Здоровье – главное в нашей жизни, а иметь хорошее здоровье – это настоящее счастье.

Всё это мы знаем со школьной скамьи , но не придаём этому значения , так как считаем , что так будет всегда. Проходят лучшие молодые годы в трудах праведных и семейных заботах , нам некогда остановиться и задуматься, правильно ли мы живём или что‑ то делаем не так. Мы востребованы на работе , нас уважают и ценят как незаменимого работника, а требования растут и нужно им соответствовать да и дома муж и дети требуют заботы и внимания . А тут и любимые родители состарились и наша забота и поддержка им ой как необходимы. И мы начинаем понимать, что нашей любви не хватает на всех, кого‑ то мы обделяем , на работе не успеваем как раньше да и своё здоровье начинает подводить.
И тогда нам стоит серьёзно задуматься и задать себе вопрос, что мы можем сделать в такой ситуации для сохранения своего здоровья и здоровья своих близких. И ответ на него будет достаточно простым. Это – наше питание. Связь между питанием и здоровьем проста- чем хуже мы питаемся, тем больше болеем. Остаётся один выход- перейти на правильное питание. Ведь при правильном питании человек меньше подвергается различным заболеваниям и легче с ними справляется.

Советую прочитать: Основы правильного и здорового питания.

Я абсолютно уверена ,что это со временем поймут и примут все. Но будет жаль упущенного времени , ведь ни время ни потерянное здоровье не вернуть. О принципах здорового питания написано много, изданы книги с простыми в приготовлении и доступными по цене рецептами. Так что берите и пользуйтесь на здоровье. Поверьте, хуже не будет.

15 фактов о здоровье смотрите в следующем видео:

Наш организм очень умный! Когда он увидит, что о нём заботятся, он поймёт это и ответит нам взаимностью.

Как Вы заботитесь о своем здоровье? Пишите в комментариях!

[Назад к содержанию]

Положительные факторы влияющие на здоровье человека

Источник: choice.if.ua

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА  ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Существует пять главных факторов, которые влияют на здоровье человека — это воздух, вода, стрессы, неправильное питание и наследственность.

Начнём с фактора влияющего на здоровье человека — воздух.

Tак как без него человек не сможет прожить и 2-х минут. Воздух окружает нас всегда и везде, мы постоянно вдыхаем его и от того, насколько он чистый зависит состояние нашего здоровья. Вся беда в том, что качество воздуха с каждым днём ухудшается, и мы не в состоянии повлиять на этот процесс. Выхлопные газы от двигателей автомобилей; смог от промышленных, в т.ч. химических предприятий; дым от сигарет; солнечная радиация, легко проникающая через ослабевший озоновый слой и озоновые дыры и многие другие факторы постоянно ухудшают качество окружающего нас воздуха. Как быть? Ведь мы же не можем покупать воздух в магазинах, как, например, воду. А если бы и могли, то нужно было бы ходить (жить) в скафандрах, в которые подавался бы наш купленный чистый воздух, завезенный, например, с Карпатских гор. Мы не можем окружить себя чистым воздухом 24 часа в сутки. Однако, мы можем установить в доме или квартире систему вентиляции с первичной очисткой воздуха, а также установить активный очиститель воздуха с системами осушения и увлажнения, пламенным фильтром, ионизатором воздуха, а также поставить кондиционер с генератором кислорода. Таким образом, сон — самую главную часть нашей жизни, мы будем проводить, дыша чистым воздухом. Итак, мы можем повлиять на воздух в помещении, но мы не можем находиться в нем всю жизнь. Выходя на улицу и вдыхая загрязненный воздух, мы рано или поздно ощутим последствия этого — всевозможные заболевания. Конечно же, на сегодняшний день не реально сделать воздух на улице чистым, однако, зная химические составляющие загрязненного воздуха в городах и промышленных центрах, мы можем предсказать последствия и противостоять развитию заболеваний связанных с этими факторами.

Факторы негативно влияющие на здоровье как защитить себя

Компанией Чойс CHOICE были разработаны фитокомплексы — «Бриз», «Фрилайф» и «Комплекс Омега+», которые эффективно справляются с профилактикой заболеваний, возникающих вследствие загрязненного воздуха.

Фитокомплекс «Бриз» очищает дыхательные пути от всего ненужного, обладает спазмолитическим и противовоспалительным эффектом, ускоряет процесс регенерации эпителия слизистых оболочек дыхательных путей. В начале приёма он восстанавливает функции дыхательной системы и затем поддерживает её в нормальном состоянии.

Фитокомплексы «Фрилайф» и «Омега+», борются со свободными радикалами, попадающими в наш организм с кислородом, укрепляет мембраны клеток, повышает устойчивость иммунной системы, замедляет процессы старения нашего организма и предупреждая такие страшные заболевания, как инсульт, инфаркт, раковые и другие опухоли.

