Очередной скандал на работе, строгий выговор начальника и вы уже на грани нервного срыва. Но, по мнению ученых, не только неприятности могут вызвать душевный разлад, но и совершенно буднишние вещи.

И по всей вероятности, именно они влияют на состояние нашего организма противоборствовать стрессам, а самое главное их последствиям.

Люди, имеющие в арсенале сильный и волевой характер, гораздо быстрее справляются со множеством неприятностей. Как оказалось, благодаря «нужным» стрессам – трудная победа в спорте, удачное решение проблемы, повышается способность организма дать отпор, включаются защитные механизмы.

Но если же человек по своей натуре мягкий, ранимый, добросердечный, то лучший рецепт – это слезы. Ведь в них обнаружены антистрессовые пептиды.

Кто вы: романтический меланхолик или действенный холерик? Ведь именно представители этих темпераментов быстрее всего становятся жертвами стрессовых ситуаций, чем абсолютно невозмутимый флегматик и довольно бесконфликтный сангвиник.

А вот привычка ворчать – очень уж опасное занятие. Бостонские ученые, проведя множество опытов, доказали, что состояние повышенной раздражительности повышает во много раз выброс гормона стресса в кровь.

Это значит, что сцепляемость кровяных телец увеличивается при невероятном потреблении сердечной мышцей кислорода. Все вместе может привести к образованию тромбов. Поэтому ворчуны зачастую жалуются на проблемы с сердцем в три раза чаще, чем, живущие в гармонии, люди.

Хотите не страдать от стресса вовсе? Тогда ласкайте губы любимых как можно чаще и дольше!

Как избавиться от стресса

Профессионалы Монреальского университета заявляют о том, что страстный и долгий поцелуй в губы замедляет образование гормонов стресса и тревоги, а также способствуют производству гормонов мозга – нейропептидов. Так что, влюбившись, вы можете легче перенести все неприятности.

Не остаются в стороне привычные нам еда, вода, запахи и цветовая гамма. Английский врач Додд утверждает, что причиной наших тревог и угнетенного состояния, может быть недоброжелательная окружающая среда запахов. И именно глоток нужного вам аромата может влить в вас бодрость и чувство комфорта. По возможности держите под рукой лимонные и мятные благовония. Они вернут вам душевное равновесие.

Смотри еще:  Мастер-класс по декору бутылки алкоголя к 23 февраля

Строгие темные костюмы и белые воротнички тоже не принесут желаемого расслабления и чувства защищенности.

А вот дома позвольте себе буйство цвета и снимите, наконец, напряженность после нестерпимо трудного дня. Зеленый даст спокойствие, красный подарит оптимизм и уверенность, а желтый поможет поднять на нужный уровень жизненные и душевные силы.

Как справиться со стрессом


Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.