Das Gehirn nie faul

Was tun, wenn Sie nichts wollen?

Ich habe nicht nur nicht wollen, aber wirklich, wirklich will nicht?

Bildung
Sind Sie mit dieser Krankheit vertraut?

Manche Menschen sind in ihr die ganze Zeit, aber im Gegensatz zu dem, was er denkt über sie, dass ein Teil der Menschheit, die ein paar mehr von ihr Gehirn will, ist nicht untätig. Nein nein! Man kann so geladen, dass es nicht genug Kräfte, die auf die Aktion.

Diese Idee wurde von Wissenschaftlern der britischen University of Oxford vorgeschlagen, die an dem Gehirn faul und passive Menschen sahen die funktionelle Magnetresonanztomographie, bei dem gleichen Test zu fragen auf einem der vorgeschlagenen Maßnahme zu entscheiden: ein komplizierter war, und die zweite - zumindest.

Kein Wunder, dass die meisten Menschen die zweite Art der Tätigkeit gewählt haben. Aber zum Erstaunen der Wissenschaftler nicht, weil das Gehirn Experiment Teilnehmer waren weniger aktiv. Im Gegenteil: es wurde mit Aktivität brodelnden, vor allem in den prämotorischen Regionen des Hirnrinde, wo künftige Maßnahmen geplant sind.

Bei Entscheidungen war die Aktivität dieser Hirnregion wesentlich höher bei Menschen apathisch als die Energie. Sie war so groß, dass der Prozess der Entscheidungsfindung schien die ganze Energie zu absorbieren, die nach der Übersetzung von Absichten in der Tat fehlten.

Es scheint, dass Menschen mit geringer Motivation (na ja, vielleicht nicht alle), gibt es einige mit „Zähnen“ des Problems im Gehirn sind. Bereiche, die für die Entscheidungsfindung, sie arbeiten effizient, fast ein Fünftel der für das Gehirn benötigten Energie zu verbringen.

Daher ist für ihre grauen Zellen handeln - es ist eine unglaubliche Anstrengung. Vielleicht wird diese Entdeckung ermöglichen effektivere Therapien für Menschen zu finden, die unter Depressionen oder Apathie leiden, den normalen Betrieb zu verhindern.

Vor allem diese Öffnung teilweise uns die Schuld für unsere eigenen Schwächen entlasten. Doch von Anfang des Jahres haben wir noch ein paar Neuigkeiten für Sie.

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Etwas für die Verspätung

Wissenschaftler haben eine Entdeckung gemacht, die immer zu spät erlauben kann ein wenig besser zu fühlen. Das Problem ist sehr ernst: es wird geschätzt, dass in den Vereinigten Staaten allein jedes Jahr der Verzögerung verursachen Schaden für die Wirtschaft 90 Milliarden Dollar.

Wer in der Regel zu spät?

Psychologen sagen, dass es ist, zum größten Teil, die Menschen mit Q Verhaltenstyp Wer ist das?

Grundsätzlich sind sie im Vergleich am besten beschrieben mit Inhabern von Typ A Verhalten, die in einem ständigen Spannungszustand unter dem Druck der Eile leben, oft anfällig für Konkurrenz und Ehrgeiz, feindlich gegenüber anderen, sehen sie in den umliegenden Bedrohungen.

Inhaber von Verhaltenstyp in solche Merkmale nicht besitzen. Es ist gut für sie: egal, welche Art von Arbeit, die sie tun, und 70 Jahren, aber nur selten Herzinfarkt bedroht, obwohl ihre Ambitionen sie auch haben.

Zugleich sind sie anfälliger für das Multitasking, mehr Wert auf Beziehungen mit Menschen als Ziele, und einem andere - oft zu spät. Verhaltenstyp ist weniger abhängig von Bildung und mehr - von den ererbten Eigenschaften des Temperaments, so, nach Ansicht der Forscher an der American University in San Diego, die Gewohnheit zu spät - ist in unserem Blut, und es ist schwer zu beseitigen (dies ist natürlich nicht bedeutet, dass es absolut hoffnungslos!).

Es beruhigt? Im Rahmen all jener Neujahrsvorsätze, die wir nie versagt, ist es!

Etwas für Siebenschläfer

Dann noch eine Sache: Wenn Sie im neuen Jahr einen guten Schlaf entscheiden, müssen wir Sie davon sprechen. Es stellt sich heraus, dass eine übermäßige Menge an Schlaf zu den gleichen verheerenden Folgen wie der Mangel an ihn führt. Es verursacht Chaos im Körper, was zu Stoffwechselstörungen führt, Diabetes und sogar Krebs!

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Auf kurze Sicht reduziert langer Schlaf, die Stimmung, und überraschenderweise ein Gefühl von Müdigkeit. Sie wissen, dass es von einem Kater Zustand erinnert ist, wenn in dem Tag, den Sie schließlich bis zum Mittag schlafen verwaltet?

Unser Gehirn, wie sie in der Langzeitstudie namens The Nurses Study Harvard gezeigt, kann nicht damit umgehen. Warum? Weil Streu biologische Uhr. Und sie arbeiten wie die Sonne, und steuern die verschiedenen physiologischen Prozesse des Körpers.

Etwa 4.30 Person Druck erreicht das niedrigste Niveau der pro Tag, etwa 19 Stunden, um eine maximale Temperatur des Körpers erreicht, und etwa 21 Stunden Schlaf beginnt Hormons Melatonin zu stehen, durch die wir Auge zu sinken beginnen.

Diese biologische Uhr steuert das Sonnenlicht, aber sie sind im Kern der vorderen Region des Hypothalamus. Sie unterliegen alle anderen sogenannten peripheren, Uhren in unserem Körper, die in verschiedenen Geweben und Organen sind.

Der Rhythmus des Wechsels von Licht und Dunkelheit, die alle Uhren synchronisiert kann (im Winter oder während Interkontinentalflüge) gebrochen werden. Was passiert dann? Alle Uhren in unserem Körper beginnen in ihrem eigenen Tempo zu arbeiten.

Hormone Leber zeichnet sie nicht während des Mittagessen werden Melatonin neigen dazu, während der wichtigen Konferenz zum Schlafen zu haben, und das Stresshormon Cortisol, die größte Konzentration von denen in der Regel bei etwa 07.00 Uhr beobachtet wird, wird nicht zulassen, dass uns nach einem anstrengenden Tag schlafen.

Die Wirkung dieser Kakophonie wird bekannte Wander in der anderen Hemisphäre desinhroniya. Die gleichen Symptome, die wir erleben, wenn wir versuchen, für den Mangel an Schlaf am Wochenende für eine Arbeitswoche zu kompensieren. Es ist besser, etwas länger zu schlafen, aber nur ein wenig.

Wissenschaftler sagen, dass die Ideal - acht Stunden. Weniger und größere Menge an Schlaf ist nicht zu uns profitieren.

Darüber hinaus, wenn ein langer Aufenthalt im Bett, kann unser Gehirn das Niveau der verschiedenen Hormone und Neurotransmitter ändern, und am Ende rashochetsya wir etwas wollen.

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 Und wenn ein solcher wird ein Zustand verzögert werden? Dann gehen Sie zurück zum Anfang des Artikels.



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