Raw, küpsetatud, aurutatud - kõrvits kasulik laste mis tahes kujul. Isegi seemned tema tervenemist! Need oranži köögiviljad valmivad september-oktoober. Kui hooaja kabatšokid ja baklažaanid, tomatid ja kurgid möödub, kõrvits aeg on just alanud. Selle paberimassi sisaldab suures koguses pektiini, kaalium, kaltsium, fosfor ja magneesium. See sisaldab ka vitamiine C, PP ja B-gruppi Tänu neid väärtuslikke omadusi kõrvits on teil suurepärane võimalus teha dieedi kasulikum laps ja seega küllastada oma keha oluliste ainete eel pika talve. Ja kui te ei hoia kõrvits on õige, siis laps saab rahuldada meeldivat maitset ja aroomi "päikeseenergia" isegi putru veebruaris.

Kasulikud omadused kõrvits

Lastele kõrvits - asendamatu toode. Toitumisspetsialistid soovitavad anda see lastele kui neil on probleeme sooled. Toornafta viljaliha parandab selle tulemuslikkuse - see on väga soodustab kiudaineid ja orgaanilised happed, mis sisaldab.

  • Kõrvits toite lastele kõhukinnisus. Kui kõhukinnisus ja koliit ette värske kõrvitsa mahla. Püüa anda selle beebi. Las ta teha mõned sips - ja valu, turse kaob peaaegu kohe.
  • Kõrvits toite lastele unetuse. Kõrvits mahla meega on rahustav mõju. Kui laps on overexcited ja ei saa magama, anna talle pool klaasi maitsva joogiga.
  • Kõrvits toite lastele aneemia peaks olema laste tabelis iga päev. Seda saab teha seda mahlad, salatid ja magustoidud. Kuus kuud imikutel soovitada kõrvitsapüree.

Et valmistada kõrvits, ei pea palju aega. Keeda kõrvits viil, jahvatada see blender, lisada 1 spl. lusikas rinnapiima või lahjendatud segu ja seejärel hoolikalt segada kõik. Esmakordselt piisa. Kui teie laps nautida uue maitse, ja sa ei märka sümptomid allergia, ärge kartke annust suurendada. Lihtsalt ärge unustage, et seda tuleks teha järk-järgult. Vanem laps, valmistada salat riivitud toores kõrvits ja õun. Ja teha seda isegi maitsvam, lisada jogurt, rosinad ja natuke hakitud pähklid.

Vaata ka:   Master Chef LAPSED. 2 hooajal. Väljaanne 22 STB 04/12/17

kõrvits sordid

On mitmeid suuri sorte kõrvitsad. Igaüks neist on oma eripärad.

  • Tverdokorymi kõrvits - kõige levinum. See on sarnane suvikõrvits, ainus värv tema kollane või oranž. Selle liigi küpseb esimene ja on kuulus maitsev päevalilleseemned.
  • Suur kõrvits - rekord suurus ja kaal puu. Charles Perrault kindlasti mõeldud seda, kui räägime ümberkujundamine kõrvitsa vedu Cinderella. Suureviljaline sort on väga magus ja seda saab säilitada pikka aega.
  • Suvekõrvits - tõeline ilu. Ainult ta on täiuslik kuju ja särav oranž liha. Lisaks puuviljad kõige maitsvamad. Kuid selline küpseb hiljem kui teised, kuid oodata on seda väärt.

Kuidas valida kõrvits

Parim kõrvits, peavad seda põhjalikult. Pinnale, ei tohiks olla kahju, ei kriimustusi. Pea meeles, et sa ei saa lõigata vilja säilitada pikka aega, vastasel liha kaotavad oma väärtuslikke omadusi. Ja summa suhkrut ta ajas väheneb oluliselt. See on parem osta veerand või pool kõrvits ja seda kohe kasutada. Siis ta ei ole aega halveneda.

Kõrvits ei meeldi külm ja otsese päikesevalguse eest. Sellises olukorras, siis mädaneb väga kiiresti. Terve vili tuleb hoida hästi ventileeritud kohas (rõdul või verandal varjus) temperatuuril õhutemperatuur 10-15 ° C. Kui te järgima neid tingimusi, oma pere nautida roogasid kõrvits lastele kogu talve.

Kõrvitsaseemned: kasulikud omadused

Kõrvitsaseemned, mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Nad sisaldavad vajalikke keharasva (ilma kolesterooli), vitamiinid E, A, D, K, ja palju mikro-ja makro. Eriti hindan seemned, sest need on rohkesti tsinki ja rauda.

Laps ei suuda närida toitu hästi? Siis hõõruda paar seemned uhmris ja lisada köögiviljasupp või supp. vanem laps lase 1 h. lusikas kooritud seemned enne söömist toimimise parandamiseks sooled.

Vaata ka:   Kuidas ujuma vastsündinud esmakordselt.

Ära unusta, et seemned küpsed puuviljad - suurepärane põletikuvastane aine, samuti kerge lahtistav. Lisaks kõrvitsaseemned aidata võitluses ussid.

Kuidas kokk kõrvits beebi

Et valmistada kõrvits toite lastele , võta pannil paksud seinad, ideaalis - pot.

Pumpkin koorida ja lõigata kuubikuteks. Pane potti ja vala klaasi veega.

Pane potti kõrvits eelsoojendatud ahjus 15 minutit. Küpsetatud kõrvits valmis!

Seda saab kätte mandli pähklid ja mesi.



jätnud kommentaari

Sinu e-posti ei avaldata

See sait kasutab Akismet rämpsposti filtri. Õpi, kuidas oma andmeid kommentaare .