Nützliche Eigenschaften von Ingwer sind seit den Tagen des alten Chinas und Indiens bekannt, deren Bewohner verwendete aktiv die Wurzel dieser Pflanze als Heilmittel, nicht nur als Gewürz für Lebensmittel. 

Ingwerwurzel

Ingwer-Wurzel - ein echtes Lagerhaus von Vitaminen, Mineralien und Säuren. In 100 g Ingwerwurzel enthält:

  • Vitamin C - 5 mg
  • Vitamin E - 0,3 mg
  • Vitamin K - 0,1 mg
  • Vitamin B3 (Niacin) - 0,7 mg
  • Vitamin B6 - 0,2 mg
  • Vitamin B9 (Folsäure) - 11 g
  • Vitamin B5 - 0,2 mg
  • Fettsäuren Omega 3-34 mg
  • Fettsäuren Omega 6-120 mg
  • Calcium - 16 mg
  • Eisen - 0,6 mg
  • Magnesium - 43 mg
  • Phosphorus - 34 mg
  • Kalium - 415 mg
  • Natrium - 13 mg
  • Zink - 0,3 mg
  • Kupfer - 0,2 mg
  • Magnesium - 0,2 mg
  • Selen - 0,7 mcg

 

Die Vorteile der Ingwerwurzel ist unverzichtbar für die positiven Auswirkungen auf das Verdauungssystem. Ingwer wird von vielen Ernährungswissenschaftlern verwendet. Ingwer fördert die Gewichtsabnahme, da es den Stoffwechsel des Körpers beschleunigt, so läßt zusätzliches Gewicht.

Ingwer ist in der Lage, die Halsschmerzen zu entfernen, eine hohe schleimlösend ist. Ingwerwurzel stärkt das Immunsystem, das zu einer Zeit von akuten Atemwegsinfektionen besonders wichtig ist, hilft bei Erkältungen und Grippe, Tönen und gibt Vitalität. Tinktur von Ingwer Kraft geben, während der Zeit des Beriberi.

Vorteile von Ingwer für Frauen sind nicht zu leugnen. Ingwer wird als Beruhigungsmittel eingesetzt. Ingwer lindert Kopfschmerzen und Reizbarkeit.

Ingwer wird in der Zeit empfohlen Menstruationsschmerzen zu lindern. Hat sich als Helfer bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit bewährt, hilft es der chronischen Entzündung loszuwerden, Verwachsungen. Ingwer behandelt Myom, normaler Hormonhaushalt. Darüber hinaus hilft Ingwerwurzel mit der Menopause, lindert Symptome.

Trinken von Ingwerwurzel und Zitrone

Da Ingwer sehr aktives Produkt mit ausgeprägten wärmenden Eigenschaften, hat es eine Reihe von Gegenanzeigen.

Siehe auch:   WAS Schmerztabletten DRINK Zahnweh

  • Es ist nicht erforderlich, mehr als einen Esslöffel geriebene Wurzel pro Tag zu verwenden.
  • Ärzte empfehlen nicht Ingwer mit Aspirin gleichzeitig nehmen.
  • Während einer Exazerbation von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt sollte sich aus der Verwendung der Verwendung von Ingwer verzichten.
  • Sollte nicht Ingwer bei einer Temperatur über 38 verwenden.
  • Trotz der Tatsache, dass Ingwer morgendliche Übelkeit effektiv entlasten, sollten Sie mit einem Arzt konsultieren, die schwanger ist.
  • Ingwer kann allergische Reaktionen hervorrufen.
  • Nicht für Kleinkinder empfohlen.

 

Das beliebteste Rezept ist eine Tinktur aus geriebenem Ingwer-Wurzel, die mit Zitrone und Honig (kann in einen Mixer geteilt werden). Nur ein Esslöffel pro Tag solchen Tinktur und Ihr Immunsystem gestärkt, um den Körper mit Energie und Vitalität aufgeladen, normalisiert die Verdauung und den Stoffwechsel. Diese Tinktur wird in dem Kühlschrank für eine lange Zeit gespeichert, ohne seine Eigenschaften zu verlieren.

Tinktur von Ingwer, Honig und Zitrone.

Um Ingwer-Tee für Gewichtsverlust, ein Stück Ingwerwurzel Rost oder in dünne Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser in einer Thermoskanne vorbereiten, lassen 15-20 Minuten stehen lassen. Zitronensaft und Honig. Sie können die Getränkeherstellung Ingwer-Tee mit Zimt variieren. 

Eine großartige Option - ein Ingwer-Tee mit Wildrose. Dieses Getränk hilft bei vielen Frauenkrankheiten.

Ideal für Tee verwendet echte Ingwerwurzel, nicht die pulverisierte Version. Ingwerpulver sind besser geeignet als Gewürz zum Kochen, aber kein Allheilmittel.

Wir wünschen Ihnen Gesundheit.

 



leave a comment

Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht

Diese Seite nutzt die Akismet Spam - Filter. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Daten Kommentare zu handhaben .