Следующий фактор влияющий на здоровье человека — вода

С водой чуть проще и чуть сложнее. Учитывая то, что организм человека более чем на 60% состоит из воды (жидкости), её роль в здоровье человека очень велика. Воду можно отстаивать, очищать, покупать уже очищенной либо завезенной из чистых источников. Но тут возникает дилемма. С питьевой водой в организм поступают важные вещества и минералы. Если мы пьем неочищенную воду, в организм вместе с полезными веществами поступает и множество вредных. Если мы очищаем воду, то вместе с вредными веществами мы удаляем и полезные. Каков же выход? Остается лишь приобретать воду в магазинах, завезенную из чистых источников. Но много ли людей пользуются покупной водой и постоянно ли? К сожалению, еще много людей, которые пренебрегают своим здоровьем, употребляя в пищу воду из трубопроводной системы или из колодцев малой глубины. Чаще всего это связано либо с незнанием, либо с недостатком финансовых средств. Так или иначе, последствия не заставят себя ждать и предсказать их нетрудно. Однако, занявшись профилактикой, эти заболевания можно предотвратить.

Препараты позитивно влияющие на здоровье человека

Здесь на помощь приходят фитокомплексы: «Клинхелп», «Санклин», «Брейкблок», «Ливсейф», «Фрилайф», и «Норм». Они делают очистку организма помогая нашему организму обезвредить и вывести грязные примеси, находящиеся в воде, предотвратить их негативное воздействие на организм, чем существенно улучшают состояние нашего здоровья и, следовательно, продлевают жизнь. Наш «Минздрав» тут не поможет. Он может только предупредить, что: курение вредно, и приводит к такому заболеванию, как рак; чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению травматизма, заболеваниям желудка, почек, печени, головного мозга, сердечно-сосудистой системы; употребление сырой воды может вызвать отравление, всевозможные инфекционные заболевания и т.д.

«Минздрав» предупреждает, но не решает проблему за вас. В основе системы здравоохранения лежит симптоматическое лечение (снятие симптомов) с помощью химических синтезированных веществ (лекарств), а они, как известно, никак не устраняют причины заболеваний, и тем более не рассчитаны, как средство для профилактики. Например, если у нас болит голова, то наша «медицина» предлагает принять средство, устраняющее боль (симптом), а не то, которое вылечит причину ее возникновения. Практически все лекарственные препараты, которые применяются в традиционной медицине, направлены именно на снятие симптомов, в то время как фитокомплексы направлены на устранение причин заболевания.

Следующий важный фактор влияющий на здоровье человека — питание

Человек устроен так, что все питательные вещества для его жизнедеятельности должны поступать в его организм с пищей. Но что мы едим? Пищу, богатую углеводами, в основном легкоусвояемыми, что усиливает процессы брожения в кишечнике, а значит, препятствует процессу полноценного переваривания.экологические факторы влияющие на здоровье человека Рыба для многих практически не доступна по цене, грибы тоже. Из мясных продуктов преобладают колбасы, копчёности. Растительное масло мы слишком часто покупаем рафинированное — в красивых бутылках, прозрачное, без запаха, но, к сожалению, в таком виде оно потеряло большинство своих ценных свойств. В пищевых продуктах находится огромное количество консервантов, красителей; упакованы они в синтетическую тару и т.д. Мясные продукты тоже богаты многими химическими веществами, вредными для нашего организма, которые животные получили при жизни, питаясь недоброкачественными кормами. Этот список страшилок можно продолжать и продолжать. В любом случае в употребляемой нами пище всегда будет недостаток питательных веществ и избыток вредных.

 

Чтобы восполнить наш организм всеми необходимыми биовеществами, учеными Академии медицинских наук Украины и Национального университета пищевых технологий был создан продукт, имеющий высокую биологическую ценность и получивший название «прозеры». «ПРОЗЕРЫ» — это продукт лечебно-оздоровительного питания, который представляет собой пророщенные, высушенные и измельчённые зерна злаковых культур — пшеницы, овса и кукурузы. Являясь «кладовой» витаминов, минералов, растительных ферментов и других жизненно необходимых веществ, «прозеры», входящие в состав фитокомплексов компании CHOICE, ежедневно питают каждую клетку нашего организма, укрепляя иммунитет и повышая его защитные функции.

Очередной фактор который очень влияет на здоровье человека — стрессы.

Состояние неуверенности в завтрашнем дне, отсутствие целей, стремлений, утраченная способность мечтать и постоянная нехватка финансов — все это приводит к ежедневным хроническим стрессам. Информационное поле вокруг нас, средства массовой информации, — с каждым днем все это превращается во все больший источник стрессов, которые, как известно, приводят к развитию большинства болезней и резко сокращают продолжительность жизни человека. Убрать из нашей жизни большинство стрессовых факторов невозможно, однако можно изменить их восприятие и обезвредить их негативное влияние на наше здоровье и жизнь в целом. Для этого и был создан антистрессовый фитокомплекс «Баланс», который прекрасно справляется с данной задачей.

И напоследок, остался самый неприятный фактор влияющий на здоровье человека — наследственность.

Практически невозможно повлиять на наследственность, так как она появляется ещё в утробе матери, но мы можем, принимая фитокомплексы, «обезоружить» негативные её стороны, сохраняя её положительное влияние на наше здоровье и продолжительность жизни.

Из выше сказанного следует вывод: системный, именно системный приём всех фитокомплексов компании Чойс «CHOICE» с целью профилактики, укрепит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких, поможет справиться со всеми негативными факторами, давящими на Вас извне и продлит Вашу жизнь на много качественных лет. Будьте здоровы!

Профилактика здоровья с компанией чойс дает прекрасные результаты.

