Употребляя какие продукты можно защититься от рака.

За живе опросили ведущих онкологов страны на тему влияния тех или иных продуктов питания на возможность профилактики рака. Врачи с удовольствием поделились многолетними наблюдениями из практики и приоткрыли секреты личного опыта.

Клетчатка — важный элемент в повседневном рационе, помогающий в профилактике рака, особенно рака кишечника и мочевого пузыря. Обладая уникальной структурой она может впитывать в себя различные загрязняющие организм вещества. Также с помощью клетчатки выводятся радионуклиды, канцерогены. В помидорах, например, содержатся вещества которые являются антиоксидантами и нейтрализуют все негативные элементы, попадающие к нам в организм. Список продуктов с полезной клетчаткой довольно разнообразен. Так что вы можете легко выбрать из них те что по вкусу именно вам. Итак, это брокколи, брюссельская капуста, белокочанная и цветная капуста, морковь, кукуруза, фасоль, сельдерей, бананы, яблоки, горох, лук, картофель, тыква, перец, свекла, цуккини, отрубной хлеб, овсяная каша, коричневый рис, орехи, миндаль, семена льна, чечевица, семечки…

Кисломолочная флора — ряженка, простокваша, кефир, йогурт. Эти продукты стимулируют иммунную систему, борясь со многими видами рака. Хоть многие и не приветствуют в своем рационе молочку так называемую, она незаменима не только для всей пищеварительной системы, но и весьма эффективна в борьбе с онкозаболеваниями.

Витамины и микроэлементы. Содержаться практически во всех продуктах питания растительного и животного происхождения. Считается, что особенно богата витаминами зелень. Поэтому старайтесь делать салаты ежедневно! О пользе овощей в целом сказано достаточно. И многие не оспорят тот факт, что овощи должны присутствовать хотя бы несколько раз в неделю на столах. В лучшем случае, конечно, ежедневно их употребление. Но не пренебрегайте ими и в зимнее время. Здесь могут пригодиться не только свежие, но и консервированные в любом виде овощи.

Смотри еще:  Планирование пола ребенка. За живе! Выпуск 31 - 11.06.15

В программе «За живе!» утверждают — ежедневно в нашем организме рождаются раковые клетки. Но наш организм благополучно уничтожает их, а помогает ему спорт, здоровый образ жизни и правильный рацион питания. Некоторые продукты в холодильнике способствуют быстрому уничтожению этих клеток? Смотрите прямо сейчас!


Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.


Яндекс.Метрика