Fußmassage - ein beliebtes Verfahren durchgeführt in den Bereichen Medizin, präventive und kosmetische Zwecke. Die grundlegendsten Massagetechniken im alten China verwendet. Schriftliche Erwähnung der therapeutischen Massage Füße und Zehen sind in Abhandlungen, die mehr als 4000 Jahre sind. Sie beschreiben die Wirkung auf der Akupunkturpunkt-Region, wodurch eine Vielzahl von Krankheiten behandelt werden. In den europäischen Ländern, Fußmassage haben viel später angenommen. Klassische Massagetechniken haben Popularität erst im 20. Jahrhundert gewonnen. Heute verwendet, um eine Vielzahl von Arten von Fußmassage. Viele von ihnen verbinden Elemente der orientalischen und traditionellen Techniken.

Fußmassage Geschichte
Massagetechnik erschien im alten China

Beliebte Behandlungen

Es gibt drei Haupttypen von Fußmassage:

  • Rolfing - in erster Linie für therapeutische Zwecke verwendet und beinhaltet tiefe Untersuchung von Geweben. Das Verfahren beginnt mit Oberflächeneffekten, nach und nach der Druckkraft erhöht wird. Diese Massage ist sehr effektiv in Lymphostase, begleitet von den geschwollenen Beinen. Gebrauchte klassischen Methoden: Streichen, Reiben, Drücken, zu erfassen, Vibration.
  • Akupressur - bezieht sich auf Eastern Praktiken. Die Auswirkungen der Finger auf Akupunkturpunkte, die zu den inneren Organen verbunden sind, ermöglicht es, eine therapeutische Wirkung zu erzielen und deutlich den Zustand der Person zu verbessern. Effizienz des Verfahrens hängt von der professionellen Masseur: keine klare Kenntnis der Lage der aktiven Punkte und ihre Beziehung zu einem bestimmten Organ oder System.
  • Segmentale Massage - gilt auch für die Fußreflexzonenmassage Techniken. Es basiert auf dem Verhältnis von getrennten Körpern mit ihren „Projektionen“ auf der Haut: die einzelnen Segmente oder Bereiche der Haut.
    Punkt Fußmassage
    Aussichtspunkt Fußmassage

Zusätzlich zu der obigen allgemeinen Klassifizierung emittieren bestimmte Arten von Massage und therapeutischer Gesichtsmassage, die durch Abnehmen der Beine oder zu beseitigen Cellulite bestellt wird.

Der Vorgang wird von Hand ausgeführt oder durch Hardware. Zu Hause können Sie alle Arten von Masseuren verwenden - zum Beispiel spezielle Massage Fußmatte. Sie sind sehr bequem für die Massage Kinder zu verwenden, drehen langweilig für Kinder Prozedur in einem Spaß-Spiel.

Für sehr weit fortgeschritten und sehr fit Fußmassage Diamanten schlecht. Trotz des relativ hohen Preis, das neue Verfahren auf dem Gebiet der Luxuskosmetik ist an Popularität gewinnt. Nach Ansicht der Kunden, ist die Wirkung einer Sitzung vergleichbar mit dem einwöchigen Urlaub in den prestigeträchtigsten Kurorten. Das Verfahren vollständig entfernt das Gefühl von Müdigkeit, Schmerzen und Recovery-Prozesse beschleunigen und wieder sogar emotionalen Hintergrund. Die Diamant-Massage kann aktiviert werden und Diamant-Schleif so genannten, als Folge davon die eliminiert Schicht aus verhornten Zellen, normale Haut beginnt zu „atmen“. Dies verbessert nicht nur das Aussehen, sondern auch normalisiert den Stoffwechsel, die Blutzirkulation und den Lymphfluss in den Beinen.