[Назад к содержанию]

Факторы определяющие болезнь

Источник: medinfo.social

ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ

Причин нездоровья (третьего состояния) и болезней много. На человека постоянно и одновременно действуют три потока информации: сенсорной, воспринимаемой органами чувств через первую сигнальную систему, вербальной (устное или письменное слово), воспринимаемой через вторую сигнальную систему, и структурной (компоненты пищи и воздуха), поступающей через желудочно-кишечный тракт и дыхательную систему. Информация может быть необходимой (полезной), индифферентной и вредной. Организм, с учетом адаптации, имеет определенную пропускную способность восприятия информации.

Известны отрицательные эффекты почти полного отключения (Павловская башня молчания), резкого дефицита (состояние невесомости) или чрезмерного воздействия (смерть от щекотки) сенсорной информации. Между этими крайними существует множество повседневных и достаточно сильных отклонений от оптимальных уровней сенсорной информации.

Последние десятилетия резко снизился объем двигательной активности людей всех возрастов. Доля физического труда в производстве с 90% снизилась до 10%. Физической культурой и спортом занимается небольшая часть людей, особенно регулярно и в течение всей жизни. На органы чувств обрушились неведомые ранее по силе и разнообразию шумы, вибрации и разнообразные виды излучений не только на производстве, но и дома, и в местах отдыха. В то же время, человек лишил себя многих ощущений непосредственного общения с природой. Очень много стало удобств, детренирующих организм. Поток вербальной информации многократно увеличился, что само по себе не безразлично для организма. В отличие от еще недалеких предков, пища современного человека значительно менее разнообразна по набору природных продуктов. Поток структурной информации (включая химическое загрязнение вдыхаемого воздуха) претерпел самые большие изменения. В результате изменений в триедином потоке информации, характеризуемых дефицитом необходимой (полезной) и воздействием на организм вредной информации, возникает хронический стресс, понижение общей неспецифической устойчивости организма, развитие так называемого третьего состояния (промежуточное состояние между здоровьем и болезнью).

Таким образом, заболевания возникают в результате воздействия тех или иных факторов внешней или внутренней среды, превышающих приспособительно-компенсаторные возможности организма, а также передаются от больного человека, бациллоносителя или больного животного здоровому.

Несколько лет назад Всемирной организацией здравоохранения была сделана попытка ранжировать все факторы в порядке их значимости для здоровья. В результате было выделено более 200 факторов, которые оказывают самое значительное влияние на современного человека. Среди них выделяют физические, химические, биологические, социальные, психологические, генетические факторы. Однако наиболее важное значение в развитии самых распространенных болезней, являющихся основной причиной смерти населения являются: гиподинамия (недостаток движения), неправильное питание (прежде всего переедание), психоэмоциональное напряжение и вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков и других химических веществ). Неблагоприятная экологическая обстановка во многих странах также является причиной многих современных болезней. Если первые три фактора зависят непосредственно от самого человека, от его мировоззрения, культуры и поведения, то решение экологических проблем зависит от совместных усилий многих стран.

В 1994 году Межведомственная комиссия по охране здоровья населения Совета безопасности РФ определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом (в скобках — данные ВОЗ):

ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ Общественное здоровье — это совокупное здоровье людей, проживающих на данной территории или государства в целом. Общественное здоровье — характеристика одного из важнейших свойств, качеств общества как социального организма; составляющий фактор внутреннего валового продукта (ВВП), функция и производное общества (Ю.П. Лисицин, 1992). Общественное здоровье характеризует жизнеспособность общества (Д.Д. Венедиктов, 1981).

В международной практике для описания общественного здоровья традиционно используют: 1) комплекс демографических показателей: рождаемость, смертность (общую, детскую, перинатальную, младенческую, повозрастную), среднюю продолжительность предстоящей жизни; 2) заболеваемость (общую, по отдельным возрастным группам, для инфекционных, хронических неспецифических заболеваний, отдельных видов заболеваний, за

болеваемость с временной утратой трудоспособности, госпитализацию и т. д.); 3) показатель инвалидности (общей, детской, повоз- расной, по причинам); 4) уровень физического развития.

Эксперты ВОЗ при выработке стратегии «здоровье для всех в 21 веке» выбрали несколько иных показателей общественного здоровья: % ВВП, идущий на здравоохранение; доля ВВП на душу населения; доступность первичной медико-санитарной помощи; обеспеченность населения безопасным водоснабжением; % лиц, подвергнутых иммунизации от инфекционных болезней; состояние питания детей, в частности, % детей, родившихся с низкой массой тела (< 2,5 кг); уровень детской смертности и средней продолжительности жизни; уровень грамотности взрослого населения.

Поскольку общественное здоровье примыкает к понятиям богатство, потенциал общества, Ю.П. Лисицын (1992) предлагает использовать «индекс общественного здоровья» — соотношение факторов здорового и нездорового образа жизни.

Основные показатели общественного здоровья:

Показатель рождаемости: Число родившихся живыми за год х 1000;

Среднегодовая численность населения

Так, например, в Псковской области в 2000 году рождаемость составила 7,9 на 1000 населения, а смертность — 14,2.

Показатель смертности: Число умерших за год х 1000

Среднегодовая численность населения;

Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце ХХ века составляла 1560 на 100 000 (в США — 780).

Смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний в России составляют 54%, от новообразований — 17%, от несчастных случаев — 16%, от болезней органов дыхания — 5%.

Показатель естественного прироста:

Абсолютный естественный прирост х 1000 Среднегодовая численность населения

или разность между показателями рождаемости и смертности.

