20 choses que vous devez laisser aller

Imaginez que vous voyagez dans un ballon. Le panier que vous et vos bagages. Puis quelque chose allait mal, vous avez commencé à perdre rapidement de l'altitude. Vous contrecarré en moins de dix minutes, si vous ne pensez pas de quoi faire.

La seule solution dans cette situation - de perdre vos biens, au moins la moitié. Ou des choses, ou vous. Vous les regardez et hésites quelques secondes. Mais à la fin décident de commencer à lancer et qui a sauvé leur vie.  

La balle devient beaucoup plus facile, vous arrêtez de perdre de l'altitude. Jetez un autre - et une bille vers le haut.

 Vous êtes libre!

Il arrive tous les jours avec nous tous avec des circonstances moins dramatiques.  

Nous attachons aux choses et les pensées qui ont fait des économies pendant des années, et juste ne pas remarqué la façon dont ils se tiennent sur nous une charge, ce qui rend difficile à aller de l'avant.

1. Affection

Selon la philosophie bouddhiste, l'affection - elle est l'une des causes de la souffrance. Nous avons l'habitude attaché à tout ce qui est arrivé dans notre vie, y compris le fait que beaucoup nous maintient sur place: des choses inutiles, lieux ennuyé, actions inutiles, de mauvaises personnes. Demandez-vous, vous êtes attaché à quelque chose hors de lui? Dump!

2. blâme

Dans la culpabilité il n'y a absolument aucune fonction. Ce qui va changer parce que vous sentez coupable? Qu'à cela ne tienne. Il vous permet de rester seulement dans un état de douleur et de remords.

3. La pensée négative

pensées négatives et pessimistes guident nos actions sur cette vague. Il est tout à fait un chemin dangereux. Sachez que les pensées influent sur le monde qui nous entoure. Qu'il suffise de penser.

4. Autocritique

C'est souvent l'endroit le plus sensible. Dans un premier temps, nous nous critiquons les meilleures intentions de changer et de devenir meilleur, mais parfois on passe toutes les bornes, et la critique se retourne contre nous, nous faire pire. Relâchez et être gentil et doux pour vous.

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5. Prejudice

Préjugés nous empêchent. Cela limite notre capacité et empêche l'accomplissement de nos désirs. Vous avez besoin de se débarrasser d'eux.

6. imposer des obligations

Vous continuez à faire quelque chose, sans aucune raison apparente, simplement parce que vous sentez que vous avez à faire? Il est temps de penser honnêtement pourquoi vous en avez besoin. Vous ne devez rien à personne.

7. Besoin d'approbation

Nous pensons souvent, si nos actions sont approuvées par le public? Il ne s'ouvre pas nos désirs au maximum. Ne pas écouter les autres, de vous écouter.

8. Ces limites

La plupart des limites que nous nous sommes fixés. Mais dans la vie il n'y a pas de limites. Ils existent seulement dans nos esprits. Allant au-delà.

9. Grudge

Laissez-moi vous expliquer: tout, absolument tout le mécontentement affecte notre santé. La science a prouvé que des émotions telles que la colère, associés à la maladie cardiaque.

10. L'habitude de mettre hors tout pour demain

Dans le subconscient de chacun d'entre nous est un peu saboteur, qui essaie de nous empêcher d'effectuer des tâches importantes. Lorsque vous avez quelque chose que vous voulez mettre jusqu'à demain, ou tout simplement trop paresseux pour le faire, penser à son existence, et il vous fera concentrer consciemment sur les affaires.

11. pensées troublantes

Ils sont nés de notre peur et de l'incertitude quant à l'avenir. La pensée de ce qui pourrait arriver quelque chose de désagréable est juste une idée farfelue, que nous avons créé. Demandez-vous: « Il a des preuves réelles? » Sinon, ne pas besoin de vous épuiser.

12. Son ancien

L'amour est pas facile de survivre à l'accident, et souvent déprimée après elle dure depuis longtemps. Votre coeur est verrouillé, votre cerveau pense qu'une seule chose. En fait, vous ne souffrez pas de la perte, et la pensée de perdre.

13. Bad souvenirs

De mauvais souvenirs vous font encore une fois et de revivre ces moments tristes et histoire désagréable qui vous arrive. Gardez-les là où ils appartiennent - dans le passé.

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14. inutilités

Souvent, nous accumulons toutes sortes de vieilleries qui encombrent notre chambre ou couché dans le placard - et tout à coup utile. Débarrassez-vous de celui-ci, rendre l'atmosphère dans votre maison ou au bureau plus détendu et harmonieux.

15. Bad Company

Si, parmi votre entourage ont de mauvaise foi, vous jaloux ou manipulatrices personnes - rester loin d'eux.

16. Son rôle

Ceci est une erreur très commune que nous nous voyons comme nous sommes habitués à percevoir les environs tout au long de notre vie. Cela limite nos actions dans le présent et le plan pour l'avenir, parce que nous sommes coincés dans une certaine manière. Vous pouvez être une personne dans le passé et très différent - aujourd'hui.

17. L'identification avec la profession

Ceci est l'une des conséquences de la vie moderne des affaires: dès que nous choisissons une profession, nous devons nous habituer avec un dévouement. Mais il faut se rappeler qu'il est juste un rôle.

18. modèles de comportement accepté

Il y a des activités ou des comportements populaires qui nous sont imposées dans une société donnée. Et nous les suivons, en dépit du fait qu'il ne nous intéresse pas: du point de vue de la transmission populaire et se terminant par la mode pour l'anorexie. Ne suivez pas la foule, unique.

19. La perception de toutes les choses à cœur

Très souvent, nous sommes trop sensibles aux événements de la vie des autres. Nous nous inquiétons et souffrons comme si elles ont connu personnellement. Regardez les choses dans une perspective plus lointaine, et la vie sera plus facile et plus point de vue objectif, et l'État est plus équilibré, en se concentrant sur leurs priorités.

20. temps

Le temps - l'une des principales causes de stress émotionnel. Nous sommes réduits en esclavage par la notion de temps, même dans les moments de détente. Cette idée capture notre vraie liberté et notre espace. Nous devons nous rappeler qui est vraiment temps lui-même pas, et notre perception du temps.

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