In einigen Fällen verschreiben eine Fußmassage

Indikationen für die Massage sind:

  • Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen;
  • Durchblutungsstörungen;
  • Lymphostase untere Extremitäten;
  • Cellulite.
    Anti-Cellulite-Massage der Füße
    Fußmassage Cellulite

Fußmassage ist in einer Vielzahl von Krankheiten und Zuständen verwendet. Die häufigste von ihnen:

  • Kopfschmerzen;
  • Fußkrankheit;
  • Störungen des Verdauungssystems;
  • Übelkeit;
  • Arrhythmie;
  • Rückenschmerzen;
  • erhöhte Ängstlichkeit;
  • Schlaflosigkeit;
  • Stress.

Spezielle Fußmassage für Kinder ist in den folgenden Krankheiten und angeborene oder erworbene Defekte gezeigt:

  • Hoch Fußgewölbe;
  • flache Füße;
  • Krankheiten, die aufgrund mangelnder Bewegung oder tragen unbequeme Schuhe entwickelt;
  • Muskelatrophie;
  • Klumpfuß;
  • Hypotonie oder Muskel Hypertonus;
  • Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems;
  • Jegliche orthopädischen Erkrankungen.

 

Wirkung

Was genau ist nützlich Fußmassage? Wenn wir über die ästhetische Wirkung zu sprechen, ist es möglich, den Zustand der Haut, beseitigt die schlaffen Muskeln zu verbessern, um die Schwere der Cellulite, zu einem gewissen Grad zu reduzieren Schlankheits Oberschenkel zu erreichen, Kälber.

die Wirkung der Fußmassage
Massage verbessert die Blutzirkulation

Die therapeutische Wirkung ist vor allem der Durchblutung und den Lymphfluss in den unteren Extremitäten zu verbessern, den lokalen Stoffwechsel, Beseitigung von Taschen von stagnierenden und aktiver Ausscheidung von Abbauprodukten zu stimulieren. Während der Massage die Muskeln entspannen, beseitigt Stress und Schmerzen.

Massieren der Reflexzonen (sie sind vor allem im Bereich des Fußes konzentriert) können Sie indirekt nahezu jedes System des Körpers und einzelne Organe beeinflussen. Kräftiges Reiben Stopp bei Kälte fördert eine schnelle Heilung.

eine spezielle Massage verwenden, können die Zehen den Zustand der Ohren, Augen, Zähne, Zahnfleisch, stimulieren die Nebenhöhlen verbessern.

Durchführung von Verfahren in der Kindheit erhöht den Ton an, regt die Durchblutung, stärkt die Beinmuskulatur, trägt zu deren richtige Entwicklung. Vorbeugende Behandlung ist für alle Kinder nützlich, und zwar unabhängig davon, ob es irgendwelche Auffälligkeiten. Während der Massage die Füße, empfehlen Experten die speziellen Matten zu verwenden. Diese Geräte bieten:

  • Lösung für das Problem der flachen Füße;
  • korrekte Bildung des Fußes und heilende Wirkung auf sie;
  • Stärkung der Muskeln und Bänder des Fußes und des Unterschenkels;
  • Normalisierung der inneren Organe durch auf dem Fuß an den aktiven Punkten wirken;
  • Verbesserung des Hautzustandes und Fußgebilde Hühneraugen und Schwielen zu verhindern.

 

Gegenanzeigen

Das Verfahren ist nicht in der Nähe der folgenden Themen durchgeführt:

Gegenanzeigen zu Massage Füße
Wir haben Gegenanzeigen der Massage
  • akute fiebrige Erkrankung;
  • hohe Temperatur;
  • Blutungsneigung;
  • Blutkrankheiten;
  • Hautkrankheiten und Nägel;
  • allergische Krankheiten, die durch Hautausschläge begleitet;
  • eitriger Verfahren (unabhängig vom Standort);
  • akute Entzündung der Lymph- und Blutgefäße;
  • Thrombose;
  • zerebrale Arteriosklerose und periphere vaskuläre Erkrankung;
  • Aortenaneurysmas;
  • Schwellung;
  • Osteomyelitis;
  • Hypo- und hypertensive Krisen;
  • akute myokardiale Ischämie, andere schwere Herzkrankheit;
  •  Geisteskrankheit;
Siehe auch:   Intimmassage GUY

Fußmassage, Fuß und Zehen nicht in der Zeit der Schwangerschaft und in der aktiven Phase des Menstruationszyklus durchgeführt. Während gebärfähigen besonders gefährlich ist Reflexwirkung auf die Fußmassage bestimmte Punkte könnten vorzeitige Wehen auslösen.