В настоящее время в России сложилась очень тяжелая демографическая обстановка. Всероссийский съезд врачей (июнь 1997) констатировал, что население России сокращается с невиданной скоростью: рождается 10 человек, а умирает 15 на 1000 населения. С 1992 года прирост населения стал отрицательным, а Россия стала депопулляционной страной: за год рождается меньше людей, чем умирает.

Одним из важнейших показателей здоровья населения является уровень младенческой смертности. В 1997 году в России он достиг 19,86 на 1000 новорожденных (в США — 8,4, в Японии — 5,3).

Показатель младенческой смертности:

Число детей, умерших на 1-ом месяце за год х 1000 Число детей, родившихся живыми в отчетном году;

Показатель перинатальной смертности:

(Ч-ло мертворожд. + ч-ло детей, умер. на 1-ой нед. за год) х 1000 Число детей, родившихся живыми и мертвыми в отчетном году;

Смертность детей старше 1 года выросла за последние 10 лет ХХ века на 35%. В структуре причин смерти на 1 месте несчастные случаи, отравления, травмы (46,7% среди детей в возрасте от 1 года до 4 лет, 76% среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет).

Показатель детской смертности:

Число детей, умерших на 1-ом году за год х 1000 Число детей, родившихся живыми в отчетном году;

Показатель заболеваемости:

Число вновь выявленных больных за год х 1000 Среднегодовая численность населения;

Показатель болезненности:

Ч-ло б-ных с данным забол-ем, состоящих на учете за год х 1000 Среднегодовая численность населения;

За последние 5 лет ХХ века частота онкологических заболеваний среди детей и подростков увеличилась на 13%, эндокринных — на 29,5%, болезней крови — на 35,4%, астмы — на 40%, болезней органов пищеварения — на 21,6%. В 1990 году из 1000 детей хроническими заболеваниями гастродуоденальной системы страдали 60 — 70, в 2000 году — 530-600.

По данным МЗ РФ из 6 млн. подростков 15-16 лет у 94,5% диагностируются различные заболевания, 1/3 которых ограничивает выбор профессии.

В России лишь 10% выпускников могут считаться здоровыми. За 10 лет число здоровых девушек-выпускниц уменьшилось с 28,3% до 6,3%, 75% из них имеют хронические заболевания. А это — будущие матери, носительницы генофонда нации, что вызывает особую тревогу (постулат: «здоровые родители — здоровые дети»).

Показатель средней продолжительности предстоящей жизни рассчитывается по специально составленным таблицам на основе данных о смертности по возрастным группам. Полученная величина «выражает среднее количество лет, которое в данных условиях смертности может прожить человек, происходящий из исследуемой популяции и находящийся в возрасте «х» лет». Чаще всего используется величина средней продолжительности предстоящей жизни новорожденного или человека в возрасте 0 лет.

В течение тысячелетий средняя продолжительность жизни человека колебалась в узких границах от 18 до 30 лет. К началу XVII века в результате постепенного, но неуклонного улучшения бытовых условий средняя продолжительность жизни в ряде стран

Европы стала превышать 30-летний уровень. На рубеже XIX и XX веков крупные научные достижения в биологии и медицине, подъем общей культуры и здравоохранения, широкомасштабные санитарно-гигиенические мероприятия в индустриально развитых европейских странах способствовали существенному снижению смертности детей, а также населения средних и старших возрастных групп.

После второй мировой войны эти изменения произошли и в развивающихся странах. В настоящее время средняя продолжительность жизни в Великобритании и США достигает 76 лет, во Франции — 77 лет, в Канаде — 78 лет, в Японии- 80 лет. Увеличилась также средняя продолжительность предстоящей жизни той части популяции, которой суждено дожить до старости. До 1970 г. Советский Союз отличался наивысшим ростом средней продолжительности предстоящей жизни новорожденных. Однако к концу ХХ века средняя продолжительность предстоящей жизни мужчин в РФ вновь снизилась до 58 лет. Следует отметить существенное различие в средней продолжительности жизни мужчин и женщин. В настоящее время р7азница между средней продолжительностью жизни мужчин и женщин в России достигает 10 и более лет. Причины этого различия кроются прежде всего в социальных факторах: в характере труда, более ответственного, интенсивного и тяжелого у мужчин, большей распространенности среди мужчин алкоголизма, курения и травматизма. Существуют также исключительно биологические факторы, которые имеют не меньшее значение для объяснения данного явления. Общеизвестно, что в популяции мальчиков рождается больше, чем девочек. Но мальчики умирают чаще всего еще в детском возрасте, и позже число мужчин становится меньше во всех возрастных категориях. В глубокой старости у столетних соотношение между численностью мужчин и женщин составляет 1:3.

Эпидемиологические данные убедительно свидетельствуют о том, что у мужчин заболеваемость выше, чем у женщин. Мужчины умирают от инфаркта миокарда чаще в 7,5 раза в возрасте от 40 до 49 лет; в 5,5 раза — в возрасте от 50 до 55 лет и в 2,5 раза — в возрасте старше 60 лет. Неодинаковая продолжительность жизни мужчин и женщин объясняется и генетическими различиями в хромосомном аппарате ядра клетки, в наличии двойного набора Х-хромосом у женщин, которое определяет более высокую надежность важных механизмов биологической регуляции клетки.

