Kõik sõbrad kunagi istuda dieedil, kardavad süüa ekstra grammi ja rääkida, kuidas sa armukade? Kas tunnete liiga õhuke ja unistada natuke parem? Siis need nõuanded on just teie jaoks, sest see artikkel on lihtsalt kuidas kaalus kõhn tüdruk kodus.

 

 

 

Esiteks, sa pead aru te ei ole paha, sest haigus esineb. Seda otseses mõttes. Mõnikord me kaalust tingitud erinevate haiguste, nagu diabeet, kilpnäärme ületalitluse, vähi või parasiidid sees. Kindlasti võtke ühendust oma arstiga, kui te alustada kiirelt ja ilma põhjuseta kaalus, kuigi kogu elu erines Kurvikas.

Aga kui sa alati olnud selline põhiseadus, on tõenäoline, et teil on kiire ainevahetus. Seal on palju erinevaid viise, kuidas kontrollida seda, näiteks kalorimeetriliselt või arvutada kehamassi indeks.

Kuidas kiiresti kaalus juurde kõhn tüdruk kodus?

Kuidas kaalus juurde kõhn tüdruk kodus kiiresti

Kaalus kasutades folk õiguskaitsevahendeid

Paljud inimesed kasutavad folk õiguskaitsevahendeid, see on üks kõige odavamad ja lihtsamaid viise iga tüdruk.

Siin on mõned retseptid:

  • kaks või kolm pähklid, lisage lusikatäis mett ja vala segu klaasi õlut pead lihvima. Pärast seda, kõik, mida vaja on hea segada ja juua korraga. Kui te kasutate seda juua kuus, saad paremini kolm kilogrammi.
  • Võtke tuumi, praadida ja lihvima neid jällegi segada mett järgmistes suhe 2: 1. Tuleks kasutada kolm korda päevas pärast võttes kirjutada kolm supilusikatäit ja vajadust juua segu sooja piima.
  • Võite teha ka spetsiaalse hapukoor, lisaks kokteili õlut. Võtke 250 ml tumedat õlut, lisades kolm lusikad 20% koor, visata näputäis soola ja segage. Joo üks kord päevas kuus.
Vaata ka:   Päev 39-42 jätkas õppimist Playbook.

On retseptid traditsioonilise ravimtaimena kiire kaalutõus:

  1. Rukkilille on looduslik patogeeni söögiisu. Selleks võtta 10 grammi lill ja vala klaasi keeva veega. Anname tõmmata pool tundi ja võtma kolmanda tassi pool tundi enne söömist;
  2. Rosehip mitte ainult rahustab närvisüsteemi, vaid ka normaliseerib ainevahetust. Selleks on vaja teha tee taim. Võtke tassi keeva veega, 1 tl täita puusad ja katma 10-15 minutit, et esitleda seda hästi. Joomine tee nagu võib olla 1-2 korda päevas;
  3. Infusiooni mint - see on väga kasulik abinõu rõhuta seedehäired. On vaja võtta kaks teelusikatäit piparmündilehti ja vala liiter keeva veega, lastakse seista vähemalt kaks tundi. Saadud infusioonilahus tuleks tarbida pool tundi enne sööki - suurendada söögiisu või pärast sööki - parandavad seedimist
  4. Infusiooni juured emajuur - on hea viis, mis soodustab seedimist. See suurendab maomahla sekretsiooni ja seedimist seedetraktis. Ja koos õige toitumine saavad paar kilo. Infusiooni vaja lihvima kaks teelusikatäit juurtel ja valada liiter valget veini. Lase paar päeva, siis võta 100 grammi enne sööki.

Kuidas kaalus kiire ainevahetusega?

Kuidas kaalus kiire ainevahetusega?

Paljud on soovitatav järgida spetsiaalset dieeti. On loogiline, et kiire ainevahetus on vaja valida kõrge kalorsusega toidud, kuid nad peavad olema terved.

