20 cosas que hay que dejar ir

Imagínese que usted está volando en un globo. La cesta sólo usted y su equipaje. Entonces algo salió mal, que comenzó a perder altura rápidamente. Has destrozado en menos de diez minutos, si no se piensa en qué hacer.

La única solución en esta situación - a perder sus pertenencias, al menos la mitad. O cosas, o te. Nos fijamos en ellos y vacila unos segundos. Pero al final deciden empezar a tirar y que salvó su vida entera.  

La bola se convierte en mucho más fácil, se deja de perder altura. Ponga otro - y una bola apunte hacia arriba.

 Usted es libre!

Sucede todos los días con todos nosotros con las circunstancias menos dramáticas.  

Nos apegamos a las cosas y pensamientos que han estado ahorrando durante años, y apenas no se dan cuenta de cómo se cuelgan en nosotros una carga, por lo que es difícil avanzar.

1. El afecto

De acuerdo con la filosofía budista, el afecto - es una de las causas del sufrimiento. Tenemos un hábito unido a todo lo que sucedió en nuestra vida, incluyendo el hecho de que tanto nos mantiene en el lugar: cosas innecesarias, lugares aburridos, acciones sin sentido, malas personas. Pregúntese, está conectado a algo de ella? Dump!

2. culpa

En culpabilidad no hay absolutamente ninguna función. ¿Qué va a cambiar porque se siente culpable? No importa. Sólo se mantiene en un estado de dolor y autorreproche.

3. El pensamiento negativo

pensamientos pesimistas y negativos guían nuestras acciones en esta ola. Es un camino bastante peligroso. Saben que los pensamientos influyen en el mundo que nos rodea. Baste pensar.

4. La autocrítica

Esto es a menudo el punto más sensible. Inicialmente, criticamos a nosotros mismos la mejor de las intenciones de cambiar y ser mejor, pero a veces se pasa todos los límites, y la crítica se vuelve contra nosotros, haciéndonos peor. Liberarlo y ser amable y gentil con usted mismo.

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5. El prejuicio

Los prejuicios nos impiden. Esto limita nuestra capacidad e impide el cumplimiento de nuestros deseos. Es necesario deshacerse de ellos.

6. imponer obligaciones

Seguir haciendo algo, sin ninguna razón aparente, simplemente porque usted siente que tiene que hacerlo? Es hora de pensar honestamente acerca de por qué lo necesita. No le debes nada a nadie.

7. Necesidad de Aprobación

A menudo pensamos que, si nuestras acciones son aprobados por el público? No se abre hasta nuestros deseos al máximo. No escuchar a los demás, escucha a sí mismo.

8. Estos límites

La mayor parte de los límites que nos hemos fijado. Pero en la vida no hay límites. Sólo existen en nuestra mente. Yendo más allá.

9. Rencor

Me explico: todo, absolutamente todo el descontento afecta nuestra salud. La ciencia ha demostrado que tales emociones como la ira, asociados con las enfermedades del corazón.

10. El hábito de posponer todo para mañana

En el subconsciente de cada uno de nosotros es una pequeña saboteador, que está tratando de evitar que nosotros para realizar tareas importantes. Cuando se tiene algo que desea dejar para mañana, o simplemente demasiado perezoso para hacer, pensar en su existencia, y que le hará consciente centrarse en su negocio.

11. Pensamientos perturbadores

Que nacen de nuestro miedo y la incertidumbre sobre el futuro. La idea de lo que podría ocurrir algo desagradable es sólo una idea descabellada, que hemos creado. Pregúntese: "¿Tiene pruebas reales?" Si no, entonces no es necesario agotar usted mismo.

12. Su ex

El amor no es fácil sobrevivir al accidente, ya menudo deprimida después de que dura mucho tiempo. Su corazón está bloqueado, el cerebro piensa en una sola cosa. De hecho, usted no sufre de la pérdida, y la idea de perderla.

13. Malos recuerdos

Los malos recuerdos te hacen una vez más y volver a vivir esos momentos tristes y la historia desagradable que le sucede. Mantenerlos allí, donde pertenecen - en el pasado.

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14. Cosas inútiles

A menudo acumulamos todo tipo de basura que estorba nuestra habitación o acostado en el armario - y de repente ser útiles. Deshacerse de él, hacer que el ambiente en su hogar u oficina más relajado y armonioso.

15. Bad Company

Si entre las personas de su entorno que no sinceros, celosos o manipuladoras - se mantenga alejado de ellos.

16. Su papel

Este es un error muy común que vemos a nosotros mismos como estamos acostumbrados a percibir el entorno a través de nuestras vidas. Esto limita nuestras acciones en el presente y planificar para el futuro, porque estamos atrapados en una cierta manera. Es posible que una persona en el pasado y muy diferente - en la actualidad.

17. La identificación con la profesión

Esta es una de las consecuencias de la vida empresarial moderna: en cuanto elegimos una profesión, tenemos que acostumbrarse a él con plena dedicación. Pero hay que recordar que es sólo un papel.

18. patrones de comportamiento aceptadas

Hay actividades o comportamientos que se nos imponen en una sociedad determinada populares. Y las seguimos, a pesar del hecho de que no nos interesa: desde el punto de vista de la transmisión popular y terminando con la moda de la anorexia. No seguir a la multitud, ser único.

19. La percepción de todas las cosas para el corazón

Muy a menudo somos demasiado sensibles a los acontecimientos en la vida de otros. Nos preocupa y sufren como si han experimentado personalmente. Mirar las cosas desde una perspectiva más lejana, y la vida será más fácil y el punto de vista más objetivo, y el Estado es más equilibrada, centrándose en sus prioridades.

20. tiempo

Tiempo - una de las principales causas de estrés emocional. Estamos esclavizados por el concepto de tiempo, incluso en los momentos de relajación. Esta idea capta nuestra verdadera libertad y nuestro espacio. Debemos recordar que en realidad no es el tiempo mismo, y nuestra percepción del tiempo.

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