जान लें कि विचार हमारे आसपास की दुनिया प्रभावित करते हैं। यह पर्याप्त लगता है।

4. स्व आलोचना

इस बार सबसे संवेदनशील जगह है। प्रारंभ में, हम अपने आप को इरादों का सबसे अच्छा बदल सकते हैं और बेहतर बनने के लिए आलोचना, लेकिन कभी कभी हम सभी सीमा गुजरती हैं, और आलोचना हमारे खिलाफ बदल जाता है, हमें और भी बदतर बना रही है। यह छोड़ दें और दयालु और अपने आप से कोमल हो।

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5. प्रिज्युडिस

पूर्वाग्रहों हमें बाधा। यह हमारी क्षमता सीमित करता है और हमारे इच्छाओं की पूर्ति से बचाता है। आप उनमें से छुटकारा पाने के लिए की जरूरत है।

6. दायित्वों को लागू

यदि आप कुछ करने रखना, किसी भी स्पष्ट कारण के बिना, बस क्योंकि आपको लगता है आप यह करने के लिए है? यह समय के बारे में ईमानदारी से क्यों आपको इसकी आवश्यकता सोचने के लिए है। आप किसी को कुछ भी नहीं देना है।

7. अनुमोदन की आवश्यकता

हम अक्सर लगता है, हमारे कार्यों सार्वजनिक द्वारा अनुमोदित कर रहे हैं? यह पूर्णता के साथ हमारी इच्छाओं को खोलने नहीं है। दूसरों को सुनने मत करो, अपने आप को सुनने के।

8. ये सीमाएं

सीमाओं में से अधिकांश हम अपने आप को निर्धारित किया है। लेकिन जीवन में कोई सीमा नहीं है। वे हमारे मन में मौजूद हो। आगे जाकर।

9. ग्रज

मुझे स्पष्ट करने दें: सब कुछ, बिल्कुल सब कुछ असंतोष हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित। विज्ञान हृदय रोग के साथ जुड़े क्रोध के रूप में है कि इस तरह भावनाओं, साबित कर दी है।

10 कल के लिए सब कुछ बंद डालने की आदत

हम में से प्रत्येक के अवचेतन में एक छोटे से विध्वंसकारी, जो महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए हमें रोकने का प्रयास कर रहा है। जब आप कुछ है आप कल तक बंद कर दिया चाहते हैं, या अभी भी करने के लिए आलसी, अपने अस्तित्व के बारे में सोचते हैं, और यह आप जानबूझकर व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित कर देगा।

11. परेशान विचारों

वे हमारे भय और भविष्य के बारे में अनिश्चितता से पैदा होते हैं। कुछ अप्रिय हो सकता है क्या के बारे में सोचा सिर्फ एक दूर से प्राप्त किए गए विचार, हम बनाया है जो है। अपने आप से पूछें: "यह वास्तविक सबूत है?" यदि नहीं, तो अपने आप को निकास की जरूरत नहीं है।

12. उनके पूर्व

के बाद यह एक लंबे समय के लिए रहता है प्यार दुर्घटना जीवित रहने के लिए आसान है, और अक्सर उदास नहीं है। अपने दिल की लॉक होता है, आपके दिमाग में केवल एक ही चीज़ के बारे में सोचता है। वास्तव में, आप हानि, और खोने के बारे में सोचा से ग्रस्त नहीं है।

13. बुरा यादें

बुरी यादों को आप एक बार फिर से बनाने के लिए और उन लोगों के दु: खी क्षणों और अप्रिय कहानी है कि आप के लिए होता relive। उन्हें वहां रखें, जहां वे हैं - अतीत में।

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14. अनुपयोगी चीजों

अक्सर हम कबाड़ के सभी प्रकार ढेर कि clutters ऊपर हमारे कमरे या कोठरी में झूठ बोल रही है - और अचानक काम में आते हैं। यह से छुटकारा, अपने घर या कार्यालय में माहौल अधिक आराम और सामंजस्यपूर्ण हैं।

15. बुरा कंपनी

अपने परिवेश के बीच, निष्ठाहीन जलन हो रही है या आप जोड़ तोड़ लोग है - उन लोगों से दूर रहना।

16. उनकी भूमिका

यह एक बहुत ही आम गलती हम अपने आप को देखना है, जैसा कि हम आसपास के अनुभव करने के लिए हमारे जीवन भर आदी रहे हैं। यह, वर्तमान और भविष्य के लिए योजना में हमारे कार्यों को सीमित करता है, क्योंकि हम एक निश्चित तरीके से फंस रहे हैं। आज - आप अतीत में एक व्यक्ति और बहुत अलग हो सकता है।

17. पेशे के साथ पहचान

इस आधुनिक व्यापार जीवन के परिणामों में से एक है: जैसे ही हम एक पेशे चुनते हैं, तो हम पूर्ण समर्पण के साथ इसकी आदत हो जाना है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि यह सिर्फ एक भूमिका है।

18. स्वीकृत व्यवहार पैटर्न

वहाँ लोकप्रिय गतिविधियों या व्यवहार है कि एक विशेष समाज में पर लगाया जाता है कर रहे हैं। लोकप्रिय प्रसारण को देखते और आहार के लिए फैशन के साथ समाप्त होने से: और हम उन्हें तथ्य यह है कि यह हमें रुचिकर नहीं लगता के बावजूद, का पालन करें। भीड़ का पालन न करें, अद्वितीय होना।

19. दिल को सब बातों की धारणा

अक्सर हम भी दूसरों के जीवन में होने वाली घटनाओं के प्रति संवेदनशील हैं। हमें चिंता और रूप में यदि वे व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है पीड़ित हैं। एक और अधिक अलग नज़रिए से चीजों को देखने, और जीवन को आसान और देखने के अधिक उद्देश्य बिंदु हो जाएगा, और राज्य और अधिक संतुलित है, उनकी प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित।

20. समय

समय - भावनात्मक तनाव का मुख्य कारणों में से एक। हम भी विश्राम के क्षणों में, समय की अवधारणा से ग़ुलाम बनाया गया है। यह विचार हमारे सच्चे स्वतंत्रता और हमारे अंतरिक्ष कैप्चर करता है। हमें याद रखना चाहिए कि वास्तव में ही है, और समय की हमारी धारणा समय नहीं है।

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