Wenn Varizen eine besondere Art der Massage zeigen, sorgt für eine äußerst schonende Wirkung Gefäß Zustand zu verbessern und den Blutfluss zu stimulieren.

Ein paar einfache Regeln

  • Während der Sitzung ist es wichtig, die richtige Haltung zu wählen. Bessere horizontal positioniert. Die Knie sollten gelockert werden. Wenn die Spannung in dem Blutkreislauf im Bereich gestört. Kann unter dem Knie zusammengerollten Handtuch oder kleines Kissen gelegt werden.
  • Bei starke Schmerzen in den Beinen und eine erhöhte Empfindlichkeit Massage zu Hause besser ist, nicht zu verbringen. Es soll Hilfe vom Spezialisten suchen.
  • Es sollte nicht zu schwer sein, die Füße zu massieren. Wir können nicht das Auftreten von Beschwerden oder Schmerzen ermöglichen.
  • Frauen massierten zuerst seinen rechten Fuß, dann - nach links, und den Menschen - im Gegenteil.

 

Wie für die Massage vorzubereiten

Pre-empfohlen, ein Zehn-Minuten-warmes oder heißes Fußbad zu machen. Das Wasser kann auf die Schaumbäder oder ätherische Öle zugesetzt werden. Nach dem Eingriff wischen trockene Füße und sanft zur Entspannung massieren.

Vorbereitung für die Fußmassage
So verwenden Sie Massage-Öle und Cremes

Es ist wichtig, die richtige Öl, Creme oder Lotion für die Sitzung zu wählen. Experten empfehlen die Creme: es hat eine dickere Konsistenz und ist am besten für Fußmassage geeignet. Aufzuweichen Schwielen an den Füßen besser, das Öl zu verwenden.

Sie können auch Ihre eigene Kombination von Massage-Ölen und Cremes, die Kombination von ihnen in Übereinstimmung mit den Eigenschaften der Haut. Für das Verfahren geeignete aromatische Öle entspannend (Aroma mit Vanille, Lavendel, Mandel).

Wenn der Zweck der Massage ist die Schwere und Schmerzen zu beseitigen, ist es besser, Cremes oder Gele mit einer Erwärmungseffekt zu verwenden. Wenn Varizen Massage Anwendung bedeutet nicht gezeigt.

Altöl ist besser vorgewärmten - dies wird den Komfort des Verfahrens zu erhöhen. Der übermäßige Gebrauch von Creme ist nicht: eine übermäßige Anwendung der Massage ein Mittel ist, um sicherzustellen, dass die Arme sehr rutschig sein wird, und das Verfahren unwirksam wäre.

Seine Hände vor der Massage müssen Sie zum Aufwärmen und dehnen, eine gute rieb sich die Hände.

Patient während einer Sitzung Liegen oder Sitzen. In modernen Salons verwenden spezielle bequeme Stühle für Fußmassage. Sie sind mit einem speziellen Ständer ausgestattet, auf dem die Beine. Das Kit enthält einen niedrigen Stuhl für die meisten der Masseur ausgekleidet.

! Unabhängig von der geübten Kunst, alle Bewegungen , wenn Fußmassage muss zum Herzen geleitet werden, das heißt up. Im Bereich des Stopp gilt eine besondere Punkt Auswirkungen in Kombination mit klassischen Techniken.

Die Behandlung beginnt mit einer Massage der Zehen, dann der Füße, Knöchel, Waden auf die Behandlung gehen. Kniebereich müssen sehr vorsichtig massieren. Kniekehle kann nicht beeinflussen. Nach Massage des Knieunterteil des Oberschenkels mit dem Übergang in den mittleren und oberen Teilen. Einige Arten der Massage auch die Ausarbeitung der Gesäßmuskulatur.

