Συνταγές για Dukan Diet εφευρέθηκε οπαδούς σχεδόν κάθε μέρα, επίσης, δεν είμαι σίγουρα μια εξαίρεση.

Έτσι, σαλάτα συνταγή με μπαστούνια καβούρια και γαρίδες.  

συνταγές

συστατικά: 

5 ραβδιά καβουριών

μια χούφτα μικρές γαρίδες

2 βραστά αυγά

1 ξινή αγγούρι

1 πένα πράσινα κρεμμύδια

 Σάλτσα μουστάρδας και κρόκοι αυγών: 

Για τη χρήση γέμιση 1 κρόκο των πρώτων κρόκο αυγού 1 βραστό, 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα, το χυμό μισού λεμονιού, 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Τα πάντα αναμιγνύεται με ένα μίξερ.

προετοιμασία:

1. Βράζουμε τις γαρίδες και τα αυγά (5 λεπτά). γαρίδες μου είχαν παγώσει, έτσι ώστε να είναι ημιτελή και μαγειρεύουμε σε πολύ μικρό.

2. μπαστούνια Κόψτε καβούρι, αγγούρι, αυγά σε κύβους. Κρεμμύδια ψιλοκόβουμε.

3. Προσθέστε το διατηρημένα με απλή ψύξη σαλάτα γαρίδες ντυμένοι με σάλτσα και απολαύστε ένα όμορφο και γευστικό σαλάτα για την Dukan Diet, το οποίο είναι κατάλληλο για το στάδιο, «Cruise», και αν μόνο για να χύσει σαλάτα με χυμό λεμονιού, είναι κατάλληλο για το στάδιο «επίθεση».

Καλή σας όρεξη και να απολαύσετε την απώλεια βάρους!



Δείτε επίσης:   φλιτζάνια ψωμί μπαγκέτα, συνταγή

αφήστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί το φίλτρο spam Akismet. Μάθετε πώς να χειριστεί τα σχόλια των δεδομένων σας .