Οι χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ είναι γνωστό από την εποχή της αρχαίας Κίνας και της Ινδίας, οι κάτοικοι των οποίων χρησιμοποιούνται ενεργά τη ρίζα αυτού του φυτού ως θεραπεία, όχι μόνο ως καρύκευμα για τα τρόφιμα. 

ρίζα τζίντζερ

Ρίζα Τζίντζερ - ένα πραγματικό αποθήκη βιταμινών, μετάλλων και οξέων. Σε 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ περιέχει:

  • Βιταμίνη C - 5 mg
  • Βιταμίνη Ε - 0,3 mg
  • Βιταμίνη Κ - 0,1 mg
  • Η βιταμίνη Β3 (νιασίνη) - 0,7 mg
  • Βιταμίνη Β6 - 0,2 mg
  • Η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) - 11 g
  • Η βιταμίνη Β5 - 0,2 mg
  • Λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 - 34 mg
  • Λιπαρά οξέα Ωμέγα 6 - 120 mg
  • Ασβέστιο - 16 mg
  • Σίδηρος - 0,6 mg
  • Μαγνήσιο - 43 mg
  • Φώσφορος - 34 mg
  • Κάλιο - 415 mg
  • Νάτριο - 13 mg
  • Ψευδάργυρος - 0,3 mg
  • Χαλκός - 0,2 mg
  • Μαγνήσιο - 0,2 mg
  • Σελήνιο - 0.7 mcg

 

Τα οφέλη της ρίζας τζίντζερ είναι απαραίτητη για τις ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα. Ginger χρησιμοποιείται ευρέως από τους διαιτολόγους. Ginger προάγει την απώλεια βάρους, καθώς επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος, οπότε αφήστε το επιπλέον βάρος.

Τζίντζερ είναι σε θέση να αφαιρέσετε το πονόλαιμο, έχουν υψηλό αποχρεμπτικό. ρίζα τζίντζερ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μια εποχή οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, βοηθά με κρυολογήματα και τη γρίπη, τονώνει και χαρίζει ζωντάνια. Βάμμα τζίντζερ δώσει δύναμη κατά τη διάρκεια της περιόδου της beriberi.

Τα οφέλη της πιπερόριζας για τις γυναίκες είναι αναμφισβήτητη. Ginger χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό. Τζίντζερ ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα.

Τζίντζερ συνιστάται κατά την περίοδο για να ανακουφίσει τους πόνους της περιόδου. Έχει αποδείξει την αξία του ως βοηθός στη θεραπεία της υπογονιμότητας, βοηθά να απαλλαγούμε από χρόνια φλεγμονή, συμφύσεις. αντιμετωπίζονται Ginger μύωμα, κανονική ορμονική ισορροπία. Επιπλέον, ρίζα τζίντζερ βοηθά με την εμμηνόπαυση, καταπραΰνει τα συμπτώματα.

Ποτό της ρίζας τζίντζερ και λεμόνι

Από τζίντζερ πολύ δραστικό προϊόν με έντονη ιδιότητες του πλανήτη, αυτό έχει μια σειρά από αντενδείξεις.

Δείτε επίσης:   ΤΙ ΝΑ ΠΙΕΙΤΕ παυσίπονα για τον πονόδοντο

  • Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μία κουταλιά της σούπας τριμμένη ρίζα ανά ημέρα.
  • Οι γιατροί δεν συστήνουν τη λήψη τζίντζερ ταυτόχρονα με την ασπιρίνη.
  • Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα πρέπει να απέχουν από τη χρήση της χρήσης του τζίντζερ.
  • Δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ σε θερμοκρασία πάνω από 38.
  • Παρά το γεγονός ότι η πιπερόριζα ανακουφίσει αποτελεσματικά πρωινή αδιαθεσία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ο οποίος είναι έγκυος.
  • Ginger μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Δεν συνιστάται για μικρά παιδιά.

 

Η πιο δημοφιλής συνταγή είναι ένα βάμμα κατασκευασμένο από τριμμένο ρίζα τζίντζερ (μπορεί να χωριστεί σε ένα μπλέντερ) με λεμόνι και μέλι. Μόλις μία κουταλιά της σούπας ανά ημέρα, όπως βάμμα και το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται, το όργανο που είναι επιφορτισμένο με την ενέργεια και τη ζωτικότητα, εξομαλύνει την πέψη και τον μεταβολισμό. Αυτό το βάμμα αποθηκεύεται στο ψυγείο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να χάνει τις ιδιότητές του.

Βάμμα τζίντζερ, το μέλι και λεμόνι.

Για την παρασκευή τζίντζερ τσάι για την απώλεια βάρους, ένα κομμάτι της ρίζας τζίντζερ σχάρα ή κομμένα σε λεπτές φέτες, ρίξτε βραστό νερό σε ένα θερμός, αφήνεται σε ηρεμία για 15-20 λεπτά. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και μέλι. Μπορείτε να μεταρρυθμίσει την λήψη ροφήματος τσάι τζίντζερ με κανέλα. 

Μια πολύ καλή επιλογή - ένα τσάι τζίντζερ με άγριο τριαντάφυλλο. Αυτό το ποτό βοηθά με ασθένειες πολλών γυναικών.

Ιδανικό για χρήση τσαγιού ρίζα σε πραγματικό τζίντζερ, όχι η σκόνη έκδοση. σκόνη τζίντζερ είναι πιο κατάλληλος ως καρύκευμα για το μαγείρεμα, αλλά δεν αποτελεί πανάκεια.

Σας εύχομαι υγεία.

 



αφήστε ένα σχόλιο

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί το φίλτρο spam Akismet. Μάθετε πώς να χειριστεί τα σχόλια των δεδομένων σας .