Verfahren der Implementierung

Grund Fußmassage

Halten Sie beide Hände auf den Unterschenkel, Fußrücken Massage, allmählich erhöht den Druck, da sie an der Sohle bewegt. Dann Richtung ändern und in Richtung nach oben zu massieren. Die Druckkraft wird reduziert.

Arten von Fußmassage
Grund Fußmassage

Gehen Sie die Fersen zu massieren. Dieser Teil des Beines trainiert mit den Daumen. Machen Sie kleine kreisförmige Bewegungen, Rendering Medium oder starken Druck. Gehen Sie über die Oberfläche der Ferse. Wiederholen Sie eine ähnliche Wirkung auf den Fuß mit der Kraft die Pads der Daumen nach oben halten und ab.

Commit Quer Reibung bis zur Ferse, wenn ein Finger nach unten bewegt, bewegt sich die zweite auf.

Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn und in der entgegengesetzten Richtung auf den Bereich um den Knöchel zu massieren und dann reiben, den oberen Teil des Knochens.

Trench Fuß seine Knöchel geballte Faust Hand massiert. Diese Technik sollte kräftig genug getan werden. Faust Twist von Seite zu Seite, als ob Teig kneten.

Gehen Sie die Zehen zu massieren. Jeder Finger muss separat ausgearbeitet.

Gehen Sie durch Ihre Finger, nippen sie sanft. Zur gleichen Zeit kann ein Knirschen verursachen, aber die Beschwerden sollten nicht angezeigt werden.

Die Spitze des Zeigefingers auf der Mulde zwischen den Fingern zu gleiten. Bewegen Sie sich hin und her. Daumen und Zeigefinger die Basis jeden Finger zu massieren.

Setzen Sie vorsichtig alle 5 Finger zwischen den Zehen, sanft eine Creme oder Massageöl reiben.

Umfassen Fuß mit beiden Händen und starken kurzen Strichen in eine Richtung zu ziehen und dann die andere Seite (10-mal).

Eine weitere interessante Technik (von dem indischen Kunst Fußmassage) Fuß Hand in Hand, legte den Daumen auf dem zentralen Teil des Beckens. Machen Sie Ihre Hände hin und her Bewegung, die Simulation nasse Handtücher quetschen.

Siehe auch:   VERFAHREN FÜR SELBSTENTWICKLUNG

Ballt und die Muskelfasern unclenching, kneten richtig auf den Bereich der Achillessehne und den Unterschenkel. Erhöhen Sie die Kraft des Aufpralls und Geschwindigkeit. Massieren Sie den Bereich der Achillessehne an den Fingern.

Die Anwendung einer ähnlichen Technik, langsam in Richtung der Unterseite der Tibia bewegen. In diesem Bereich der Fuß- und Wadenmuskulatur verbunden sind. Kneading tragen zu ihrer Entspannung.

sip vorsichtig den Fuß auf das Knie, Knöchel und dann die Drehbewegung zu machen. Eine Hand hält das Bein, und der zweite dreht den Fuß um den Knöchel. In diesem Fall sind die Knöchel ein wenig knirschen, aber das Auftreten von Schmerzen oder Beschwerden sollte nicht zugelassen werden.

Halten Sie lange Massage Beinmuskeln, Achillessehne am Anfang und am Knie endet. Im Bereich des Unterschenkels Aufwärm Bewegungen zu tun, zu reiben. Arbeiten alle Muskeln in einer kreisförmigen Bewegung auf die Finger verwenden. Während der Massage dieser Teil der Beine kann auch Druck Unterarm gelegt. Die Hand bewegte sich langsam, Crushing Ellbogen auf den Fuß.

Kniekehle sind nicht massiert. Hände umgehen es und auf die Hüften nach oben. Es ist notwendig, nachdrücklich alle Muskeln der vorderen zu trainieren, dann die Rückseite des Oberschenkels.

Der nächste Schritt ist eine gründliche Kneten der Gesäßmuskulatur. Verwendet solche Verfahren wie Schleifen, Kribbeln, Kneten. Der letzte Satz ist ein Licht, das die gesamte Oberfläche der Beine streicht. Sie werden am Ende der Massage gemacht.

