20 ting, du skal bare give slip

Forestil dig, at du flyver i en ballon. Kurven bare dig og din bagage. Så noget gik galt, du begyndte hurtigt at miste højde. Du forliste i mindre end ti minutter, hvis du ikke tænke på, hvad de skal gøre.

Den eneste løsning på denne situation - at miste dine ejendele, mindst halvdelen. Eller ting, eller dig. Du ser på dem og tøver et par sekunder. Men i sidste ende beslutter at begynde at smide og der reddede hele deres liv.  

Bolden bliver meget lettere, du holder op med at miste højde. Kast en anden - og en kugle peger opad.

 Du er fri!

Det sker hver dag med alle os med mindre dramatiske omstændigheder.  

Vi bliver knyttet til ting og tanker, der har været at spare i årevis, og bare ikke mærke til, hvordan de hænger på os en belastning, hvilket gør det vanskeligt at komme videre.

1. Affection

Ifølge buddhistisk filosofi, kærlighed - det er en af ​​årsagerne til lidelse. Vi har en vane knyttet til alt, hvad der skete i vores liv, herunder det faktum, at meget holder os på stedet: unødvendige ting, steder keder sig, meningsløse handlinger, dårlige mennesker. Spørg dig selv, er du tilknyttet noget ud af det? Dump!

2. skylden

I skyld er der absolut ingen funktion. Hvad vil ændre sig, fordi du føler dig skyldig? Det gør ikke noget. Det bare holder dig i en tilstand af sorg og selvbebrejdelse.

3. Negativ tænkning

Pessimistiske og negative tanker vejlede vores handlinger på denne bølge. Det er en ganske farlig vej. Vid, at tanker påvirke verden omkring os. Er det tilstrækkeligt at tænke.

4. Selvkritik

Dette er ofte det mest følsomme sted. I første omgang kritisere os selv de bedste intentioner om at ændre og blive bedre, men nogle gange er vi passerer alle grænser, og kritik vender sig imod os, gør os værre. Slip det og være venlig og blid til dig selv.

Se også:   psykometri - selskabelig

5. Prejudice

Fordomme hindre os. Dette begrænser vores evne og forhindrer opfyldelsen af ​​vores ønsker. Du er nødt til at slippe af med dem.

6. pålægger forpligtelser

Du bliver ved med at gøre noget, uden nogen synlig grund, bare fordi du føler, at du er nødt til at gøre det? Det er tid til at ærligt tænke over, hvorfor du har brug for det. Du behøver ikke skylder noget til nogen.

7. Behov for godkendelse

Vi tror ofte, hvis vores handlinger er godkendt af det offentlige? Det åbner ikke op vores ønsker til fulde. Lyt ikke til andre, lytte til dig selv.

8. Disse grænser

De fleste af de grænser, vi satte os. Men i livet er der ingen grænser. De eksisterer kun i vores sind. Går ud over.

9. Grudge

Lad mig forklare: alt, absolut alt utilfredshed påvirker vores sundhed. Videnskaben har bevist, at sådanne følelser som vrede, der er forbundet med hjertesygdomme.

10. vane at udskyde alt til i morgen

I det underbevidste af hver af os er en lille sabotør, der forsøger at forhindre os at udføre vigtige opgaver. Når du har noget, du ønsker at udskyde til i morgen, eller bare for doven til at gøre, tænke over dens eksistens, og det vil gøre dig bevidst fokusere på erhvervslivet.

11. Foruroligende tanker

De er født af vores frygt og usikkerhed om fremtiden. Tanken om hvad der kan ske noget ubehageligt er blot en langt ude idé, som vi har skabt. Spørg dig selv: "Det har reelle beviser?" Hvis ikke, så behøver ikke at udmatte dig selv.

12. Hans tidligere

Kærlighed er ikke let at overleve styrtet, og ofte deprimeret efter det varer lang tid. Dit hjerte er låst, din hjerne tænker kun én ting. Faktisk behøver du ikke lider tab, og tanken om at miste.

13. Dårlige erindringer

Dårlige minder gøre dig igen og genopleve de triste øjeblikke og ubehagelig historie, der sker for dig. Hold dem der, hvor de hører hjemme - i fortiden.

Se også:   KONSEKVENSER massekultur PERSONLIGHED

14. ubrugelige ting

Ofte er vi hamstre alle former for junk, clutters op vores værelse eller liggende i skabet - og pludselig komme i handy. Slip af med det, gøre atmosfæren i hjemmet eller på kontoret mere afslappet og harmonisk.

15. Bad Company

Hvis blandt dine omgivelser har uoprigtig, jaloux eller manipulerende du folk - holde sig væk fra dem.

16. Hans rolle

Dette er en meget almindelig fejl, vi ser os selv som vi er vant til at opfatte den omgivende hele vores liv. Dette begrænser vores handlinger i nutiden og planlægge fremtiden, fordi vi sidder fast på en bestemt måde. Du kan være en person, i fortiden og meget forskellige - i dag.

17. Identifikationen med erhvervet

Dette er en af ​​konsekvenserne af det moderne erhvervsliv: så snart vi vælger et erhverv, vi er nødt til at vænne sig til det med fuld dedikation. Men vi skal huske, at det er bare en rolle.

18. Accepterede adfærdsmønstre

Der er populære aktiviteter eller adfærd, der er pålagt os i et bestemt samfund. Og vi følger dem, på trods af at det ikke interesserer os: fra den opfattelse af den populære transmission og slutter med den mode for anoreksi. Du må ikke følge mængden, være unik.

19. Opfattelsen af ​​alle ting til hjerte

Meget ofte er vi alt for følsomme over for begivenhederne i andres liv. Vi bekymrer og lider som om de har oplevet personligt. Se på tingene fra en fjernere perspektiv, og livet bliver lettere og mere objektivt synspunkt, og staten er mere afbalanceret, med fokus på deres prioriteter.

20. tid

Tid - en af ​​de vigtigste årsager til følelsesmæssig stress. Vi er gjort til slaver af begrebet tid, selv i øjeblikke af afslapning. Denne idé fanger vores sande frihed og vores rum. Vi må huske på, at virkelig er ikke tid til sig selv, og vores opfattelse af tid.

Se også:   50 liv lektioner, der skal læres



kommentarer

Din e-mail vil ikke blive offentliggjort

Dette site anvender den Akismet spam-filter. Lær at håndtere dine data kommentarer .