Relvastatud kahvel, lusikas, kaalud, «emane Today» testitud uue dieedi, mis istuda kuulsus.

Isegi tähed mõnikord puhata ja kaalus. Kuid erinevalt lihtsalt surelikud, need ekstra kilo ähvardab neid tõsine karjääri probleeme. Kuid need tüdrukud teavad, kuidas saada tagasi kuju mõne kuu jooksul. Võtke näiteks! Paljud tähed ei varjata asjaolu, et omanik täiuslik näitaja on need tingitud spetsiaalsed dieedid, mis võimaldavad neil ja saada kõik vajalikud materjalid ja salvestada samal ajal tervise luksuslikest kuju ja säravaks. "StarHit" otsustas katsetada uut dieeti, mis istuda kuulsused ja mõista, millised neist on kõige tõhusam.

Uma Thurman dieedile

Uma Thurman dieedile // Foto: Getty

Pärast üritab paleodietu näitleja märgatavalt ilusamaks

Pärast üritab paleodietu näitleja märgatavalt ilusam // Foto: Getty

PALEODIETA Uma Thurman

Miinus 4 kg 7 päeva

Sisuliselt paleodiety et sa sööd nagu koopaelanik, süüa ainult need toidud, mis olid saadaval meie esivanemad Paleoliitikum ajastu - palju liha, puuviljad, köögiviljad, pähklid ja seemned. Samal ajal vältida kaasaegse toidu - töödeldud teravilja ja kaunvilja, piimatooted, sool ja suhkur. Loogika on see, et ajalooliselt on inimkeha oli mõeldud täiesti erinevat toitu kui see, mida me sööme täna. Järgijad seda dieeti usuvad, et tarbivad rohkem tervislikke rasvu asemel töödeldud ja gluteen-rikkad toidud, võite parandada oma tervist.

Ligikaudne toitumine PALEODIETY

Hommikusöök: õun või pirn, 200 grammi tailiha, klaasi värskelt pressitud mahla.

Kerge suupiste: 100g marju, 200 grammi kanarind, klaasi veega ilma gaasita.

Lõunasöök: salat tomatite ja kurkide, 200 g punast lahja liha või kala, puuvili, klaas vett.

Snack: 50 g kuivatatud puuvilju, pähkleid 50g.

Õhtusöök: 200 g salat, 200 g kala küpsetatud grill või ahi.

Salma Hayek dieedile

Salma Hayek dieedile // Foto: Getty

Näitlejanna pärast aluselise toitumise

Näitleja pärast aluselise toitumise // Foto: Getty

Alkaline Dieet Salma Hayek

Miinus 5 kg 7 päeva

See elektrisüsteem põhineb säilitades leeliselise tasakaalu organismis. Kõik tooted on kahes keskkonnas: leelis- või happeline. "Happelised" toodete organismi provotseerib kaotuse olulisi mineraalaineid nagu kaalium, magneesium, kaltsium, naatrium, mis võib kaasa tuua haigusi. Kuigi aluseline toit, vastupidi, neutraliseerib happe pH-taastamiseks looduskeskkonda. Teooria aluselise toitumise on, et meie toit peaks olema umbes 65% leeliseline ja 35% "hapu". Autor "hape" toitude hulka liha, kala, mereannid, piim, jahu, magus; aluseline - toores puuvilju, köögivilju ja mahlad. Puu- saab süüa õunu, tsitrusviljad, virsikud, nektariinid, aprikoosid, banaanid, melonid ja marjad (mustad sõstrad, viinamarjad, arbuus). Lubatud seened ja köögiviljad - kapsas, porgand, baklažaan, squash, suvikõrvits, naeris, peet ja brokoli. Aga maisist ja spargel pead andma. Of loomsete saaduste võib olla aeg-ajalt süüa veiseliha, lambaliha ja vasikaliha, samuti kalkuni- ja kanaliha. Vastavalt keeld hani pardi liha ja sest kõrge kolesterooli sisaldus. Lisaks nendele toidu oma dieeti, siis võib sisaldada väikeses koguses tatar, hirss, mesi, mandlid.

Ligikaudne toitumine aluselise toitumise

Hommikusöök: 200 grammi punast ja rohelist köögivilja, sojapiima või madala rasvasisaldusega jogurt puuviljadega (õuna, virsiku).

Lõunasöök: 150 g keedetud kanaliha koos garneering köögivilju, jogurt.

Õhtusöök: 150 g kala salat köögiviljade, jogurt.