Необходимо отметить, что биологический потенциал здоровья человека предполагает продолжительность его жизни значительно большую, чем он имеет в настоящее время.

В национальной программе США выделено три подхода к улучшению статуса общественного здоровья, три организующих принципа (в порядке убывания важности): 1) health promotion — обеспечение здоровья (обратите внимание!); 2) health protection — защита здоровья; 3) preventive services — профилактические и медицинские службы.

Общественное здоровье населения России в конце ХХ и в начале ХХ1 века находится в состоянии кризиса. Основное проявление кризиса здоровья в России — в уменьшении ожидаемой продолжительности жизни, депопуляции за счет падения рождаемости и увеличения смертности. Суть депопуляции в увеличении числа смертей среди людей 30-50-летнего возраста за счет травм и отравлений. Громадное значение имеет детская смертность, трудности родов, отказ от второго ребенка и последствия абортов, особенно до рождения первого ребенка.

В разработанной Н. Кравченко (1991) концепции «Здоровье нации» общественное здоровье представлено как единый взаимообусловленный процесс развития двух суперсистем: «население» и «экономика», как сложное соединение биосоциальной и экономической системы. Согласно этой концепции, выход из кризиса общественного здоровья в России следует ожидать только в связи с подъемом экономики страны.
[Назад к содержанию]

Факторы влияющие на здоровье человека положительно и отрицательно

Факторы влияющие на здоровье человека положительно и отрицательно

Источник: stanzdorovei.ru

 Факторы влияющие на здоровье

 

Состояние здоровья влияет на самочувствие человека, его физическую, социальную и трудовую активность. От этого зависит качество жизни и уровень общей удовлетворенности. В настоящее время считается, что общее здоровье складывается из нескольких компонентов: соматического, физического, психического и нравственного. Оно формируется под действием ряда внешних и внутренних факторов, которые могут оказывать благотворное или негативное влияние. Поддержание высокого уровня здоровья общества является важной государственной задачей, для выполнения которой в РФ вырабатываются особые федеральные программы.

 

Основные факторы, влияющие на здоровье человека

 

Все важные для формирования и поддержания здоровья человека факторы можно разделить на 4 группы. Они были выделены экспертами ВОЗ еще в 80х годах ХХ века, и современные исследователи придерживаются той же классификации.

 

  • социально-экономические условия и образ жизни индивидуума;
  • состояние окружающей среды, в том числе и взаимодействие человека с разнообразными микроорганизмами;
  • генетические (наследственные) факторы – наличие врожденных аномалий, конституциональные особенности и предрасположенность к определенным болезням, возникшие во время внутриутробного развития и в течение жизни мутации;
  • медицинское обеспечение – доступность и качество медицинской помощи, полноценность и регулярность профилактических осмотров и скрининговых обследований.

 

Соотношение этих факторов зависит от пола, возраста, места проживания и индивидуальных особенностей человека. Тем не менее существуют среднестатистические показатели их влияния на формирование здоровья. Согласно данным ВОЗ, наибольшее воздействие оказывают образ жизни (50–55%) и состояние окружающей среды (до 25%). Доля наследственности составляет около 15–20%, а медицинского обеспечения – до 15%.

 

Образ жизни включает в себя степень физической активности человека и наличие вредных привычек. Сюда относят также характер организации труда и отдыха, приверженность к соблюдению распорядка дня, продолжительность ночного сна, культуру питания.

 

Факторы окружающей среды – это природные и антропонозные (создаваемые людьми) условия в месте постоянного проживания, отдыха или работы человека. Они могут носить физическую, химическую, биологическую и социально-психологическую природу. Их влияние может быть небольшим по интенсивности и постоянным или же кратковременным, но мощным.

 

Физические факторы

 

Температура, влажность воздуха, вибрация, радиация, электромагнитные и звуковые колебания – это основные физические факторы, влияющие на здоровье. В последние десятилетия все большее значение придается электромагнитному излучению, ведь человек испытывает его действие практически постоянно. Существует естественный фон, не представляющий опасности для здоровья. Он образуется в результате солнечной активности. Но технический прогресс приводит к так называемому электромагнитному загрязнению окружающей среды.

 

Волны разной длины испускаются всеми бытовыми и производственными электроприборами, микроволновыми (СВЧ) печами, мобильными и радиотелефонами, физиотерапевтическими приборами. Определенное влияние оказывают также линии электропередач, внутридомовые электросети, трансформаторные станции, городской электротранспорт, станции (передатчики) сотовой связи, телевизионные вышки. Даже постоянное действие среднего по интенсивности однонаправленного электромагнитного излучения обычно не приводит к значительным изменениям в организме человека. Но проблема заключается в количестве окружающих городского жителя источников такого излучения.

 

Массированное суммирующееся влияние электроволн вызывает изменение функционирования клеток нервной, эндокринной, иммунной и репродуктивной систем. Существует мнение, что увеличение в обществе количества нейродегенеративных, онкологических и аутоиммунных заболеваний связано в том числе и с действием этого физического фактора.

 

Немаловажен и радиационный фактор. Все живые существа на Земле постоянно подвергаются действию естественного радиационного фона. Он образуется при выделении радиоизотопов из различных пород и их дальнейшей циркуляции в пищевых цепочках. В дополнение к этому современный человек получает лучевую нагрузку при регулярных рентгенологических профилактических обследованиях и при рентгентерапии некоторых заболеваний. Но иногда он не подозревает о постоянном действии радиации. Так бывает при употреблении в пищу продуктов с повышенным количеством изотопов, проживании в зданиях из стройматериалов с высоким радиационным фоном.

