Hilistel 90-ndatel eelmise sajandi riiulid kauplustes postsovetlikus ruumis, uue toote - makra.

Osav perenaine tuli erinevaid salateid, suupisteid makra. Mõned retseptid on muutunud kulinaarse tabamust. Näiteks, mis on juba saanud klassika salat makra ja maisi, on tugev konkurent kuulsa "Olivier".

Classic salat makra ja maisi retsept

Tutvustame meie klassikaline retsept salat makra - maisi ja riisi.

Retsept klassikaline salat makra.

Classic salat makra ja maisi retsept

Vajalikud salat tooted:

  • paki makra;
  • riisi - veidi vähem kui pool tassi;
  • krõbe kurk - 2 tükki;
  • Munad - 3 tk.,
  • murulauk;
  • ühe sibula;
  • Bank of mais;
  • toidu majonees;
  • trahvi soola ja musta pipart, jahvatatud.

Ettevalmistus:

  • Võta makra pakendist. Lõika pulgad väikesteks tükkideks.
  • Joon eelnevalt keema.
  • Minu kurgid, valikuliselt kooritud. Lõika väikesteks kuubikuteks.
  • Keedetakse munade ja puhastati kest. Hakkimiseks väikesteks kuubikuteks.
  • Hakkimiseks sibul kuubikuteks.
  • Sega kõik koostisained salat kaussi.
  • Ava purk maisi, valatakse vedelik ja lisage põldkännak.
  • Enne serveerimist, majonees ja soola maitse järgi, kaunista hakitud maitsetaimi. 

Ilus disain klassikaline salat makra.

Oluline osa kaunistamiseks salat - toiduained ja suurejooneline kaunistamiseks pakkumise. Traditsiooniliselt ta kasutab maitsetaimi, kuid võite võtta teiste toodete kasutades neid "toidud" söötmiseks tabelis. On soovitav, et kaunistus valida tooteid, mis on osa salat või nende maitse peab ühtlustada hästi tassi. Hea ja "kasulik" Näiteks salat makra sisse avokaadod.

Classic salat makra ja maisi retsept

Calorie klassikaline salat makra.

Classic salat makra ja maisi retsept

Kasu ja kahju klassikaline salat makra.

Makra on suur koostisosa nõusid, nii nende kvaliteeti tuleks pöörata erilist tähelepanu. Omandamiseks vajalikku toode valmistatud looduslikest koostisosadest, samas kui lõppenud tassi esineda, näiteks vitamiine A, E, D, PP, B. Lisaks latid loodusliku magneesiumi koostisaineid, jood, naatrium, fosfor, kaltsium, soodsalt tegutsedes kardiovaskulaarse süsteemi.

Kuid makra ei ole väga kasulik toode - nad on teinud, lisaks erinevate värvainete ja muude keemiliste lisanditeta, et nende kasutamine peaks olema piiratud. Sest salat pead ainult valida toote loomuliku struktuuri, mis teil on vaja lugeda pakendil esitatud teavet.

Corn - veel üks oluline komponent toidu, on suurepärane maitse ja palju kasulikke elemente. Oma struktuuris on ained, nagu eeterlikud õlid, kiudained, mikro- ja makroelementide, tärklis. Nii nagu see on rikas vitamiinide B, A, E, PP, AS Corn on kasulik, kui teil on probleeme sooled, süda, puudumine vitamiine, samuti diabeedi ja allergiad. See teravilja hõlbustab eemaldamine kahjulike ainete kehast, eelkõige kolesterooli.

Kurk - kolmas peamine komponent, see on rikas ainete, nagu kaaliumi, joodi, rauda ja vitamiine B ja C. Samas need sisaldavad väga vähe kaloreid, nii et see osa köögiviljade erinevate dieetide. Söömine köögiviljad aitab parandada ainevahetust ja vähendada veresuhkru taset.

Enim retseptid makra.

Classic salat makra ja maisi retsept

Makra ei nõua täiendavat ravi. See on valmis selleks, mis moodustub valge mass kalafilee.

Makra harmooniliselt koos paljude toodete, mis võimaldab kokk regulaarselt, "arenenud" salateid. Näiteks saate lisada tassi küüslauk, avokaado, tomat, lõhe, pipar ja muud koostisosad.

Classic salat makra ja maisi retsept

Kui Te olete juba valmis klassikaline salat makra riisi, saate kokk krabi eelroog. Näiteks täidisega krabi rullides. Pööramine pulk, mustamine saadud riba lemmik täitematerjaliks ja tagasi keerata. Ka makra saab valmistada pallid täidisega: rest, segada majoneesi, selle mass rulli maha palli, panna oliivid, paniruem palli riivitud juust.

See on populaarne salat makra Hiina kapsas:

  • Pekingi kapusta- 100 grammi kohta;
  • konserveeritud suhkrumais - 1 pangas;
  • crabsticks - 230 g;
  • Keedumunad - 4 tk.;
  • sibul;
  • sibul ja till;
  • pipar, sool;
  • Paastuaja majonees.

Classic salat makra ja maisi retsept

Salat krabi pulgad tomatid:

  • tomatid (ploomi või kirsi võib olla) - 3/6 tk.;
  • makra - 300 gr.;
  • konserveeritud suhkrumais;
  • kanamunad (kõvaks keedetud) - 3 tk.,
  • Keedetud porgandid - üks.;
  • üks sibul sinine vibu;
  • värske või marineeritud kurk;
  • põhilised maitseained;
  • majonees

Salat makra valge kapsas:

  •         Kapsas - keskmiselt Cachan;
  •         tilli - kiir
  •         Peas - üks purk;
  •         makra - 1 pakk.;
  •        kurk - 3 tk.;
  •        sibul - 1-2 tükki;
  •        roheline sibul - mõned suled;
  •        Standard maitseained;
  •        majonees.

Retsept klassikaline salat makra. Video.

Retsept "Raffaello" makra. video



Vaata ka:   Retsept. Guljašš supp ungari

jätnud kommentaari

Sinu e-posti ei avaldata

See sait kasutab Akismet rämpsposti filtri. Õpi, kuidas oma andmeid kommentaare .