El cerebro nunca perezosa

¿Qué hacer cuando usted no quiere nada?

No sólo que no quiero, pero realmente, realmente no quieren?

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¿Está familiarizado con esta condición?

Algunas personas están en ella todo el tiempo, pero al contrario de lo que piensa acerca de ellos esa parte de la humanidad que quiere un poco más de su cerebro no está inactivo. No, no! Puede ser tan cargado que no hay suficientes fuerzas en la acción.

Esta idea fue propuesta por los científicos de la Universidad británica de Oxford, que miraba las cerebrales gente perezosa y pasiva utilizando imágenes de resonancia magnética funcional, preguntar en la misma prueba para decidir sobre una de las medidas propuestas: uno era más complicado, y el segundo - por lo menos.

No es de sorprender que la mayoría de las personas eligieron el segundo tipo de actividad. Pero, para sorpresa de los científicos, no porque los participantes del experimento cerebro eran menos activos. Por el contrario: se hierve de actividad, sobre todo en las regiones promotoras de la corteza, donde se planifican las acciones futuras.

Al tomar decisiones, la actividad de esta región del cerebro era mucho mayor en las personas apáticas que el enérgico. Ella era tan grande que el proceso de toma de decisiones parecía absorber toda la energía que le faltaba después de la traducción de las intenciones a la acción.

Parece que las personas con baja motivación (bueno, tal vez no todos), hay algunos con "dientes" del problema en el cerebro. Áreas responsables de la toma de decisiones, que trabajan de manera eficiente, de pasar casi una quinta parte de la energía necesaria para el cerebro.

Por lo tanto, por sus células grises para tomar medidas - es un esfuerzo increíble. Tal vez este descubrimiento permitirá la búsqueda de terapias más eficaces para las personas que sufren de depresión o apatía, que impide el funcionamiento normal.

En primer lugar, en parte, esta apertura nos libera de la culpa de nuestras propias debilidades. Sin embargo, a principios del año todavía tenemos un par de noticias para ti.

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Algo por llegar tarde

Los científicos han hecho un descubrimiento que podría permitir que siempre llega tarde a sentir un poco mejor. El problema es muy grave: se estima que en los Estados Unidos solamente cada año de retraso causa daños a la economía 90 mil millones de dólares.

Que por lo general tarde?

Los psicólogos dicen que es, en su mayor parte, las personas con P. tipo de comportamiento ¿Quién es ese?

En principio, se describen mejor en comparación con los titulares de conducta Tipo A, que viven en un constante estado de estrés bajo la presión de la prisa, a menudo propensos a la rivalidad y ambición, hostiles a los demás, que ven en las amenazas de los alrededores.

Los titulares de tipo conductual en tales características no poseen. Es bueno para ellos: no importa qué tipo de trabajo que realizan, y los 70 años, es raro que amenazaban ataque al corazón, a pesar de sus ambiciones sino que también tienen.

Al mismo tiempo que son más propensos a la multitarea, mayor valor en las relaciones con las personas que los objetivos, y otro - a menudo tarde. tipo de comportamiento es menos dependiente de la educación, y más - de los rasgos heredados de temperamento, por lo que, de acuerdo con investigadores de la Universidad Americana en San Diego, el hábito de la tarde - está en nuestra sangre, y es difícil de erradicar (esto, por supuesto, no significa que absolutamente sin salida!).

Calma? En el contexto de todas las resoluciones de Año Nuevo, que nunca falla, que es!

Algo para lirones

A continuación, una cosa más: si se decide en el año nuevo un buen sueño, tenemos que hablar de ella. Resulta que una cantidad excesiva de sueño conduce a las mismas consecuencias desastrosas como la falta de ella. Esto causa estragos en el cuerpo, lo que conduce a alteraciones metabólicas, diabetes e incluso el cáncer!

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En el corto plazo, a largo sueño reduce el estado de ánimo, y, sorprendentemente, una sensación de fatiga. Usted sabe que es una reminiscencia de un estado de resaca al día en el que finalmente logró dormir hasta el mediodía?

Nuestro cerebro, como lo demuestra el estudio a largo plazo denominado El Estudio Enfermeras de Harvard, no puede manejarlo. ¿Por qué? Debido a que el reloj biológico callejero. Y funcionan como el sol, y controlar los distintos procesos fisiológicos del cuerpo.

Aproximadamente 4,30 persona presión alcanza el nivel más bajo de por día, aproximadamente 19 horas alcanza una temperatura máxima del cuerpo, y cerca de 21 horas de sueño comienza a soportar la hormona melatonina, debido a lo cual estamos empezando a cerrarse los ojos.

Estos reloj biológico controla la luz del sol, pero están en el núcleo de la región anterior del hipotálamo. Están sujetos a todos los otros de los llamados periféricos, relojes en nuestro cuerpo que están en diversos tejidos y órganos.

El ritmo de cambio de la luz y la oscuridad, que sincroniza todos los relojes se puede romper (en el invierno o durante los vuelos transcontinentales). ¿Qué ocurre entonces? Todos los relojes en nuestro cuerpo comienzan a trabajar a su propio ritmo.

Hormonas hígado no se destacan durante el almuerzo, la melatonina tenderá a tener que dormir durante la conferencia importante, y la hormona del estrés cortisol, la concentración más grande de los cuales por lo general se observa alrededor de las 7 de la mañana, no nos permitirá a dormir después de un día agotador.

El efecto de esta cacofonía se convierte en itinerante conocida en el otro hemisferio desinhroniya. Los mismos síntomas que experimentamos cuando nos tratan de compensar la falta de sueño el fin de semana durante una semana de trabajo. Es mejor dormir un poco más, pero sólo un poco.

Los científicos dicen que el ideal - ocho horas. Menos y más grande cantidad de sueño que no nos va a beneficiar.

Además, si una larga estancia en la cama, nuestro cerebro puede cambiar el nivel de varias hormonas y neurotransmisores, y al final nos rashochetsya querer algo.

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 Y si tal se retrasará un estado? A continuación, vaya de nuevo al principio del artículo.



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