Bewaffnet mit einer Gabel, Löffel, Waagen, «Femme das Heute» testete die neue Diät, die auf einer Berühmtheit sitzen.

Manchmal sogar die Sterne entspannen und an Gewicht zunehmen. Aber im Gegensatz zu bloßen Sterblichen, diese zusätzlichen Kilos drohen sie mit ernster Karriere Problemen. Allerdings wissen diese Mädchen, wie wieder in Form in einer Angelegenheit von Monaten zu erhalten. Nehmen wir ein Beispiel! Viele Stars verbergen nicht die Tatsache, dass der Besitzer einer perfekten Figur sie auf spezielle Diäten zurückzuführen sind, die es ihnen ermöglichen, und erhalten Sie alle notwendigen Materialien und die Gesundheit der luxuriösen Formen zur gleichen Zeit sparen und strahlendes Aussehen. „StarHit“ beschlossen, die neue Diät zu testen, die auf Prominente sitzen und zu verstehen, welche von ihnen sind am effektivsten.

Uma Thurman zu einer Diät

Uma Thurman zu einer Diät // Foto: Getty

Nach dem Versuch, merklich paleodietu Schauspielerin hübschere

Nach dem Versuch, paleodietu Schauspielerin deutlich schöneres // Foto: Getty

PALEODIETA Uma Thurman

Minus 4 kg für 7 Tage

Das Wesen paleodiety, die Sie wie ein Höhlenmensch essen, essen nur die Lebensmittel, die in der Altsteinzeit zu unseren Vorfahren vorhanden waren - viel Fleisch, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Zur gleichen Zeit die modernen Lebensmittel vermeiden - verarbeitete Getreide und Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Salz und Zucker. Die Logik ist, dass, historisch gesehen, der menschliche Körper für eine völlig andere Lebensmittel entwickelt wurde als das, was wir heute essen. Anhänger dieser Diät glauben, dass mehr gesunde Fette anstelle von verarbeiteten und Gluten-reiche Lebensmittel konsumieren, können Sie Ihre Gesundheit verbessern können.

Ungefähre Diät PALEODIETY

Frühstück: ein Apfel oder eine Birne, 200 Gramm mageres Fleisch, ein Glas frisch gepressten Saft.

Leichte Snacks: 100 g Beeren, 200 Gramm Hähnchenbrust, ein Glas Wasser ohne Gas.

Mittagessen: Salat Tomaten und Gurken, 200 g rot mageren Fleisch oder Fisch, eine Frucht, ein Glas Wasser.

Snack: 50 g getrocknete Früchte, Nüsse 50g.

Abendessen: 200 g Gemüsesalat, 200 g Fisch auf dem Grill oder im Ofen gegart.

Salma Hayek zu einer Diät

Salma Hayek zu einer Diät // Foto: Getty

Schauspielerin nach einer alkalischen Diät

Schauspielerin nach einer alkalischen Diät // Foto: Getty

Alkalische Diät Salma Hayek

Minus 5 kg für 7 Tage

Dieses Energiesystem basiert im Körper ein Basen-Gleichgewichts auf der Erhaltung. Alle Produkte haben zwei Umgebungen: eine alkalische oder sauer. „Saure“ Produkte Organismus provoziert Verlust von wichtigen Mineralien, wie Kalium, Magnesium, Calcium, Natrium, die zu Krankheiten führen können. Während alkalische Lebensmittel, im Gegenteil, die sauren pH-Wiederherstellung der natürlichen Umwelt neutralisieren. Die Theorie hinter der alkalischen Ernährung ist, dass unsere Ernährung sollte etwa 65% alkalisch und 35% „sauer“ sein. Durch die „Säure“ Lebensmittel sind Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milch, Mehl, süß; alkalisch - rohes Obst, Gemüse und Säfte. Obst Sie können essen, Äpfel, Zitrusfrüchte, Pfirsiche, Nektarinen, Aprikosen, Bananen, Melonen und Beeren (schwarze Johannisbeeren, Trauben, Wassermelone). Erlaubt Pilze und Gemüse - Kohl, Karotten, Auberginen, Kürbis, Zucchini, Rüben, Rüben und Brokkoli. Aber aus Mais und Spargel zu geben haben. Von Erzeugnissen tierischen Ursprungs kann von Zeit zu Zeit sein Rindfleisch zu essen, Lamm- und Kalbfleisch sowie Pute und Huhn. Unter der Verbot Fleisch Gans Ente und wegen des hohen Cholesteringehalt. Zusätzlich zu diesen Lebensmitteln in der Ernährung, können Sie eine kleine Menge von Buchweizen enthalten, Hirse, Honig, Mandeln.

Ungefähre Diät alkalische Diät

Frühstück: 200 Gramm roten und grünen Gemüse, Sojamilch oder fettarmer Joghurt mit Obst (Apfel, Pfirsich).

Mittagessen: 150 g gekochten Hühnerfleisch mit einer Garnitur von Gemüse, Joghurt.

Abendessen: 150 g Fischsalat Gemüse, Joghurt.