Rolfing

Das Verfahren beginnt mit einer oberflächlichen Massage - leichten Schlägen Massageöl. Nach der Entspannung der Muskeln nach und nach Druckkraft erhöht werden kann. Leichte Rötung der Haut, um die Aktivierung der Zirkulation von Blut und Lymphe anzeigt. Danach kann die Stoßkraft wieder reduziert werden.

eine tiefe Fußmassage
Art der tiefen Fußmassage

In der nächsten Stufe wird auf der Oberfläche Handinnenseite angeordneten Knien weich und Schubbewegungen entlang der Außenflächen der Schenkel in Richtung der Leiste bewegten. Finger während kneten sanft das Gewebe. Der Eintritt sollte 3-5 mal wiederholt werden.

Die dritte Stufe - das Klopfen. Die Handfläche ist senkrecht zu den Oberschenkeln. Tapping Hüftrand sind mit der Handfläche der Hand geöffnet pat abwechselten. Der Empfang sollte schnell genug durchgeführt werden, aber es sollte nicht dazu führen, Schmerzen. Ebenso verarbeitet alle Teile. Nach der Verarbeitung aller Oberschenkel sollten Empfang wiederholt werden.

Im nächsten Schritt prominaetsya die Finger stark Oberschenkelmuskulatur, die Richtung der Aufwärtsbewegung zu beobachten. Nach dieser Begrüßung wurde wiederholt, wobei eine dramatischere Wirkung mit beiden Händen zu geben, legte übereinander. Es ist notwendig, die tieferen Gewebe zu erarbeiten. In der Leiste soll die Wirkung sehr weich sein. Es kann nur mit leichten kreisförmigen Bewegungen gemacht werden.

Auf der vorletzten Etappe ist eine Hand auf sein Knie, die andere - an der Grenze der Oberschenkel und Gesäßmuskulatur. Druck auf das Tuch, bewegte seine Hände aufeinander zu, bis sie in der Mitte des Oberschenkels berühren. Der Eintritt ist 3-5 mal wiederholt.

Der letzte Teil der Massage beinhaltet leichte Schläge durch die normalen Fluss von Blut und Lymphe.

Diese Massage hilft, die Dicke der Fettschicht zu reduzieren, die Verschlankung, erhöht die Elastizität der Muskelfasern.

Besonders Verfahren für Lymphostase

Massage ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Lymphostase Füße zu behandeln. Es kann nur von speziell ausgebildetem Fachmann durchgeführt werden, da unsachgemäße Durchführung des Verfahrens weiter zu Stagnation und erhöhte Lymphödem führen kann.

Lymphdrainage die Füße
Sehen Sie Lymphdrainage die Füße

Richtung Massagebewegungen sollten unbedingt mit Lymphdrainage entsprechen. Techniken sind langsam, und die sorgfältig ausgearbeitet Bereichen der Lymphknoten Lage. Der erste Teil des Oberschenkels massiert, und arbeitete dann das Schienbein aus. Der Zweck der Massage ist Lymphostase wenn Lymphfluss zu stimulieren, und ohne die Muskelfasern aufwärmen und die Blutzirkulation zu aktivieren.

Wie die Beine mit Krampfadern massieren

Wenn Krampfadern Beinmassage wird verwendet, um die Beschwerden durch geschwollene Venen verursacht werden. Bei dieser Krankheit sind nicht alle Arten von Verfahren nützlich. Zum Beispiel Massage kann verschlechtert Symptome. Nicht die Verwendung von Stimulanzien empfohlen: Cremes, Honig und so weiter ..

Ausrüstung

Umklammern Hände Knöchel und erzeugen Licht Streicheln Bewegungen in Richtung der Knie. Die Haut sollte in diesem Fall nicht verschoben werden: die Handfläche auf sie nur schieben. Strokes sollte in wenigen Minuten durchgeführt werden, dann können Sie sich auf den weichen Kreis Schliffe shins bewegen. Die Bewegungsrichtung - von unten nach oben. Zunächst müssen Sie einen sehr geringen Einfluss haben, nach und nach der Intensität der Dosen zu erhöhen. Bewegung wie quetschen überschüssiges Blut aus den Venen und schickte es an seinem Herzen.