 

Радиация приводит к изменению генетического материала клеток, нарушает работу костного мозга и иммунной системы, негативно сказывается на способности тканей к регенерации. Ухудшается функционирование эндокринных желез и эпителия пищеварительного тракта, появляется склонность к частым болезням.

Химические факторы

 

Все попадающие в организм человека соединения – это химические факторы, влияющие на здоровье. Они могут проникать с пищей, водой, вдыхаемым воздухом или через кожу. Негативное влияние могут оказывать:

 

  • синтетические пищевые добавки, улучшители вкуса, заменители, консерванты, красители;
  • бытовая и автохимия, стиральные порошки, средства для мытья посуды, освежители воздуха в любой форме;
  • дезодоранты, косметика, шампуни и средства для гигиены тела;
  • лекарственные препараты и БАД;
  • содержащиеся в продуктах питания пестициды, тяжелые металлы, формальдегид, следы добавок для ускорения роста скота и домашней птицы;
  • клей, лаки, краски и другие материалы для ремонта помещений;
  • выделяющиеся из напольных и настенных покрытий летучие химические соединения;
  • используемые в сельском хозяйстве препараты для борьбы с вредителями и сорняками, средства для избавления от комаров, мух и других летающих насекомых;
  • табачный дым, который может попасть в легкие даже некурящего человека;
  • загрязненные промышленными отходами вода и воздух, городской смог;
  • дым от горящих свалок и сжигаемых листьев с городских деревьев (которые накапливают тяжелые металлы и другие продукты из выхлопных газов).

 

Химические факторы, влияющие на здоровье, особенно опасны при склонности к накоплению в организме. В результате у человека возникает хроническая интоксикация с поражением периферических нервов, почек, печени и других органов. Меняется работа иммунной системы, что приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

 

Биологические и социально-психологические факторы

 

Большинство людей придает повышенное значение роли микроорганизмов в поддержании достаточного уровня здоровья. Для уничтожения патогенных (болезнетворных) бактерий некоторые люди используют для повседневной уборки помещения и мытья посуды дезинфицирующие средства, тщательно обрабатывают руки и даже принимают с профилактической целью антибактериальные препараты. Но такой подход является неверным.

 

Человек постоянно контактирует с огромным числом микроорганизмов, причем далеко не все из них представляют опасность для здоровья. Они обнаруживаются в почве, воздухе, воде, на продуктах питания. Некоторые из них даже обитают на коже человека, в его ротовой полости, влагалище и внутри кишечника. Помимо болезнетворных (патогенных) бактерий, существуют условно-патогенные и даже полезные микробы. Например, влагалищные лактобактерии помогают поддерживать необходимый кислотный баланс, а ряд бактерий в толстом кишечнике снабжают организм человека витаминами группы В и способствуют более полному перевариванию пищевых остатков.

 

Постоянное взаимодействие с разнообразными микроорганизмами оказывает тренирующее действие на иммунную систему, поддерживая необходимую напряженность иммунного ответа. Бесконтрольный прием антибактериальных средств, использование несбалансированных диет и приводят к нарушению нормальной микрофлоры (дисбактериозу). Это чревато активацией условно-патогенных бактерий, формированием системного кандидоза, развитием кишечных расстройств и воспаления стенки влагалища у женщин. Дисбактериоз также приводит к снижению иммунитета и повышает риск развития аллергических дерматозов.

 

Большую роль играют также социальные и психологические факторы, влияющие на здоровье. Стрессовые ситуации поначалу приводят к мобилизации организма с активацией симпатической нервной системы и стимуляцией работы эндокринной системы. В последующем происходит истощение адаптационных возможностей, а неотреагированные эмоции начинают преобразовываться в психосоматические заболевания. К ним относят бронхиальную астму, язву желудка и 12-перстной кишки, дискинезии различных органов, мигрень, фибромиалгию. Снижается иммунитет, накапливается усталость, падает продуктивность работы головного мозга, обостряются имеющиеся хронические болезни.

 

Поддержание здоровья – это не просто устранение возникающих симптомов и борьба с инфекцией. Важны профилактические осмотры, правильное питание, рациональная физическая нагрузка, грамотная организация рабочего места и зоны отдыха. Необходимо воздействовать на все факторы, влияющие на здоровье. К сожалению, одному человеку не под силу радикально изменить состояние окружающей среды. Но он может улучшить микроклимат своего жилища, тщательно выбирать продукты, следить за чистотой потребляемой воды и снизить повседневное применение загрязняющих природу веществ.

Статью подготовила врач Обухова Алина Сергеевна

[Назад к содержанию]

Факторы определяющие здоровье реферат

Источник: www.zdorovyvse.ru


Существуют факторы, определяющие здоровье человека.

Рассмотрим их по порядку:

1.Гены. Это основа человеческого организма, именно то, что досталось от  родителей. Сюда можно отнести наследственные болезни или расположенность к ним. Наличие талантов так же может передаваться по наследству, но не обязательно. Внешность, цвет глаз, цвет волос, форма носа, всё это наши гены и чем здоровее были родители на момент зачатия и вынашивания ребёнка, тем более крепкое здоровье впоследствии он будет иметь.