Siin on mõned reeglid, mida tuleks kasutada, kui projekteerimisel menüü:

  • Toit peab olema fraktsioneeriva. Lisaks kolme peamist söögikorda, suupisted peaks olema. Viimase sissepääs 1,5-2 tundi enne magamaminekut. Kui valite vaja midagi lihtsat, et kiiresti seeditav ja ei häiri magada;
  • kalorsusega - see ei tähenda, kiirtoit. Lõppude lõpuks, nii et saate teenida isegi rohkem terviseprobleeme. See on parem mutrid menüü rasvastest kaladest, looduslikud õlid, juust, piimatooted, liha;
  • sisaldab leiba menüüs. Lisandit valida pasta, teravili ja kartul;
  • ühe söögikorra peaks paksuks valgu ja tärkliserikkad toidud;
  • saad teha valku laaste (kreatiin);
  • siis ei tohiks oluliselt suurendada kalorsusega dieediga, seda järk-järgult, nii et ei olnud ülekoormuse kõhuga;
  • ärge unustage, et säilitada vee tasakaalu.
Vaata lähemalt:   Cake tuvi piima retsept samm-sammult pildid kodus

Harjutused tüdrukud kaalutõus

Harjutused tüdrukud kaalutõus

Ka ekspertide nõu harrastades. Lõppude lõpuks, sa ei taha lihtsalt kasvab rasva ja on ilus ja harmooniline kuju. Aga siin tasub olla ettevaatlik, sest mõned treeningu ainult takistada komplekti soovitud kg.

See on põhjus, miks tasub kaaluda järgmisi nüansse:

  1. vältida aeroobsed harjutused, nagu tantsimine, bodikombat, töötab - nad lihtsalt kuivavad te;
  2. parem minna jõusaali ja teha jõutreeninguga 2-3 korda nädalas;
  3. võimalik paremini koolitada hommikul, kui see süüdata isu pärastlõunal;
  4. ei kasuta saun ja solaarium.

Kaalus, kui teil on gastriit

Kaalus, kui teil on gastriit

Kui sa kaotad kaalu gastriit, siis peaks kõigepealt aru liitumisprotsessi. Fakt on see, et see haigus on toodetud põletiku soole limaskestas ja see häirib imendumist ja lõikamise komponentidest, mis on selleks vähendab söögiisu.

Ostes krooniline vorm, on olemas ka kõhuvalu pärast söömist ja inimesed alateadlikult piirduda toidu kogus.

Kas on võimalik kodus kohandada oma dieeti ning taastada kaalu?

Jah, kuid see on üsna raske. Esimene asi, mida vaja, et saada menüüs saate säilitada seda.

Menüü gastriit peaks olema:

  • tasakaal;
  • portsjonid ei tohiks ületada 200 grammi;
  • Vältida snacking liikvel;
  • süüa 4-5 korda päevas.

Seal on palju erinevaid retsepte ja toite, kuid gastriidi vaja loobuda praetud, liiga soolane, kiirtoit, liiga rasvased toiduained .

Siin on proov menüü päeval kaalus gastriit:

Hommikusöök: kaerahelbed, tass kohvi piimaga;

Snack: küpsetatud õunad mee ja pähklid;

Lõunasöök: supp veiseliha, salat, väike osa kõigist teravilja;

Vt ka:   Kuidas selge kuupaiste kodus alates puskariõli ja lõhn

Snack: käputäis pähkleid ja kuivatatud puuvilju;

Õhtusöök: tükk küpsetatud kala kartuli, köögiviljade salat;

Suupiste: tassi jogurtit.

Nõuandeid, kuidas kaalus kõhn tüdruk kodus kiiresti

Nõuandeid, kuidas kaalus kõhn tüdruk kodus kiiresti

Nii soovitame jääda terve eluviisi, halvad harjumused, liiga, tuleks loobuda. Ei ole saladus, et sigarettide katkestada isu ja suurendada energiakulu.

Ka tänapäeva maailmas on tulla palju erinevaid pille, millega saab kaalus. Muidugi mitte kõik neist on täiesti ohutu, ja valik on parem uurida seda küsimust üksikasjalikumalt.

Need võivad olla taimsed kompleksid, bioloogiliselt aktiivseid lisandeid, mis soodustavad taastamist söögiisu stimuleerimise tõttu nälga keskusest.

Video kuidas kiiresti taastuda tüdruk kodus

Üldiselt kaalutõus - see ei ole väga keeruline, kuid see nõuab kannatlikkust. Kui te järgite kõiki vihjeid, siis kuu aega hiljem, et näha tulemusi!



Üks kommentaar.

jätnud kommentaari

Sinu e-posti ei avaldata

See sait kasutab Akismet rämpsposti filtri. Õpi, kuidas oma andmeid kommentaare .