Massage für Krampfadern Beine
Antivarikoznye Fußmassage

umfasst wieder den Unterschenkel zwei Handflächen und damit beginnen, die Muskeln des Knies auf die Richtung kneten.

Das Verfahren endet mit der Erstaufnahme - Tibia für 2-3 Minuten Streicheln.

Ähnliche Techniken werden an den Oberschenkeln durchgeführt. Bewegungen in Richtung der Leiste gerichtet.

Die beste Zeit, mit Krampfadern zu massieren - am Morgen. Das gute Ergebnis des Verfahrens nach den physikalischen Therapie oder Yoga-Übungen.

Mit massagers

Teppiche

Fußmassage Matten sind schlicht Gummi, bedeckt mit Stacheln in unterschiedlichen Höhen und Dichten. Die Oberflächenform soll im Idealfall wiederholen Sie den Bogen des Fußes: Nur unter dieser Bedingung das Verfahren eine gute Wirkung erhalten und Beschwerden zu vermeiden.

Siehe auch:   HAARENTFERNUNG IODINE AT HOME

Wie verwenden

Mat auf einem flachen Boden gelegt und steht auf sie barfuß. ein paar Übungen für Massage empfohlen. Sie sind sehr einfach und geeignet sind, auch für jüngere Kinder.

Matte und Fußmassage
Pad Fußmassage
  • Kreuz auf seinen Füßen.
  • „Rolls“ mit den Fersen auf die Zehen.
  • Legen Sie die Füße auf dem äußeren Bogen des Fußes und 30-60 Sekunden stagnieren.
  • Ging in die Hocke und mit Füßen getreten wieder (20-40 Sekunden).
  • Heben Sie Ihre Zehen für 5 Sekunden und in dieser Position bleiben. 10-15 Wiederholungen.
  • Stehen Sie gerade und heben abwechselnd mit der rechten Pad, das linke Bein. Der Fuß des Beinhochlage- eine einfache Übung durchzuführen: Ziehen Sie die Socke auf, und geht dann nach unten.
  • Holen Sie sich bis auf die Zehen und ein paar Minuten von Fuß zu Fuß zu überqueren.

Diese Fußmassage kann, bis Müdigkeit oder stumpfe Schmerzen durchgeführt werden.

Tabletts

Whirlpool für Fußmassage ist ein multifunktionales Gerät zur Behandlung von Füßen. Dies ist ein Kunststoffbehälter mit einer Seite mit einem Visier bedeckt die Umgebung von Sprüh- und walzt ausgestattet mit Düsen zu schützen, die durch Tasten, Schalter oder Fernbedienung gesteuert werden.

und Fußmassage
Bad mit Fußmassage

Typischerweise hat das Reservoir mehrere Massagearten: mechanisch, Vibrations-, Jacuzzi, sowie Tipps für eine Pediküre. Heizfunktion ermöglicht es Ihnen, die optimale Wassertemperatur zu wählen.

Fußbad Massage kann von mehreren Typen sein:

  • Tonic - sorgen für Entspannung maximale Muskel, wodurch der Stress und Müdigkeit zu beseitigen.
  • Kontras - schaltet abwechselnd auf dem Aufprall des Fußes von heißem und kaltem Wasser, was zu einer verbesserten Durchblutung, erhöht den Gefäßtonus verschwindet Schweregefühl in den Beinen.
  • Reinigung - das Set besteht aus einer Bürste, Salz, Backpulver. Mit diesen Geräten während der Massage Hornschicht, offene Poren entfernt, beginnt die Haut besser zu atmen.
  • Medical - haben spezielle Rollen, die einen Einfluss auf die aktiven Punkte auf dem Fuß Oberfläche aufweisen. Solche Reflexmassage hilft, die Funktion der inneren Organe zu normalisieren. Einige Modelle sind mit Tabletts für ätherische Öle ausgestattet (ihre Verwendung erhöht die therapeutische Wirkung).
  • Bad Massage mit Magneten - zu Fuß während des Verfahrens wird durch das Magnetfeld beeinflusst.
  • Bäder mit Infrarotstrahlung - eine solche Exposition verbessert den Zustand der Gelenke und ihre Mobilität verbessern.