Dieet "sooja piima" Jennifer Lopez

Miinus 5 kg 7 päeva

Jay väljundiks vedeliku kehast abil sooja piima. 800 ml piima 2% rasva soojeneda temperatuurini 70 ° C ja viidi iga 2 tunni kohta 100 grammi päevas. Seejärel murrab alumine osa keha sulgedest sall või soe rätik ja pikali 10-15 minutit oma jalgu.

NÄIDIS Dieet Dieet "sooja piima"

Hommikusöök: 1 keedetud muna ja 2 viilu leiba 20 g

Lõuna: 150 g kartuliputru või 1 ahjukartuli.

Pärastlõunal suupiste: 5-6 tükki kuivatatud aprikoosid või ploomid.

Õhtusöök: 200 g kanarind.

 

Julia Roberts dieedile

Julia Roberts dieedile // Foto: Getty

Tänu Rootsi näitleja rasvasisaldusega dieedil märgatavalt muutunud

Tänu Rootsi näitleja rasvasisaldusega dieedil märgatavalt muutunud // Foto: Getty

ROOTSI rasvasisaldusega dieedil Julia Roberts

2-3 kg viimase 7 päeva

Rootsi toitumisspetsialistid on tunnustatud: Rasvad on oluline osa tervislikust toitumisest. Peamised tooted - rasvane kala, liha, köögiviljad, madala tärklis, piim, jogurt ja pähklid. Ei keelatud süüa puu. See on vajalik, et piirata olemasolu toidus toidu rikas suhkru ja tärklise, - maiustused, pagaritooteid, riisi.

Dieet Dieet NÄIDIS ROOTSI

Hommikusöök: 1 tass piima, 200 grammi tatar veega.

Lõuna: salat tomati, rohelise pipra, 1 tass sooja piima, 100 g kõva juustu.

Õhtusöök: 3 keedukartul, 200 g keedetud hõõrutud millele on lisatud suhkrupeedi kreemi.

 

Toidusedel mozzarella Megan Fox

Miinus 3 kg 7 päeva

Tunnustamise Megan, et ta on naine täidlane. Raseduse ajal sain 20 kg, nagu mida ei eita. "Ta sõi, mida ta tahtis! Ja praad kell 2 ja võileibu ... Ma ei saa aru, kuidas see saab olema raske, siis eemaldada kaalu "- ütleb ta oma intervjuu näitleja. Et saada tagasi kuju Fox eridieeti põhineb mozzarella töötati. Tema iga sööki näitleja algab väikesed pallid mozzarella - see juust sisaldab erilist valku, mis algab protsess lipolüüsi.

Jagatud kolme Christina Aguilera

4 kg 7 päeva

Hüvasti 20-nda ülekaalulised dietoloog Christine aidanud Richard Heller. Eriti laulja, ta on välja töötanud dieet, mis sobiks kõigile, kes armastavad kiirtoit - ja Chris ei suuda ette kujutada elu ilma võileibu. Toitesüsteem on väga lihtne - iga söögikorra peaks sisaldama ühe kolmandiku valgusisaldusega toiduained (kala, tailiha, kana, tofu), ühe kolmandiku süsivesikuid (pasta, leib, kartul) ja üks kolmandik köögivilju. Päeval saab tarbida mitte rohkem kui 1600 kalorit. Ja rahulik närve, näitlejanna teeb joogat, ja palju jalgsi jalgsi. Muide, üks tund kõndimise põletab umbes 300 kalorit! Ja veel, proovige süüa nii palju kui võimalik, mis vähendavad hormoon insuliin, mis põhjustab tunne nälga, sundides meid uurima külmik otsima maitsev. Need tooted sisaldavad kodujuust, oad, pruun riis, lehtköögiviljad.

Murdosalised SUPPLY Charlize Theron

1,5 kg 7 päeva

Augustis näitlejanna Charlize Theron abielu Sean Penn. Et vaadata tema pulmakleidi luksuslikult, näitlejanna on nüüd istub fraktsioneeriva võimsus. Ta sööb 6 korda päevas, eelistades pasta tomatikastme ja ricotta, grillitud köögiviljad, puuviljad salateid. Charlize supper kell 5. Leib, punane liha ja mereande - rangelt keelatud, samuti suupisteid - toidukordade vahel saab juua mineraalvett. Kuid see võimsus võimaldab näitleja mõnikord anduma ise maiustusi - armastas pistaatsia jäätist. Õppetund saali, mis talle ei meeldi, edukalt asendada pikki jalutuskäike koos koertega, jalgrattasõit ja tantsu.

Allikas: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Vaata ka:   Sex näkku Keira Knightley

jätnud kommentaari

Sinu e-posti ei avaldata

See sait kasutab Akismet rämpsposti filtri. Õpi, kuidas oma andmeid kommentaare .