Ενεργειακές μπάρες με καρύδια, σύκα και cranberries

συστατικά:

  • 150 g ενός μίγματος από καρύδια
  • 150 γρ αποξηραμένα cranberries
  • 16 ημερομηνίες, χωρίς κουκούτσι
  • ξύσμα από μισό λεμόνι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καρύδα

προετοιμασία:

  1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μούλτι και ψιλοκόψτε τα.
  2. Το μίγμα τέθηκε στο τηγάνι, που καλύπτεται με μεμβράνη και έλασης με τον πλάστη.
  3. Αφαιρέστε το ψήσιμο στο ψυγείο για 1 ώρα.
  4. Κόψτε το μείγμα σε λωρίδες και τυλίξτε κάθε μπαρ στο περγαμηνή.

Καλή σας όρεξη!



Δείτε επίσης:   Σολομός με ανανά

αφήστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί το φίλτρο spam Akismet. Μάθετε πώς να χειριστεί τα σχόλια των δεδομένων σας .