Régime - les règles alimentaires dites qui doivent être suivies en ce qui concerne la consommation alimentaire humaine. En général, un régime alimentaire spécifique recommandé d'adhérer aux personnes souffrant de toutes les maladies (par exemple, tractus gastro-intestinal, du foie), ainsi que les femmes enceintes et allaitantes et les personnes en surpoids.

Comment faire cuire le régime soupe de poulet?

Dans tout régime contient habituellement des plats liquides et à faible teneur en matières grasses, comme les soupes ou bouillons. En fait, il est une soupe à faible teneur en matières grasses de morceaux de poulet, qui est, de la poitrine de poulet. Cette soupe est appelée soupe au poulet alimentaire. Il est très populaire et une soupe préférée dans tous les pays de la CEI et la Russie population. Mais dans chaque maison, il est cuit de façon très différente - avec des œufs, des pâtes, des nouilles, des pâtes, des légumes et sans.

soupe au poulet alimentaire

Mais il faut noter que le régime de la soupe dans tous les cas ne doit pas contenir des aliments gras et riches en amidon, comme les nouilles ou des pâtes - dans le cas extrême, la soupe vous pouvez mettre une petite quantité de vermicelles bien. régime soupe de poulet est une saine, nourrissant et délicieux, mais il a une teneur en calories très faible - est seulement 80 calories par cent grammes plats, et le bouillon de poulet a seulement 20 calories pour cent grammes.
Beaucoup demander - comment faire cuire la soupe de poulet, de sorte qu'il est resté faible en calories et n'a pas perdu son goût intense et agréable. La réponse à cette question est très simple. Pour la préparation de la soupe au poulet faible en calories de la nécessité d'utiliser la poitrine de poulet et de mettre dans la soupe moins de sel. Ce sont deux règles de base qui aideront à réduire la soupe en calories et en faire un régime.

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Soupe de poulet régime avec le céleri

ingrédients:

  • La viande de poulet, à savoir la poitrine de poulet - 400-500 grammes,
  • Pommes de terre - 3 pièces,
  • Carotte - 3 pièces,
  • Oignons - 3 pièces,
  • Vermicelles - 1 petite poignée,
  • Le persil et l'aneth - il est préférable de prendre un peu plus,
  • Céleri - au goût,
  • Sel - au goût.

soupe au poulet alimentaire avec du céleri

La recette pas à pas:

  1. Filet de poulet du sein, rincer abondamment à l'eau tiède et couper en petits morceaux. Mettez-les dans une casserole et ajouter de l'eau. Laisser mijoter l'eau devrait atteindre l'ébullition, puis retirer immédiatement la mousse sale sur ses oignons de surface et placer des tranches, en quartiers.
  2. Pelez la carotte et le couper en petits cubes. Mettez dans une casserole.
  3. Donner les carottes de cuisson pendant 15 minutes et vous pouvez jeter immédiatement les pommes de terre, coupées en gros cubes.
  4. A la fin peut être mis vermicelle, le sel, les herbes et la feuille de laurier.
  5. Tout remuer et laisser bouillir vermishelke.

Cette soupe de poulet est préparé avec le céleri. Donc , ne pas oublier d'ajouter dans votre soupe.
Verser la soupe dans des bols besoin chaud. Couvrir avec un œuf à la coque - à moins bien sûr que vous voulez. Cela peut servir une grande décoration et l'ajout de protéines à la soupe, la poitrine de poulet bien que son abonder ainsi.

soupe au poulet alimentaire avec haricots

ingrédients:

  • Viande de poulet - 400 grammes,
  • Les haricots - 60 grammes,
  • Pommes de terre - 3 pièces,
  • Les carottes - 2 pièces,
  • Oignons - 2 pièces,
  • Sel - au goût.
Voir aussi: la   bouillie régime BUCKWHEAT

soupe au poulet alimentaire avec des haricots

La recette pas à pas:

  1. Avant de faire cuire cette soupe pour la nuit tremper les haricots, de sorte qu'il cuira. Dans une casserole, le type d'eau, et de mettre les haricots. Faire bouillir pendant environ 20 minutes sur un petit gaz.
  2. Filet de poulet coupé en gros morceaux et placez-les dans un pot de haricots.
  3. Ensuite, placez la carotte, et 20 minutes après ses pommes de terre.
  4. soupe Faire bouillir environ 20 minutes. Assaisonner avec le sel. Coupez le gaz.

Comme on le voit, la soupe est absolument pas compliqué à préparer. Servir dans des assiettes creuses, chaud.
Au lieu de cela, les haricots et les lentilles sont également placés. Soupe de poulet aux lentilles a un goût très inhabituel. Cuire cette soupe seulement pour diversifier l'alimentation quotidienne habituelle et d' améliorer leur santé.
Même soupe au poulet peut être préparé avec le sarrasin. Ce plat fera appel à ceux qui sont très friands de cette culture. En outre, le sarrasin efface le corps de substances nocives, contient beaucoup de vitamines et de minéraux et est considéré comme l' un des produits les plus utiles pour l' alimentation de l' alimentation.


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