Heizkissen

Diese Geräte sind für Erwärmung und gleichzeitige Massieren vorgesehen. Heizkissen mit Massage für die Füße - befindet sich auf dem Bein oder Stiefel Pantoffeln getragen, die in der Regel sind aus weichen und angenehmen Materialien zu berühren. Einige Geräte haben die Form eines Teppichs. Die Geräte werden mit einem Temperatursteuermodus ausgestattet. Mit elektrogrelok sehr einfach: Nach einem anstrengenden Tag zur gleichen Zeit, die sie warme Füße sind und eine schöne, entspannende Massage verbringen.

Wenn das Ergebnis gesehen

Bei therapeutischer Massage Füße eine stabile Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, alle empfohlenen Kurs zu gehen. Wenn Massage als vorbeugende Maßnahme durchgeführt wird, kann es häufig getan weniger werden.

Anti-Cellulite-Behandlung ist nur wirksam, während das reguläre Verhalten und unterliegt eine spezielle Diät. Die Einhaltung dieser Regeln ist notwendig, und bei einer Massage für Bein abnehmen.

Kosten

Die klassische 30-minütige Massage der Beine in einer Moskaueren Klinik kostet 350 bis 1500 Rubel.

Therapeutische Massage ist viel teurer. Die Preise für die es von 900 Rubel starten.

Kinder kurativ und präventive Massage kostet vor allem in 1000 und mehr Rubel.

Bewertungen

„Krampfadern in den Beinen habe ich nach der Geburt ihres zweiten Kindes erschien. Behandelte er Salben, tragen spezielle Strümpfe, aber von ihnen profitieren, ehrlich, ein wenig zu sein. Ein Freund erzählte mir, dass sie ein ähnliches Problem hatten, aus dem es mit einer speziellen Massage entkommen. Sie nahm mich zu ihrem Masseuse. Bis dahin hatte ich immer gedacht, dass es unmöglich ist, die Beine mit Krampfadern zu massieren. Es stellte sich heraus, das ist eine Spezialeffekte-Technik auf die Beseitigung der Stagnation des Blutes in den Venen gerichtet ist. Rühren Sie sanft, manchmal mit dem Druck. Nach der dritten Sitzung Leichtigkeit in den Beinen spürte, und ein Monat Venen weniger bemerkbar. Empfehlen, dass alle Frauen, die dieses Problem haben „- Veronica, 35 Jahre alt.

„Fußmassage hat mir geholfen, an den Oberschenkeln Cellulite und Fettpölsterchen loszuwerden. Dieser Teil des harten Körpers kann mit Hilfe der Übung korrigiert werden. Aber intensive Massage von einem professionellen - genau das, was Sie brauchen. Allerdings wird die Diät noch mit zu erfüllen haben, oder einfach nur Geld den Bach runter werfen „- Angela, 30 Jahre alt.

„Unser Baby hat Klumpfuß. Ernannt Massage und Gymnastik. Das Wesen des Verfahrens - die allmähliche sanfte Korrektur der Fehlstellung des Fußes. Zuerst gehen wir zum Arzt, aber dann lernte ich alle Techniken und lassen Sie sich massieren. Es ist wirklich eine sehr effektive Technik. Ich rate allen Eltern, deren Kinder leiden unter diesem Nachteil: nach einem Jahr, werden Sie es vergessen „- Julia, 26 Jahre alt.


Itochnik: HTTP://RUSMEDS.COM/MASSAZH/NOG/



leave a comment

Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht

Diese Seite nutzt die Akismet Spam - Filter. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Daten Kommentare zu handhaben .