DIET "warme Milch" Jennifer Lopez

Minus 5 kg für 7 Tage

Jay gibt Flüssigkeit aus dem Körper mittels warmer Milch. 800 ml Milch 2% Fett auf eine Temperatur von 70 ° C und genommen alle 2 Stunden auf die 100 Gramm pro Tag zu erhitzen. Dann wickeln Sie den unteren Teil des Körpers Feder Schal oder einem warmen Handtuch und legen sich für 10-15 Minuten mit den Füßen.

SAMPLE DIET DIET "warme Milch"

Frühstück: 1 gekochtes Ei und 2 Scheiben Brot mit 20 g

Mittagessen: 150 g Kartoffelpüree oder 1 gebackene Kartoffel.

Nachmittagskleinigkeit: 5-6 Stücke getrocknete Aprikosen oder Pflaumen.

Abendessen: 200 g Hühnerbrust.

 

Julia Roberts auf Diät

Julia Roberts zu einer Diät // Foto: Getty

Dank der schwedischen Schauspielerin Fett-Diät deutlich verändert

Dank der schwedischen Schauspielerin Fett-Diät deutlich verändert // Foto: Getty

SCHWEDISCHES FAT DIET Julia Roberts

2-3 kg in den letzten 7 Tagen

Schwedische Ernährungswissenschaftler haben erkannt: Fett ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Die wichtigsten Produkte - fetter Fisch, Fleisch, Gemüse, Low-Stärke, Milch, Joghurt und Nüsse. Nicht verboten, die Frucht zu essen. Es ist notwendig, die Anwesenheit in der Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Zucker und Stärke, zu begrenzen - Süßigkeiten, Backwaren, Reis.

DIET DIET SAMPLE SCHWEDISCHES

Frühstück: 1 Tasse Milch, 200 Gramm Buchweizen Wasser.

Mittagessen: Salat Tomate, grüner Pfeffer, 1 Tasse warmer Milch, 100 g Hartkäse.

Abendessen: 3 gekochte Kartoffeln, 200 g gekochter püriert mit Zusatz von Rübencreme.

 

Diäten Mozzarella BY MEGAN FOX

Minus 3 kg für 7 Tage

Für die Erkennung von Megan, sie ist eine Frau, vollmundig. Während der Schwangerschaft habe ich 20 kg, wie in dem, was nicht bestreitet. „Sie aß, was sie wollte! Und Steak um 2 Uhr morgens, und Sandwich ... Ich verstehe nicht, wie es schwierig sein wird, dann zusätzliches Gewicht zu entfernen „- er mit der Schauspielerin in einem Interview sagt. Um wieder in Form für die Fox speziellen Diät zu erhalten, basierend auf Mozzarella entwickelt. Seine jede Mahlzeit Schauspielerin beginnt mit kleinen Kugeln Mozzarella - dieser Käse ein spezielles Protein enthält, das den Prozess der Lipolyse beginnt.

Aufgeteilt in drei mit Christina Aguilera

4 kg für 7 Tage

Abschied von der 20-ten Übergewicht Diätassistentin Christine half Richard Heller. Vor allem für den Sänger hat er eine Diät entwickelt, die alle Liebhaber von Fast-Food-gerecht werden - und Chris kann nicht vorstellen, ein Leben ohne Sandwiches. Das Stromversorgungssystem ist sehr einfach - jeder Mahlzeit sollte ein Drittel der proteinreiche Nahrungsmittel (Fisch, mageres Fleisch, Huhn, Tofu), ein Drittel Kohlenhydrate (Nudeln, Brot, Kartoffeln) und ein Drittel Gemüse enthalten. Am Tag können Sie nicht mehr als 1600 Kalorien verbrauchen. Und die Nerven zu beruhigen, hat die Schauspielerin Yoga und viel zu Fuß gehen. By the way, brennt eine Stunde zu Fuß etwa 300 Kalorien! Und doch versuchen, so viel wie möglich, Produkte zu essen, die Produktion des Hormons Insulin zu reduzieren, die das Hungergefühl hervorruft, die uns zwingt, in den Kühlschrank von schmackhaften auf der Suche zu suchen. Zu diesen Produkten gehören Quark, Bohnen, braunen Reis, Blattgemüse.

Fractional SUPPLY Charlize Theron

1,5 kg für 7 Tage

Im August der Schauspielerin Charlize Theron Ehe mit Sean Penn. Um bei ihrem Hochzeitskleid aussieht luxuriös, ist die Schauspielerin sitzt jetzt auf einer Bruchkraft. Sie isst 6 mal am Tag, der Vorzug zu geben die Nudeln mit Tomatensauce und Ricotta, gegrilltes Gemüse, Obstsalat. Charlize Abendessen um 17.00 Uhr. Brot, rotes Fleisch und Meeresfrüchte - streng verboten, sowie Snacks - zwischen den Mahlzeiten können nur Mineralwasser trinken. Allerdings erlaubt diese Macht die Schauspielerin manchmal selbst mit Süßigkeiten verwöhnen - geliebt Pistazieneis. Eine Lektion in der Halle, die sie nicht ersetzen mögen, erfolgreich lange Spaziergänge mit Hunden, Radfahren und Tanzen.

Quelle: //www.starhit.ru/style/novyie-dietyi-na-kotoryih-sidyat-znamenitosti-116757/



Siehe auch:   Sex-face Keira Knightley

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