Propiedades útiles de jengibre se han conocido desde los tiempos de la antigua China e India, cuyos residentes se usa activamente la raíz de esta planta como un remedio, no sólo como condimento para la comida. 

raíz de jengibre

Raíz de jengibre - una mina real de vitaminas, minerales y ácidos. En 100 gramos de raíz de jengibre contiene:

  • Vitamina C - 5 mg
  • La vitamina E - 0,3 mg
  • La vitamina K - 0,1 mg
  • La vitamina B3 (niacina) - 0,7 mg
  • Vitamina B6 - 0,2 mg
  • La vitamina B9 (ácido fólico) - 11 g
  • La vitamina B5 - 0,2 mg
  • Ácidos grasos Omega 3 - 34 mg
  • Ácidos grasos Omega 6 - 120 mg
  • Calcio - 16 mg
  • Hierro - 0,6 mg
  • Magnesio - 43 mg
  • Fósforo - 34 mg
  • Potasio - 415 mg
  • De sodio - 13 mg
  • Zinc - 0,3 mg
  • Copper - 0,2 mg
  • Magnesio - 0,2 mg
  • Selenio - 0,7 mcg

 

Los beneficios de la raíz de jengibre es indispensable para los efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo. El jengibre se usa ampliamente por los nutricionistas. El jengibre favorece la pérdida de peso, ya que acelera el metabolismo del cuerpo, así que deje peso extra.

El jengibre es capaz de eliminar el dolor de garganta, que tiene un alto expectorante. raíz de jengibre fortalece el sistema inmunológico, lo cual es especialmente importante en un momento de las infecciones respiratorias agudas, ayuda con la gripe y el resfriado, tonifica y da vitalidad. Tintura de jengibre dan fuerza durante el período de beriberi.

Beneficios de jengibre para las mujeres es innegable. El jengibre se utiliza como un sedante. El jengibre alivia los dolores de cabeza e irritabilidad.

El jengibre se recomienda en el período para aliviar el dolor menstrual. sí se ha demostrado como un ayudante en el tratamiento de la infertilidad, que ayuda a deshacerse de la inflamación crónica, adherencias. El jengibre tratada mioma, el equilibrio hormonal normal. Además, la raíz de jengibre ayuda a la menopausia, alivia los síntomas.

Bebida de raíz de jengibre y limón

Desde el jengibre producto muy activo con propiedades calentamiento pronunciadas, tiene una serie de contraindicaciones.

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  • No es necesario el uso de más de una cucharada de raíz rallado por día.
  • Los médicos no recomiendan tomar jengibre simultáneamente con la aspirina.
  • Durante una exacerbación de enfermedades del tracto gastrointestinal debe abstenerse del uso de la utilización de jengibre.
  • No debe usar el jengibre a una temperatura por encima de 38.
  • A pesar del hecho de que el jengibre aliviar eficazmente las náuseas del embarazo, debe consultar con un médico que está embarazada.
  • El jengibre puede causar reacciones alérgicas.
  • No se recomienda para niños pequeños.

 

La receta más popular es una tintura de raíz de jengibre rallado (se puede dividir en una licuadora) con limón y miel. Sólo una cucharada por día de dicho tintura y fortalecen el sistema inmunológico, el cuerpo cargado de energía y vitalidad, normalizar la digestión y el metabolismo. Esta tintura se almacena en el refrigerador durante un largo tiempo sin perder sus propiedades.

Tintura de jengibre, miel y limón.

Para preparar el té de jengibre para bajar de peso, un trozo de raíz de jengibre rejilla o cortar en rodajas finas, verter agua hirviendo en un termo, dejar reposar durante 15-20 minutos. Agregar el jugo de limón y miel. Se puede variar el té de jengibre de preparación de bebidas con canela. 

Una gran opción - un té de jengibre con rosa silvestre. Esta bebida ayuda con enfermedades de muchas mujeres.

Ideal para su uso té de raíz de jengibre real, no la versión en polvo. jengibre en polvo es más adecuado como condimento para cocinar, pero no una panacea.

Le deseamos salud.

 



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