Le cerveau ne paresseux

Que faire lorsque vous ne voulez rien?

Je ne ne veux pas, mais vraiment, ne veux vraiment pas?

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Connaissez-vous cette condition?

Certaines personnes sont tout le temps, mais contrairement à ce qu'il pense à leur partie de l'humanité qui veut un peu plus de leur cerveau n'est pas inactif. Non, non! Il peut être tellement chargé qu'il ne soit pas assez de forces sur l'action.

Cette idée a été proposée par des scientifiques de l'université britannique d'Oxford, qui a regardé le cerveau des gens paresseux et passifs en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle, en demandant au même test de décider sur l'une des mesures proposées: l'une était plus compliquée, et le second - au moins.

Pas étonnant que la plupart des gens ont choisi le deuxième type d'activité. Mais, à la grande surprise des scientifiques, non pas parce que les participants à l'expérience du cerveau étaient moins actifs. Au contraire: il bouillonnait d'activité, en particulier dans les régions prémoteurs du cortex, où sont prévues des actions futures.

Lors de la prise de décisions, l'activité de cette région du cerveau était beaucoup plus élevé chez les personnes apathiques que l'énergie. Elle était si grande que le processus de prise de décision semblait absorber toute l'énergie qui lui faisait défaut après la traduction des intentions en action.

Il semble que les personnes ayant une faible motivation (bien, peut-être pas tous), il y en a avec des « rouages ​​» du problème dans le cerveau. Zones responsables de la prise de décision, ils travaillent efficacement, les dépenses près d'un cinquième de l'énergie nécessaire pour le cerveau.

Par conséquent, pour leurs cellules grises à prendre des mesures - c'est un effort incroyable. Peut-être que cette découverte permettra de trouver des thérapies plus efficaces pour les personnes souffrant de dépression ou d'apathie, ce qui empêche le fonctionnement normal.

Tout d'abord, cette ouverture nous soulager en partie du blâme pour nos propres faiblesses. Cependant, au début de l'année, nous avons encore quelques nouvelles pour vous.

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Quelque chose pour être en retard

Les scientifiques ont fait une découverte qui pourrait permettre de se sentir toujours en retard un peu mieux. Le problème est très grave: on estime que dans les seuls États-Unis chaque année de retard cause des dommages à l'économie de 90 milliards de dollars.

Qui plus souvent en retard?

Les psychologues disent qu'il est, pour la plupart, les personnes Q. type de comportement qui est-ce?

En principe, ils sont mieux décrits par comparaison avec les détenteurs de comportement de type A, qui vivent dans un état constant de stress sous la pression de la hâte, souvent sujettes à la rivalité et l'ambition, hostiles aux autres, ils voient dans les menaces environnantes.

Les porteurs de type comportemental dans ces caractéristiques ne possèdent pas. Il est bon pour eux: peu importe quel genre de travail qu'ils font, et 70 ans, ils ont menacé rarement une crise cardiaque, même si leurs ambitions ils ont aussi.

En même temps, ils sont plus enclins à la multi-tâches, valeur plus élevée sur les relations avec les gens que les objectifs, et un autre - souvent en retard. Type de comportement dépend moins de l'éducation, et plus - des traits hérités de tempérament, donc, selon les chercheurs de l'Université américaine à San Diego, l'habitude de la fin - est dans notre sang, et il est difficile d'éradiquer (cela, bien sûr, pas signifie que absolument sans espoir!).

Il se calme? Dans le cadre de toutes les résolutions de ceux du Nouvel An, que nous ne rate jamais, il est!

Quelque chose pour loirs

Alors une chose: si vous décidez de la nouvelle année un bon sommeil, nous devons vous parler de lui. Il se avère qu'une quantité excessive de sommeil conduit aux mêmes conséquences désastreuses que l'absence de celui-ci. Il provoque des ravages dans le corps, ce qui conduit à des perturbations métaboliques, le diabète et même le cancer!

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À court terme, long sommeil réduit l'humeur, et, de façon surprenante, une sensation de fatigue. Vous savez qu'il est pas sans rappeler un état de gueule de bois quand le jour où vous finalement réussi à dormir jusqu'à midi?

Notre cerveau, comme le montre l'étude à long terme intitulé L'étude des infirmières et infirmiers de Harvard, ne peut pas le manipuler. Pourquoi? Parce que l'horloge biologique parasite. Et ils travaillent comme le soleil, et de contrôler les différents processus physiologiques du corps.

Environ 4,30 pression personne atteint le niveau le plus bas de par jour, environ 19 heures atteint une température maximale du corps, et environ 21 heures de sommeil commence à se hormone mélatonine, en raison de laquelle nous commençons à faner oeil.

Ces horloge biologique contrôle la lumière du soleil, mais ils sont dans le noyau de la région antérieure de l'hypothalamus. Ils sont soumis à tous les autres soi-disant périphériques, horloges dans notre corps qui sont dans divers tissus et organes.

Le rythme du changement de la lumière et l'obscurité, qui synchronise toutes les horloges peut être rompu (en hiver ou pendant les vols transcontinentaux). Qu'est-ce qui se passe alors? Toutes les montres dans notre corps commencent à travailler à leur propre rythme.

Hormones foie ne se distingue pas pendant le déjeuner, la mélatonine aura tendance à avoir dormir pendant la conférence importante, et le cortisol, l'hormone du stress, la plus grande concentration est habituellement observée à environ 7 heures, ne nous permettra pas de dormir après une journée bien remplie.

L'effet de cette cacophonie devient itinérante connue dans l'autre hémisphère desinhroniya. Les mêmes symptômes que nous éprouvons quand nous essayons de compenser le manque de sommeil le week-end pour une semaine de travail. Il est préférable de dormir un peu plus longtemps, mais seulement un peu.

Les scientifiques disent que l'idéal - huit heures. Moins et plus quantité de sommeil ne va pas nous bénéficier.

De plus, si un long séjour dans le lit, notre cerveau peut changer le niveau de diverses hormones et neurotransmetteurs, et à la fin nous rashochetsya voulons quelque chose.

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 Et si un tel état sera retardé? Revenez ensuite au début de l'article.



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