2. Следующий фактор-это мутационная нагрузка. Сюда относится подверженность человека таким негативным действиям как облучение радиацией, химическое воздействие каких-либо препаратов,  перегрев при высоких температурах, переохлаждение. Последствиями всех этих вредных факторов и могут быть различные мутации в клетках организма.

3.Биологическая среда. Инфекционные заболевания, питание, яды могут так же вызывать осложнения в работе организма и иметь негативные последствия.

4.Социальная среда-это та среда, в которой человек постоянно находится, его взаимоотношения с окружающими людьми на работе и дома. Стрессы могут негативно отражаться на здоровье так же как и вредные привычки.

5.Образ жизни, который ведёт человек, сказывается на его здоровье, за которым необходимо постоянно следить, вовремя проводить профилактику и при необходимости обращаться за консультацией к врачу. Любое заболевание намного проще вылечить на его начальной стадии.

Будьте здоровы !!!

[Назад к содержанию]

Факторы влияющие на здоровье таблица

Источник: медпортал.com

Факторы, влияющие на здоровье подрастающего поколения

Дети, как и взрослые, только в большей степени, подвержены влиянию разнообразных факторов окружающей среды, многие из которых следует расценивать как факторы риска развития неблагоприятных изменений в организме.

В формировании здоровья детей участвуют следующие важ­нейшие факторы:

· здоровье и возраст родителей на момент рождения ребен­ка, осложнения беременности и родов;

· социальные (питание, жилищные условия, образ жизни, доход семьи, уровень образования родителей, психологи­ческий климат в семье);

· эпидемиологические;

· экологические;

· факторы учебного процесса.

Здоровье и возраст родителей играют существенную роль в формировании здорового поколения. Наличие у родителей вредных привычек, хронических и некоторых инфекционных заболеваний может отрицательно повлиять на здоровье ребен­ка. Эти моменты неблагоприятно отражаются на развитии пло­да в период его зачатия и внутриутробного развития, являясь причиной таких наследственных заболеваний, как дальтонизм, гемофилия, пороки развития, уродства и т.д., на долю которых, по данным ВОЗ, в разных странах мира приходится от 4 до 8 % патологии детского возраста.

Известно также, что чем моложе будущие родители или, на­против, старше, тем неблагоприятнее это обстоятельство для здоровья ребенка.

В возрасте до 1 года важнейшими для здоровья детей явля­ются такие социальные факторы, как характер семьи и образо­вание родителей. В 1—4 года значение этих факторов остается весомым, но увеличивается роль жилищных условий и дохода семьи, наличие животных в доме, курение взрослых, посещение ДДУ. В возрасте 7—10 лет наибольшее значение имеют жилищ­ные условия, доход семьи, наличие животных и курение родственников в жилище.

Ведущими биологическими факторами во всех возрастных группах детей являются болезни матери во время беременности и осложнения беременности и родов.

Существует условная классификация социально-гигиеничес­ких факторов, влияющих на развитие и состояние здоровья де­тей и подростков, представленная в табл. 10.1.

Питание как фактор, формирующий здоровье населения, стал заметен в нашей стране в последнее десятилетие, когда произошло резкое экономическое расслоение обществе. В се­мьях с высокой материальной обеспеченностью часто встреча­ются дети с нарушениями жирового обмена, а в семьях с низ-

Таблица 10.1. Социально-гигиенические факторы, значимые для здоровья детей

ким и доходами резко увеличилось число детей и подростков с пониженным пищевым статусом вследствие дефицита в пище белка, особенно животного происхождения, витаминов и энер­гетической недостаточности питания.

Дефицит витаминов в среднем наблюдается у 40 % населе­ния, он в первую очередь касается витаминов С, А, Е и бета-каротина, составляющих основу антиоксидантной защитной системы организма, наблюдается во всех возрастных группах населения, во всех регионах и во все сезоны года.

Отмечается дефицит кальция и железа в связи с недостаточ­ным потреблением молока, молочных продуктов и мяса как ос­новного источника железа.

Дефицит микроэлементов (меди, селена, цинка, йода, фтора) стал национальной проблемой у нас, а также в Европе и Аме­рике, причем селен является важным элементом в антиокси­дантной защите человека.

К тому же сами продукты в ряде случаев не могут считаться доброкачественными в гигиеническом отношении, будучи за­грязненными микроорганизмами и многочисленными ксено­биотиками (солями тяжелых металлов: свинца, ртути, кадмия, нитритами, нитратами, нитрозаминами, пестицидами и анти­биотиками). От 60 до 70 % чужеродных веществ поступает в организм с пищей.

Образ жизни — емкое понятие. Под здоровым образом жизни следует понимать не только отсутствие вредных привычек, но и наличие двигательной активности, рациональные режимы питания, труда и отдыха. Давно доказано, что вредные привыч­ки (табакокурение, злоупотребление алкогольсодержащими на­питками, прием наркотиков) оказывают крайне негативное влияние на соматическое и психическое здоровье детей и под­ростков.

Эпидемиологические факторы резко отрицательно отражаются на состоянии здоровья населения, в том числе и детского. Из­вестно, что детские инфекции составляют около 15 % от всей детской заболеваемости. Следствием игнорирования прививоч­ной работы в нашей стране стали возобновление и рост в сере­дине 90-х годов таких забытых инфекций, как дифтерия, полио­миелит и корь.

