20 asioita, sinun täytyy vain antaa mennä

Kuvittele, että olet lentää ilmapallo. Kori vain sinä ja matkatavaroita. Sitten jotain meni pieleen, sinun alkoi nopeasti menettää korkeutta. Te romuttui alle kymmenessä minuutissa, jos et usko, mitä tehdä.

Ainoa ratkaisu tässä tilanteessa - menettää omaisuutensa, vähintään puoli. Tai asioita, tai et. Katsot niitä ja epäröi muutaman sekunnin. Mutta lopulta päättää aloittaa heitto ja joka pelasti heidän koko elämänsä.  

Pallo on paljon helpompaa, kun lopetat menettää korkeutta. Heittää toinen - ja pallo osoittaa ylöspäin.

 Olet vapaa!

Se tapahtuu joka päivä meille kaikille vähemmän dramaattisissa tilanteissa.  

Me kiintyy asioita ja ajatuksia, jotka ovat säästäneet vuosia, ja eivät vain huomaa, miten he roikkuvat meitä kuormaa, mikä vaikeuttaa eteenpäin.

1. Kiintymys

Mukaan buddhalaisen filosofian, hellyyttä - se on yksi syy kärsimystä. Meillä on tapana kiinnittää kaikki mitä tapahtui elämässämme, muun muassa se, että paljon pitää meidät paikan päällä: tarpeettomia asioita, paikkoja kyllästynyt, turhaa toimia, pahoja ihmisiä. Kysy itseltäsi, olet kiinni jotain irti? Dump!

2. syyttää

Syyllisyydessä ei ole mitään toimintoa. Mikä muuttuu, koska sinusta tuntuu syyllinen? Ei se haittaa. Se vain pitää sinut tilassa surun ja itsesyytös.

3. Negatiivinen ajattelu

Pessimistinen ja negatiiviset ajatukset ohjaavat toimintaamme tällä aallon. On aivan vaaralliselle tielle. Tietävät, että ajatukset vaikuttavat ympäröivään maailmaan. Riittää kun ajatella.

4. Itsekritiikki

Tämä on usein herkkä paikka. Aluksi kritisoimme itseämme hyvistä aikeista muuttaa ja tulla paremmin, mutta joskus siirtää kaikki rajat, ja kritiikki kääntyy meitä vastaan, mikä tekee meistä huonompi. Vapauta se ja olla ystävällinen ja lempeä itsellesi.

Katso myös:   psykoskopia - seurallinen

5. Ennakkoluulot

Ennakkoluulot estää meitä. Tämä rajoittaa kykyämme ja estää täyttymistä toiveemme. Sinun täytyy päästä eroon niistä.

6. asettaa velvoitteita

Pitää tehdä jotain, ilman mitään näkyvää syytä, koska sinusta tuntuu, että sinun täytyy tehdä se? On aika rehellisesti miettiä, miksi sitä tarvitaan. Et ole velkaa kenellekään mitään.

7. tarvita hyväksyntää

Ajattelemme usein, jos tekomme hyväksyy julkisen? Se ei avaa halumme täysillä. Älä kuuntele toisia, kuunnella itse.

8. Nämä rajoitukset

Suurin osa rajojen asetimme. Mutta elämässä ei ole rajoja. Ne ovat olemassa vain mielissämme. Ylittämättä.

9. Grudge

Selitän: kaikki, aivan kaikki tyytymättömyys vaikuttavat terveyteen. Tiede on osoittanut, että tällaiset tunteet kuten viha, liittyvät sydänsairaus.

10. tapana laittaa pois kaiken huomenna

Alitajuntaan jokainen meistä on hieman Saboteur, joka yrittää estää meitä suorittamaan tärkeitä tehtäviä. Kun sinulla on jotain haluat jätä huomiseen, tai vain liian laiska tekemään, miettiä sen olemassaoloa, ja se tekee tietoisesti keskittyä liiketoimintaan.

11. Järkyttävä ajatuksia

Ne syntyvät pelkomme ja epävarmuutta tulevaisuudesta. Ajatus siitä, mitä voisi tapahtua jotain ikävää on vain kaukaa haettu ajatus, jota olemme luoneet. Kysy itseltäsi: "Se on todellista näyttöä?" Jos ei, niin ei tarvitse pakokaasujen itse.

12. Hänen entinen

Rakkaus ei ole helppo selviytyä törmäyksestä ja usein masentunut, kun se kestää pitkään. Sydämesi on lukittu, aivot ajattelee vain yhtä asiaa. Itse asiassa, et kärsi tappion, ja ajatus menettää.

13. huonoja muistoja

Huonoja muistoja tehdä vielä kerran ja koe niitä surullisia hetkiä ja epämiellyttäviä tarina, joka tapahtuu sinulle. Säilyttää ne siellä, minne ne kuuluvat - menneisyydessä.

Katso myös:   VAIKUTUS massakulttuurin PERSONALITY

14. hyödyttömiä asioita

Usein hamstrata kaikenlaisia ​​junk että clutters jopa meidän huoneessa tai makaa kaapissa - ja yhtäkkiä tulla kätevä. Päästä eroon siitä, tekevät ilmapiiri kotona tai toimistossa rennompaa ja harmoninen.

15. Bad Company

Jos joukossa ympäristöäsi on teeskentelevä, kateellinen tai manipuloiva te ihmiset - pysy pois siitä.

16. Hänen tehtävänään

Tämä on hyvin yleinen virhe näemme itsemme olemme tottuneet hahmottaa ympäröivää koko elämämme. Tämä rajoittaa tekomme nyt ja suunnitella tulevaisuutta, koska olemme jumissa tietyllä tavalla. Saatat olla yksi henkilö menneisyydessä ja hyvin erilainen - tänään.

17. tunnistaminen kanssa ammatti

Tämä on yksi niistä seurauksista modernin elinkeinoelämän: kun päätämme ammatti, meidän täytyy tottua siihen täysin omistautumista. Mutta on muistettava, että se on vain rooli.

18. Hyväksytty käyttäytymismallit

On suosittuja toimintoja tai käyttäytymismalleja, jotka asetetaan meitä tietyssä yhteiskunnassa. Ja me seuraamme heitä, vaikka se ei kiinnosta meitä: näkymästä suosittu lähetyksen ja päättyen muoti anoreksiaan. Älä seuraa väkijoukkoon, on ainutlaatuinen.

19. Käsitys kaiken sydämeen

Hyvin usein olemme liian herkkiä tapahtumia muiden elämään. Me huoli ja kärsivät, jos ne ovat kokeneet henkilökohtaisesti. Katsoa asioita kauempana näkökulmasta ja elämä on helpompaa ja objektiivisesti katsottuna, ja valtion on tasapainoisempi, joissa keskitytään niiden prioriteetit.

20. kerran

Aika - yksi tärkeimmistä syistä henkistä stressiä. Olemme orjuuttama aikakäsitys, jopa hetkiä rentoutumiseen. Tämä ajatus kaappaa meidän todellinen vapautemme ja tilaa. On muistettava, että ei todellakaan ole itse aika, ja käsityksemme aikaa.

Katso myös:   50 elämän oppitunteja, joka on oppinut



jättänyt kommenttia

Sähköpostiviesti ei julkaista

Tämä sivusto käyttää Akismet roskapostin suodatin. Opi käsittelemään tietojasi kommentteja .