Под воздействием эндемических факторов у населения по­являются эндемический зоб, уролитиаз, флюороз, кариес зубов, стронциевый и молибденовый рахит.

На заболеваемость всего населения влияют природно-клима­тические факторы. Так, с холодным климатом связывают частые простудные заболевания, с жарким — паразитарные и бакте­риальные инфекции, кожные болезни, нарушения терморегу­ляции.

Из перечисленных факторов питание, эндемические и эпи­демиологические (природно-очаговые болезни — риккетсиозы, лептоспирозы, клещевой энцефалит, геморрагическая лихорад­ка и др.) могут быть отнесены и к экологическим. Не случайно, по данным ВОЗ, экологические факторы в настоящее время обусловливают более 25 % всех заболеваний человека, а по ряду стран и регионов этот показатель достигает даже 40 %, причем с учетом эндемических и эпидемиологических факторов он ста­новится еще выше.

Годы пребывания в школе (с 6—7 до 17—19 лет) также могут отрицательно сказаться на состоянии здоровья школьников под влиянием неблагоприятных факторов учебного процесса.

Нерациональное естественное и искусственное освещение, неправильное рассаживание детей в классе, нерациональные учебные пособия, нарушение правил чтения могут привести к миопии. Количество близоруких детей увеличивается в вы­пускных классах.

Нерационально устроенная школьная мебель и неправиль­ная посадка (поза) ученика во время урока приводят к наруше­нию осанки — кифозу и сколиозу.

Несоблюдение режима учебных занятий в школе и дома мо­жет вызвать симптомы переутомления, которые в случае их несвоевременного устранения являются пограничными для перехода к серьезным патологическим изменениям в орга­низме.

В детском возрасте, как уже говорилось, происходит развитие и совершенствование иммунной системы организма. Тесное общение в детских коллективах, где могут быть инфекционные больные, способствует развитию детских эпидемических ин­фекций: кори, ветряной оспы, коклюша, скарлатины, дифте­рии, краснухи и др.

Технические средства обучения (ТСО), все шире применяе­мые в современных образовательных учреждениях, включая школы и детские сады, обеспечивают лучшее восприятие учеб­ного материала, повышая внимание и интерес к изучаемому ма­териалу. К ТСО относятся кино-, диа- и эпипроекторы, те­левизоры и видеомагнитофоны, персональные компьютеры. Однако использование аудиовизуальных ТСО и компьютерной техники с видеодисплейным терминалом (ВДТ) требует регла­ментирования времени их непрерывного применения в учебном процессе вследствие их отрицательного влияния на состо­яние зрительной и общей работоспособности организма детей и подростков под влиянием длительного статического напря­жения и напряжения зрения.

Воздействие электростатических и электромагнитных полей от компьютеров вызывает неблагоприятные изменения в им­мунной, нервной и сердечно-сосудистой системах и, по мне­нию некоторых ученых, создает опасность риска заболевания экземой при работе с дисплеем в течение 2=6 ч и более в день, что объясняют способностью этих полей повышать концентра­цию положительных ионов в рабочей зоне, которые адсорби­руют пылевые частицы, являющиеся причиной аллергизации организма. Известно также, что электромагнитные поля меша­ют появлению новых условных рефлексов и ухудшают процесс запоминания.

Переменное электрическое поле влияет на минеральный об­мен: резко изменяются состав мочи и потребность организма в раде минеральных веществ. Так, увеличивается выброс каль­ция и резко задерживается фосфор, что объясняют либо акти­вацией деятельности надпочечников, гормоны которых регули­руют минеральный обмен, либо непосредственным влиянием электромагнитных излучений на ионные каналы клеточных мембран.

Компьютеры влияют на центральную нервную систему де­тей. Ритмические сигналы от монитора могут стать причиной плохого самочувствия. При длительной работе на компьютере у некоторых школьников отмечаются психологические рас­стройства, раздражительность, нарушение сна, нежелание при­ступать к работе с компьютером, а также снижение работоспо­собности и сдвиги в функциональном состоянии организма в виде нарушения цветоразличения, головной боли, депрес­сивных состояний.

Работа на компьютере происходит в вынужденной рабочей позе, вследствие чего отмечаются повышенная нагрузка на ос­тисто-крестцовые мышцы, боли в шейном и грудном отделах позвоночника.

Выполнение большого количества мелких движений рука­ми при малой общей активности и неправильное положение кистей рук во время работы могут стать причиной болезней периферических нервов, мышц и сухожилий в виде тендовагинита кистей, запястья и плеч, ущемления медиального нерва рук.

Компьютеры оказывают неблагоприятное влияние на сани­тарное состояние воздуха и показатели микроклимата в рабо­чем помещении.

В кабинетах информатики температура воздуха выше норма­тивных уровней (18—20 °С) — во все сезоны года 22—23 °С, а относительная влажность ниже нормы (40—60 %) — 30 %, В таком сухом воздухе и происходит увеличение в воздухе мик­рочастиц с высоким электростатическим зарядом положитель­ного знака, как уже упоминалось, способных адсорбировать пылевые частицы и стать причиной аллергических заболе­ваний.

[Назад к содержанию]

Факторы риска здоровья

Факторы риска здоровья

Источник: pptcloud.ru




Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.


Яндекс.Метрика